適合8個月以上的寶寶

三文魚含有豐富的蛋白質，銅，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽。
三文魚中含有DHA,被稱為大腦的保護神，寶寶食用有助於增強大腦發育。番茄、西蘭花和三文魚搭配，顏色美麗，營養豐富，味道鮮美。

1.準備食材：番茄、三文魚、檸檬、西蘭花朵。

2.將三文魚切塊，用檸檬腌制15分鐘去腥。

3.將腌制好的三文魚放入蒸籃內蒸15分鐘，蒸完后倒入攪拌杯打泥。

 

4.番茄去皮取1/5，西蘭花朵入水焯熟，分別切碎末。

5.準備寶寶碎面，如果寶寶首次吃面可以稍微研磨一下。

6.寶寶碎面下鍋煮爛，再將三文魚泥、西蘭花碎、番茄碎一起放入鍋中，適當收汁即可。

7.三文魚番茄西蘭花面get√，鮮味十足

8.剩下的三文魚泥放入輔食格冷凍保存，下次吃時蒸透放入米粉中或下面吃都可以，一周為限。

 

菠菜和豬肝，是寶寶輔食中補鐵非常經典的搭配，可以預防寶寶缺鐵性貧血。
8個月的寶寶輔食的性狀可以從泥狀過濾到顆粒狀，所有的食材根據寶寶的咀嚼能力切碎即可。
雖然豬肝作為公認的補鐵佳品，但因為其是解毒器官，不能多吃，一周吃一次即可。

1.準備食材：豬肝，菠菜，檸檬，薑片，胡蘿蔔，寶寶碎面。

2.豬肝切成條狀，檸檬切片

3.擰開水龍頭用流水沖洗豬肝，多抓洗幾遍，去除血水。再把豬肝，檸檬片和薑片一起放入玻璃碗中浸泡1小時，期間多更換幾次清水，直到浸泡后的水不再渾濁。

4.將洗凈的豬肝放入鍋中焯一下，去除血水和浮沫。

5.接著再換一鍋乾淨的水，入鍋煮幾分鐘，將豬肝煮熟。

6.菠菜洗凈，下鍋焯熟，撈出備用。

7.分別將胡蘿蔔，熟豬肝，熟菠菜切碎。

8.熱鍋，滴入少量寶寶核桃油，把胡蘿蔔入鍋翻炒一會兒，加入適量清水煮開，依次放入寶寶碎面，豬肝碎煮熟，最後放入菠菜碎適當收汁即可。

9.菠菜豬肝面get√，寶寶首次吃面可以把寶寶碎面適當研碎再煮

接受不了豬肝腥味的寶寶，可以把豬肝做成粉，不但基本聞不出腥味，反而比較香，寶寶吃米粉、喝粥、吃面時都可以撒點豬肝粉。
從來不吃動物內髒的我，今天對豬肝下手了，做的時候全程快腥死我了，還好這豬肝粉出來后還挺香的，晚上我喝粥時也撒了一些，味道還不錯。

親媽牌豬肝粉get√