寶寶六七個月容易出現缺鐵性貧血，一般來說，動物性食物含鐵量高，吸收率高，所以7-9個月寶寶的輔食要見葷腥了，用食補來預防缺鐵性貧血。
下面介紹8款適合7個月以上寶寶的粥類輔食，寶媽們拿走不謝！

1.菠菜粥

原料：梗米，菠菜

做法：菠菜洗凈，在開水中焯一下，切小段--->梗米淘洗乾淨，加適量冷水，熬粥--->粥熟時，加入菠菜段，繼續煮2-3分鐘，關火即可。

2.菠菜蛋黃粥

原料：菠菜、雞蛋、梗米

做法：菠菜洗凈、焯水、切碎--->雞蛋煮熟，取蛋黃，壓成泥--->梗米淘洗乾淨，加適量冷水，熬粥--->粥熟時，加入菠菜碎和蛋黃泥，繼續煮2-3分鐘，關火即可。

（蛋黃可以用豬肝代替）

3.鱸魚青菜粥

原料：鱸魚、青菜葉、米粥

做法：青菜葉焯水、切細--->鱸魚蒸熟，取肉--->一起加入白粥內--->攪拌均勻即可。

4.銀魚蛋黃粥

原料：大米，銀魚，雞蛋，青菜

做法：大米淘洗乾淨，加適量冷水，熬粥--->銀魚洗凈，切細末，放入粥內一起煮--->青菜洗凈，放沸水裡焯一下，切細碎備用--->雞蛋煮熟，取蛋黃，壓成泥，備用--->粥熟時，加入青菜碎和蛋黃泥，繼續煮2-3分鐘，關火即可。

5. 胡蘿蔔鱈魚粥

原料：胡蘿蔔，鱈魚，大米

做法：鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟，搗成泥--->大米淘洗乾淨，加適量冷水，熬粥--->粥熟，加入鱈魚、胡蘿蔔泥繼續煮1-2分鐘即可。

6、核桃紅棗粥

原料：大米，小米，核桃仁，紅棗

做法：大米小米一起淘洗乾淨，加適量冷水，熬粥--->紅棗用剪刀剪細碎，放到粥內一起煮--->核桃仁研磨成粉--->粥熟時，加入核桃粉，繼續煮1-2分鐘即可。（可以再撒一些芝麻粉上去）

7．蝦仁豌豆粥

原料：熟蝦仁、鮮豌豆、大米

做法：大米淘洗乾淨，加適量冷水，熬粥--->熟蝦仁剁碎、備用--->鮮豌豆水煮、壓成泥、備用--->粥熟時，加入蝦仁和豌豆泥，繼續煮2-3分鐘即可。

8.雞湯南瓜粥

原料：雞胸肉，南瓜

做法：將雞胸肉洗凈，剁成泥，放入鍋中，加入一大碗水，小火煮湯--->南瓜去皮，蒸熟，碾成泥--->當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉 顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，拌勻即可。