兩歲前的寶寶容易有便秘的現象，此時媽媽可以喂寶寶喝點蔬菜汁，如大白菜汁、蘿蔔汁。蔬菜汁含有豐富的維生素和膳食纖維，有助腸道蠕動，能起到較好的防止便秘的效果，讓寶寶和消化不良say no！
那麼給寶寶喝哪些蔬菜汁比較合適？胡蘿蔔汁、番茄汁、蘋果汁都是OK的，其中胡蘿蔔汁能提高寶寶食慾和抵抗力，最好是1歲以後再給寶寶喝，6個月後的寶寶只能喝一兩湯匙哦~
西蘭菜花汁
準備食材：綠花椰菜5朵、水1杯
做法
1：將花椰菜洗乾淨。
2：用水滾煮熟。
3：用攪拌機攪拌成泥。
4：過濾，取其湯汁，即可。
空心菜汁
準備食材：空心菜50克（可食部分，約半碗飯量）、水1杯
做法
1：將空心菜洗乾淨。
2：放到鍋中。
3：加1杯水蒸煮。
4：煮熟后取其湯汁，即可給寶寶餵食。
胡蘿蔔汁
準備食材：胡蘿蔔1根、涼開水適量
做法
1：胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2：大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。
3：將胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
4：放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹。
5：將胡蘿蔔羹過篩即可。
油菜水
準備食材：油菜心100克、水300克
做法
1：挑選新鮮的油菜。
2：用清水反覆清洗幾遍。
3：然後放在淡鹽水中浸泡半個小時。
4：將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內放入清水，燒開後放入油菜段煮5-6分鐘。
5：將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣后，即可給寶寶餵食油菜水。
芹菜汁
準備食材：芹菜150克、水適量
做法
1：芹菜洗凈后切成小段。
2：砂鍋中放入適量水，煮開後放入芹菜煮熟。
3：將芹菜及水放入攪拌機中打成泥。
4：攪打成泥的芹菜。
5：過濾掉菜泥，最後盛出一碗即可。
番茄汁
準備食材：番茄1個，水適量
做法
1：備新鮮番茄1個，燙開水適量。
2：將番茄洗凈，用開水燙后剝皮。
3：將番茄放入榨汁機榨成汁。
高麗菜汁
準備食材：高麗菜50克、水0.8杯
做法
1：將高麗菜洗乾淨放到鍋內。
2：將高麗菜煮熟。
3：用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。
4：將高麗菜泥去渣，即可用湯匙給寶寶餵食。
小白菜汁
準備食材：小白菜100克、水適量
1：小白菜清洗乾淨。
2：控水，將葉子撕下來備用。
3：開水焯透，撈出控水，自然晾涼。
4：用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。
5：將打好的小白菜泥過濾，過濾后取汁水即可。
地瓜葉汁
準備食材：地瓜葉50克（可食部分，約半碗飯量）、水1杯
做法
1：將地瓜葉洗乾淨。
2：將地瓜葉放到鍋中。
3：加1杯水蒸煮。
4：煮熟後用湯匙壓汁，即可餵食。
菜葉汁
準備食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）
做法
1：青菜洗凈后浸泡30分鐘。
2：青菜撈出后切碎待用。
3：鍋內加一小碗清水，煮沸后將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。
4：用湯匙壓菜取汁併入菜湯，即可食用。
