9款營養豐富,口味多樣,天然又健康的早餐食譜讓小朋友愛不釋手!

創意點心總是讓人欣喜若狂,尤其是小朋友,你更需要變換花樣!

9款營養豐富,口味多樣,易於消化,天然又健康的早點讓小朋友愛不釋手!

憤怒的小鳥玉米窩頭

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準備食材:玉米粉100g、雞蛋白(適量)、小麥麵粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉適量、可可粉10克

做法

1:將主麵糰材料中的玉米粉、糯米粉、中筋麵粉與糖粉混合均勻,加入100克清水,攪拌均勻,揉合成均勻的麵糰。

2:將裝飾麵糰用的60克麵粉分成三份,一份加入可可粉,一份加入黑芝麻粉,再分別加入適量清水揉和搓圓成小麵糰。

3:分切成30克左右的一個的小劑子,將小劑子逐一搓圓,用稍粗一點的圓頭小棍頂住中間,用掌心搓捏成圓錐狀。

4:將裝飾的麵糰分別做成眉毛和眼睛,貼上。

5:再做出嘴巴和雞冠的形狀貼上,蒸熟即可。

黑豆饅頭

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準備食材:黑豆粉150克、麵粉300克、酵母粉3克、水250克

做法

1:在盆中用溫開水化開酵母粉。

2:然後將黑豆粉、麵粉一起放入盆中,先用筷子攪拌至絮狀,然後用手揉成光滑的麵糰。

3:在麵糰上蓋上保鮮膜或者濕布,放到溫暖的地方(以28℃為宜),使麵糰發酵至2倍大。

4:在案板上撒上一層麵粉,將麵糰取出,反覆搓揉,直到麵糰揉到表面光滑、有彈性。

5:將麵糰滾成一個長條,捏出一個個小麵糰,將小麵糰依次捏成饅頭的形狀。

6:捏好形狀之後,蓋上布,再醒發約30分鐘。

7:蒸鍋放水,放蒸布,將醒發好的饅頭放入,要預留足夠的空間。

8:蒸鍋開大火,出水蒸氣之後,蒸20分鐘,關火,燜5分鐘開蓋即可。

小豬豆沙包

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準備食材:麵粉適量紅、曲粉適量、酵母適量、豆沙餡適量

做法

1:酵母溶於溫水靜置5分鐘,紅曲粉加適量熱水沖開。

2:麵粉倒入麵包機,加入酵母水,揉成表面光滑的麵糰,發酵到原來的2倍大。

3:發酵好的麵糰加入紅曲揉勻,滾圓再進行15分鐘中間發酵。

4:分成所需的小份,包入豆沙餡料,收口朝下捏緊,作小豬身體。

5:鼻子用圓形面片擀成橢圓,用筷子在上面扎兩個眼當鼻孔,紅色麵糰擀薄片利用模具壓成片,當作豬耳朵,搓一小根麵條繞個半八字按在後面作豬尾巴,點綴黑芝麻做眼睛。

八爪魚及它的海

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準備食材:吐司1片、芝士少許、果醬少許、魷魚絲少許(藍色碟子,藍色桌紙)

做法

1:吐司剪成圓形。

2:做好呈圓形的吐司麵包片。

3:在吐司旁邊擺上魷魚絲。

4:芝士做成圓形。

5:芝士放於吐司上,用藍莓醬點在芝士上作為眼睛。

6:草莓醬點綴八爪魚的嘴巴跟腮紅。

西葫蘆牛肉煎餅

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準備食材:西葫蘆1個、牛肉末50克、雞蛋1個、麵粉50克、鹽1/2茶匙、大蒜1瓣、香油1茶匙、澱粉1克、植物油50毫升

做法

1:將葫蘆洗乾淨,切成0.5厘米厚的圓片,中間用勺子挖去直徑約1.5厘米的小圓圈。

2:將大蒜去皮,切成蒜蓉,將牛肉末放入碗中,放入蒜末、澱粉、鹽和香油攪拌均勻。

3:然後取適量的牛肉餡填入西葫蘆中間的小圓圈中,用勺背稍微按壓平整。

4:將雞蛋磕入碗中,打成蛋液,放入約20克麵粉和少量清水,混合均勻成稀薄的雞蛋麵糊。

5:將西葫蘆片過上一層乾麵粉。

6:再裹入步驟4的雞蛋液中。

7:鍋中倒入植物油燒熱,西葫蘆片放入平底鍋中,煎至兩面金黃色后。

8:將煎好的西葫蘆牛肉餅裝入盤中即可。

甜味花捲

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準備食材:低筋麵粉200克、豬油7克、蜂蜜20克、水或牛奶90克、酵母2克、另外備用低筋麵粉30克

做法

1:將200克低筋麵粉和豬油、蜂蜜、水一起放入盆子中,用筷子攪拌到無乾粉狀態,蓋上保鮮膜醒約30分鐘。

2:麵糰醒好之後,放入酵母,開始揉麵糰,用手掌根部揉,拉長一些,然後摺疊,左轉90度方向搓揉,直到揉成光滑、不粘手、柔軟的麵糰。

3:將揉好的麵糰放入盆中,蓋上濕布放在溫暖的地方讓其發酵至2-3倍大,用手指蘸粉戳洞,呈光滑、不回縮即可。

4:面板上另外撒上15克低筋麵粉,將發好的麵糰拿出來,重複剛才的揉面動作,慢慢將案板上的15克麵粉揉進去。

5:將麵糰搓成長條,切成小粒,搓圓之後壓扁,然後擀成圓薄片。

6:7片一組排好,用刀背在中間用力壓一下,然後開始從最上面往下卷。

7:卷好之後,中間切開,切口朝下,切口輕輕捏一下,用手把花瓣剝開一點點,然後再把花瓣的邊捏薄一點點,然後放在面板上醒15分鐘。

8:醒好后,放入蒸鍋中,出蒸汽后再蒸約10分鐘,關火之後再蓋上鍋蓋燜2分鐘即可。

歡樂小蝸牛

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準備食材:香蕉1根、餅乾條2條、番茄醬或果醬少許,吐司1片,芝麻少許

做法

1:把香蕉剝皮,擺入盤子。

2:吐司剪成圓形,放在香蕉旁邊。

3:在麵包上塗上螺旋形狀的果醬。

4:用果醬點在香蕉上,作為蝸牛嘴巴,兩顆芝麻作為蝸牛眼睛。

5:把兩條餅乾插在香蕉一頭,作為蝸牛角。

雞蛋小餅

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準備食材:雞蛋2個、白糖30克、鹽2克、低筋麵粉60克、牛奶60克、融化奶油15克、檸檬屑少量

做法

1:將雞蛋、白糖和鹽倒入碗中。

2:用打蛋器打至乳白色,呈現濃稠狀。

3:將低筋麵粉過篩,然後倒入步驟2中的雞蛋糊中,攪拌均勻。

4:再加入牛奶和融化的奶油,拌勻。

5:最後加入檸檬屑拌勻,將麵糊醒20分鐘。

6:平底鍋預熱,加入麵糊攤成小麵餅,當麵糊起泡泡的時候,即可翻面。

7:當小餅兩面煎到金黃色的時候,盛出。吃的時候可以根據自己口味,塗上蜂蜜或果醬。

小雞燒果子

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準備食材:低筋麵粉99克、泡打粉2.5克、雞蛋黃1個、小麥麵粉適量、黑巧克力適量、豆沙280克、煉乳99克。

做法

1:蛋黃加入煉乳中,拌勻。

2:倒入過篩的低粉和泡打粉拌勻,包上保鮮膜,放冰箱冷藏30分鐘。

3:把麵糰分成約25克/個,豆沙35克/個。

4:把麵糰壓扁,放入豆沙餡;包好餡。

5:用手捏出小雞的形象;排放在烤盤裡。

6:放入預熱了340F/170C度的烤箱,烤20分鐘;拿出放涼。黑巧克力融化,用牙籤點上眼睛和翅膀即可。