清甜好滋味，清熱降火，8款兒童滋潤糖水食譜！
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茅根竹蔗馬蹄水
材料：馬蹄幾個，紅蘿蔔1個，茅根1小把，竹蔗兩節
做法：
1、材料備好洗凈切碎，處理好的材料加水至最高水位線，高壓鍋白米粥鍵，35分鐘，放氣后即可開蓋。
2、普通鍋煤氣或電磁爐大火燒開，小火半個鐘左右。
竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
材料：竹蔗，茅根，紅蘿蔔，馬蹄
做法：
1、所有材料放在一起煲2小時即可
陳皮梨湯
材料：雪梨2個，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。
做法：
1、將梨洗凈去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；
2、鍋中放水，煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約20分鐘；
3、撈出浸泡的梨肉瀝干水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖后大火煮開，轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關火后撒入枸杞子即可食用。
冰糖雪梨銀耳湯
材料：銀耳，雪梨兩個，冰糖，杞子，冰糖
做法：
1、銀耳提前用冷水泡發3-4個小時左右，然後撕成小塊狀備用。
2、雪梨兩個，洗凈後去皮、去核切塊。
3、將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發軟，最後加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可。
排毒祛濕薏米茅根竹蔗水
材料：薏米,茅根,竹蔗,馬蹄，紅蘿蔔，甜粟米
做法:
1、所有材料放在一起煲,冷水下鍋大火煮開轉小火一小時 就好了 無敵方便
百合銀耳雪梨潤肺湯
材料：雪梨，蓮子，百合，茉莉花
做法：
1、雪梨洗凈，去梨核切小丁，蓮子洗凈泡水，銀耳洗凈泡水
2、取小鍋將蓮子、梨丁、銀耳百合倒入，倒入礦泉水，開鍋轉小火，熬制微微粘稠即可，出鍋撒茉莉花瓣
紅糖老薑番薯糖水
材料：番薯，姜，紅糖，紅棗
做法：
1、先煲姜水： 姜拍散，紅棗去核切成若干瓣，水煮開後放入熬煮。
2、處理番薯： 番薯削皮，切塊，開中火，在鍋中翻炒番薯，將水分炒干。 炒干后再一次浸泡於水中，清洗幾下。
3、熬煮番薯： 處理過的番薯放入之前熬煮中的姜水中，開大火煮沸，放入紅糖。 轉小火熬煮至番薯變軟即可。
水果甜羹
材料：糯米小圓子150克，蘋果1個，雪梨1個，沙糖桔6個，香蕉2根，藕粉3包，砂糖或冰糖適量
做法：
1、蘋果、雪梨去皮切丁，放入鹽水中，香蕉去皮切丁，沙糖桔剝好備用
2、藕粉用冷水調開，小圓子煮好，盛入冷水中備用
3、鍋中水煮開，蘋果、雪梨倒入鍋中，中火煮3分鐘
4、倒入小圓子繼續煮2分鐘，加入香蕉、沙糖桔、砂糖攪拌至融化
5、調入藕粉，攪拌均勻，轉大火，燒開后關火。
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