誰說水果入菜不好吃?這9款用水果做的食譜,每一款都很好吃!

草莓大福

網紅小吃草莓大福,3分鐘學會,無需烤箱就能做,清香軟糯又好吃

所需食材:糯米粉120克,玉米澱粉30克,糖20克,玉米油10克, 牛奶170克,草莓適量,椰蓉適量。

製作方法:

1.糯米粉,玉米澱粉,糖,牛奶,放在一個碗中,攪拌均勻。

2.加入10克玉米油,繼續攪拌均勻。

3.把麵糊倒入一個大碗中,包上保鮮膜,在保鮮膜上扎幾個小洞,上鍋隔水蒸20分鐘。蒸熟后取出來,攪拌一下散熱,再蓋上保鮮膜,晾至不燙手的時候。

4.分成均勻的小份,揉圓,如果有一點粘手,可以撒一點椰蓉。

5.草莓清洗乾淨,瀝干水分,取一個糯米團,用手按扁或者拿擀麵杖擀扁,把草莓放中間,捏緊收口。

6.把草莓大福放入椰蓉中,表面裹滿椰蓉,吃起來味道會更棒。

 

火龍果鬆餅

這早餐餅簡單,不用發麵手不碰面,10分鐘搞定,鬆軟好吃一口一個

所需食材:火龍果肉50克、白糖8克、雞蛋1個、低筋麵粉30克。

製作方法

1、先將火龍果肉、白糖、雞蛋放入攪拌機中,不需要加水哦!

2、啟動攪拌機,把這三種食材攪拌成火龍果汁。

3、過篩一遍火龍果汁,可以把火龍果汁中籽過濾出來。

4、加入低筋麵粉,攪拌均勻,鬆餅的麵糊就好了。

5、把麵糊裝入裱花袋,家裡沒有裱花袋,就裝入保鮮袋中。平底鍋或者電餅鐺,先小火加熱,不用加油,底部剪開一個小小的口子,垂直擠在鍋中。

6、保持小火加熱,慢慢餅上會有一些小氣泡,這個時候,餅就快熟了,餅比較薄,不需要翻面,再加熱一分鐘,就徹底熟透了。

菠蘿罐頭

春天這水果遍地都是,5分鐘做成罐頭,酸甜美味真好吃,別錯過了

所需食材:菠蘿1個、白糖或者冰糖40-50克、水1碗、鹽2克。

製作方法

1、這次比較懶,直接買了兩個削皮的菠蘿,把菠蘿表面清洗一下。

2、把菠蘿葉子切掉,再把菠蘿一切兩半,把每一半再切成三份,讓后切成后1厘米的塊。

3、把切好的菠蘿加入清水和鹽,攪拌一下,讓鹽充分溶解,泡5分鐘,把水倒掉,重新加入一碗清水和白糖。

4、放爐灶上,大火燒開,轉小火,繼續煮5分鐘就可以了,可以再燜3分鐘,讓糖充分融入菠蘿里。

5、把鍋蓋打開,自然晾涼后,放入冰箱,冷藏3個小時以上,取出來就可以直接吃了,爽口美味,酸甜可口。

 

草莓果凍

草莓果凍不用買,巧手媽媽自己做,無添加更健康,真正的水果味兒

所需食材:新鮮草莓110克、白糖30克、玉米澱粉35克、清水150克、椰蓉適量。

製作方法:

1、準備食材,草莓要選擇新鮮的,而且要這種熟透的,表面比較紅色的這種,做出來的果凍顏色鮮艷,更加有食慾。

2、把草莓的葉子切掉,再把草莓切成小塊,這樣榨汁的時候,會更快速榨出來。

3、把草莓塊倒入攪拌機中,加入50克水,啟動攪拌機,把草莓塊攪拌成草莓汁。

4、把草莓汁倒入鍋中,加入白糖、澱粉、剩下的100克水,先不用開火,用鏟子攪拌均勻。

5、再把火打開,中小火,邊加熱邊攪拌,一直到草莓汁都凝結在一起,就可以關火了。

6、準備一個方形的碗,把碗里刷一層食用油,這樣做可以輕鬆脫模,把草莓糊倒入碗中,用鏟子整理平整,晾涼后,再蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏1小時,就可以取出來切塊吃了。

7、如果覺得不夠甜,表面可以撒一些糖粉、白糖或者椰蓉,一口一個超級好吃哦!

拔絲蘋果

拔絲蘋果的詳細製作過程,學會了,可以做所有拔絲菜
食材:蘋果3個、麵粉30克、澱粉30克、清水1小碟、白糖1小碟。

做法:

1. 把蘋果改刀一分為四,然後去籽;處理完之後,改刀切滾刀塊兒。

2. 全部切完之後,放入盆中;盆中放入一大勺麵粉,給蘋果裹上薄薄的一層麵粉。

3. 取一個盤子,盤中放入,麵粉2大勺、澱粉2大勺,倒入清水,攪拌成糊狀,然後倒入少許清油,繼續攪拌成糊狀。

4. 麵糊做好之後,放入蘋果,給蘋果裹上一層麵糊。

5. 起鍋,把鍋燒乾,鍋中倒油;把油燒至成5成熱,放入,裹好麵糊的蘋果炸一下

6. 炸至呈微黃色,外皮有些發硬,撈出控油備用。

7. 下面開始熬糖,鍋中放入:清水1小碟、白糖1小碟,開中小火慢熬

8. 熬制的有些粘稠后,調小火慢熬。

9. 熬製成金黃色,冒小泡時;倒入炸好的蘋果,快速翻炒均勻。

10. 最後撒入少許白芝麻,出鍋裝盤即可。

 

鹽蒸橙子

中秋節防胖大招,這六道健康食譜,巧用水果製作,減脂潤腸真管用

食材準備:橙子3個、鹽適量

做法:

1、3個橙子清洗一遍后,再次放入清水,撒入一勺鹽,浸泡10分鐘。

2、將橙子橫切一刀,上面小,下面大,用叉子在果肉上輕輕扎幾下。

3、在橙子表面均勻撒上鹽,蓋上小部分的橙子,入鍋上汽后蒸15分鐘。

4、蒸好后不僅果肉可以吃,連滲透到碗里的果汁都可以喝。

菠蘿咕嚕肉

菠蘿咕嚕肉的家常做法,酸甜開胃,做法簡單,怎麼吃都不膩

食材:菠蘿半個、青紅黃甜椒各一個、豬裡脊肉250克、食鹽1勺、料酒半勺、胡椒粉一小半勺、雞蛋1顆、紅薯澱粉2勺、白糖小半勺、白醋一小半勺、澱粉小半勺、番茄醬一勺、清水1勺。

做法:

1、菠蘿去皮后切成塊,豬瘦肉切成小方塊,青紅黃甜椒洗凈后切塊

2、把裡脊肉放入碗里,放入食鹽和胡椒粉、料酒一起攪拌均勻,腌制10分鐘以上

3、在腌制好的裡脊肉里再打入一個雞蛋,一勺紅薯澱粉一起攪拌均勻,讓肉塊均勻的包裹上面糊

4、準備好一碗料汁:放入番茄醬、白糖、澱粉、白醋和清水一起攪拌成料汁

5、在鍋里倒入適量的油,開火燒熱,把包裹著麵糊的裡脊肉塊放進去,炸至金黃,然後撈出來控油瀝干,然後再倒進去復炸一次撈出來控油瀝干待用

6、把多餘的底油倒掉,留些許底油,加熱后把菠蘿、彩椒、調味汁一起倒入翻炒均勻,然後再倒入炸肉,開大火一起翻炒均勻,讓料汁均勻沾滿肉塊。

7、出鍋裝盤,一盤色香味俱全的菠蘿咕嚕肉就做好啦!

 

牛油果焗雞蛋

喚醒味蕾的早餐牛油果太陽蛋

食材:牛油果、雞蛋、蔥、紅蘿蔔、鹽、油、黑胡椒

做法:

1、準備好食材。

2、牛油果切開去核。

3、打入雞蛋。

4、蔥和紅蘿蔔切碎。

5、表面刷上一層油,撒上鹽和黑胡椒。

6、放上蔥花。

7、放入紅蘿蔔。

8、放入烤箱180度12分鐘。

 

雜麵香蕉餅

兒子隔三差五點名要的早餐香蕉餅,手不沾面,十分鐘搞定

材料:玉米面100克,白麵粉100克,雞蛋1個,香蕉一根,酵母2克,糖5克。

做法:

1、玉米面,白面,糖,酵母,放一起,糖能幫助發酵,也可以不放。

2、加入大約250克的水攪拌成糊狀,攪拌均勻后發酵,可以冷藏發酵一夜,或者室溫發酵1小時。發好的面都是蜂窩,很稀。

3、打入一個雞蛋。

4、把麵糊徹底攪拌好成能流動的麵糊。

5、香蕉切半厘米厚的片狀。

6、我用六連盤,盤底刷上油。每個盤裡先放入一湯勺麵糊,不要厚了,有近半厘米的高度就可以。小火加熱。

7、把切好的香蕉片擺在麵糊上,可以擺滿或者像我這樣隨意擺。輕輕按壓,不要太用力。

8、看到麵糊微微成型,就在倒入一勺麵糊蓋上。

9、看到麵糊不流動就翻過來定形,然後在改中火兩面翻動下,烙熟即可。