9款美味鮮蝦食譜推介,營養補腦,助力寶寶健康成長!

鵪鶉蛋蒸大蝦

分享7道大蝦的做法,簡單容易學,學會它,過年做給家人吃


材料:
大蝦6個、鵪鶉蛋12個、油2湯匙、鹽少許、蔥1段、蒸魚豉油2湯匙、胡椒粉少許、料酒1/2湯匙

做法:
1.將大蝦,去頭,去殼,留下蝦尾1節的殼不去,摘去蝦線,洗凈;
2.將蝦的脊背處片開,放在碗中,加入少許鹽,胡椒粉,料酒拌勻腌制10分鐘,這樣可以去掉蝦的腥味;
3.準備幾個小碗,將大蝦放在小碗內,再將每個碗中磕入2個鵪鶉蛋;
4.蒸鍋加水燒開,將小碗放入,蓋上鍋蓋,鍋開后,蒸5分鐘,到時間后取出;
5.用湯匙沿鵪鶉蛋四周旋轉一圈,將鵪鶉蛋取出,擺在盤內,中間放上蔥絲;
6.鍋加油燒熱至冒煙,將熱油澆在蔥絲上,淋入蒸魚豉油即可。


 

蔥爆蝦仁

想吃蝦不要再去飯店了,教你6種做法,總有一道是你喜歡的

材料:
蝦仁、鹽、澱粉、蔥、姜、料酒、糖

做法:
1、蝦仁首先清洗乾淨,然後加入少量的鹽,澱粉揉搓一下,用清水洗乾淨再加入鹽,澱粉腌制5分鐘;
2、然後我們切一蝦配菜,蔥切段,姜蒜剁成末;
3、先調一下料汁,碗中放少量的鹽,料酒,澱粉,糖,清水攪拌均勻;
4、鍋中倒入油,倒入蝦仁,煎至蝦仁變色後放入薑末和一半的蒜末,炒出蒜香味后倒入調好的醬汁,然後大火煮開;
5、湯汁濃稠後放入蔥段和另一半蒜末,翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。





 

紅燒大蝦

新年盤點|四種蝦的家常做法,有一步特別值得注意,美味值得收藏

材料:
蝦、半個洋蔥、干辣椒10g、花椒3g、適量姜、蒜

做法:
1、 一勺料酒,兩勺生抽,少許鹽攪拌均勻;
2、用牙籤挑蝦線,去蝦頭;
3、油鍋加熱,放姜、蒜、干辣椒爆香后再放入洋蔥,將蝦倒入鍋中爆炒;
4、蝦體變紅時,倒入調製醬汁,翻炒均勻后,蓋鍋蓋燜燒2分鐘出鍋撒蔥花芝麻即可。



 

大蝦燒白菜

八月的大蝦,便宜又鮮美,6款做法換著吃,補鈣又低脂


材料:
新鮮的大蝦250克、娃娃菜230克、姜3片、鹽3克、蚝油2勺

做法:
1.將大蝦的頭掰下來,蝦包擠出,蝦須剪去,再將蝦身的蝦線挑出;娃娃菜用手撕成片狀,菜幫菜葉分開放;
2.將蝦頭和薑片都放入鍋中,中火先翻炒幾下,炒干水分,然後再倒入油。小火慢慢的將油熬成紅色,邊熬邊攪拌,以防蝦殼太焦至糊。還可以用鏟子壓一壓蝦的頭部,讓蝦的腦油流出,才更有蝦油味;
3.熬好的橙紅色蝦油過濾到一個小的保鮮盒裡,怎麼用都鮮美;
4.然後另起一鍋,倒入少許蝦油,再放入大蝦和白菜幫,轉大火,翻炒至蝦變色;
5.放入白菜葉,翻炒至菜葉軟塌,再加入鹽和蚝油,拌勻即可。





 

滑蛋蝦仁

一次學會5種蝦的做法,再想吃蝦就不用去飯店了!

材料:
蝦、雞蛋、小蔥、鹽、白糖、料酒、胡椒粉、五香粉、澱粉

做法:
1,新鮮的蝦剝掉蝦殼,去掉蝦線,清洗乾淨。空碗內打入4個雞蛋,取小蔥葉子的部分切成蔥花;
2,把蝦仁放入一個空碗內,加鹽、胡椒粉、料酒,攪拌均勻,靜置腌制10分鐘;
3,雞蛋里加少許鹽和五香粉,把雞蛋打散,調料攪勻;
4,腌好的蝦仁再加入少許的澱粉,用手抓勻,這樣處理過的蝦仁口感更滑嫩;
5,炒鍋燒熱,加少許油,倒入蝦仁大火煸炒1~2分鐘,待蝦仁兩面呈紅色即可;
6,這時倒入雞蛋液,繼續開大火;
7,看著鍋周邊的蛋液都凝固了,調小火把雞蛋翻面,翻炒幾下,看一下鍋內雞蛋沒有流動的蛋液,就可以關火了;
8,最後撒些蔥花,翻勻,就可以出鍋了~


 

蒜蓉粉絲蒸蝦

學會這6道蝦的家常做法,來什麼客人都不怕!蝦控別錯過

材料:
蝦、蒜、粉絲、鮮味醬油

做法:
1.蝦去頭,從腹部剖開至背部,但蝦背殼不要剖斷,剖開後去掉蝦線,然後用刀在蝦肉上縱橫各划幾刀,以免蒸時打卷;
2.綠豆粉絲用水略泡后,用水煮軟撈出,蒜剁碎;
3.取一盤子,粉絲墊底,將蝦平均放在粉絲上;
4.鍋中放適量油燒熱,加入蒜末,炒至蒜末金黃出香味;
5.將炒好的蒜末澆在蝦和粉絲上,並均勻澆上兩勺鮮味醬油;
6.大火蒸開后,五分鐘關火。






 

大蝦燉粉條

八月的大蝦,便宜又鮮美,6款做法換著吃,補鈣又低脂

材料:
海蝦400克、粉條1把、啤酒1大罐、干辣椒5個、蔥1小段、姜6片、蒜5瓣、老抽2勺、生抽1勺、米醋1勺、白糖2勺、鹽1勺

做法:
1.粉條提前浸泡至軟;大蝦洗凈;蔥姜蒜都切好備用;
2.鍋中加少許油,熱后加入干辣椒,小火慢慢炒至辣椒顏色變暗,辣味融入油中,然後再放入蔥姜蒜,依舊最小火,翻炒至香味冒出;
3.倒入洗凈的海蝦,轉大火,翻炒至海蝦的顏色全部變紅;
4.然後倒入一大罐的啤酒,再加入所有的調味料,拌勻,大火煮開;
5.將泡好的粉條放在最上面,然後就別動它了,否則翻到底下會容易粘鍋底,也不用擔心它喝不到湯汁;
6.不用蓋鍋蓋,轉中火,煮5-8分鐘左右,至香氣四溢,粉條變色,再轉大火將湯汁收濃了即可。盡量別燉的時間太長,否則蝦肉就會鬆散柴老,得控制在十分鐘之內,讓蝦仁保持脆嫩口感才好。粉條是泡過的,好熟。燉的過程中,不蓋蓋子也有利於啤酒味道的散發。



 

蒜蓉番茄大蝦

分享7道大蝦的做法,簡單容易學,學會它,過年做給家人吃


材料:
大蝦400克、油鹽適量、大蒜3瓣、番茄醬3湯匙、料酒1湯匙、白糖1/2湯匙

做法:
1.將大蝦剪去蝦須蝦槍和蝦足,洗凈,把牙籤插入蝦的第三節,(蝦頭下方為第一節),慢慢挑起來,一般是蝦頭的蝦線先出來,用手抓住先出來的蝦線,慢慢拔出來,其餘依樣做好,在用刀將蝦的脊背片開,這樣便於入味;
2.將大蒜切成蒜蓉待用;
3.鍋加油燒熱,下入大蝦將兩面煎制變紅,盛出待用;
4.下入蒜蓉翻炒,小火將蒜蓉炒香,再下入番茄醬炒出酸味;
5.下入煎好的大蝦,在加入少許水,加入鹽、白糖、料酒燒開,中火將大蝦燒制入味,待剩少許湯汁時,關火,盛出裝盤即可。





 

蝦仁蒸蛋羹

想吃蝦不要再去飯店了,教你6種做法,總有一道是你喜歡的

材料:
蝦仁、雞蛋、內脂豆腐、鹽、澱粉

做法:
1、先將內酯豆腐取出來,然後切成塊,盛入碗中,放冰箱中滲出多餘的水;
2、蝦仁清洗乾淨,放入少量的鹽、澱粉,揉搓一下,然後沖洗乾淨,控水後放少量的鹽,澱粉攪拌腌制一會;
3、在碗中打入兩個雞蛋打散,用細點的漏勺過濾,加入少量的料酒,兩倍的清水;
4、放少量的鹽攪拌,豆腐滲出的水倒掉,雞蛋液倒在豆腐上面;
5、蓋上一個盤子,大火蒸10分鐘,然後取下盤子放上蝦仁再蓋上蒸3分鐘,然後取出來,淋入少量的生抽,香油,最後撒上蔥花就可以開吃了。