推介7款白菜食譜,營養又美味,好吃很下飯!

鮮蝦白菜燉豆腐



材料:
白菜600克、豆腐1塊、紅薯粉條適量、鮮蝦幾個、蔥姜蒜適量、香蔥適量

做法:
1、把紅薯粉條提前剪成段,然後用熱水泡軟。
2、斜刀把白菜切成塊,白菜梆子和葉子要分開放。豆腐切塊。蝦去掉蝦線,處理乾淨。蔥姜蒜切末,香蔥切末備用。
3、鍋中倒入少許油,油熱后把蝦放入鍋中,煸炒蝦變色。
4、把蔥姜蒜放入鍋中,煸炒出香味。
5、把白菜梆子放入鍋中,翻炒均勻,然後放入1勺生抽、半勺老抽翻炒均勻。
6、往鍋中倒入一大碗清水,再把粉條放入鍋中,如圖。然後蓋好鍋蓋,大火燒開後轉小火燉5分鐘。
7、:把豆腐放入鍋中煮2-3分鐘。
8、把白菜葉放入鍋中翻炒均勻,再放入1勺鹽、少許白鬍椒粉調味,然後再燉煮2-3分鐘。
9、燉好后揭蓋,撒上少許香蔥末,裝盤上桌吧。



 

涼拌白菜絲

材料:
白菜適量、大蔥半根、陳醋少許、香油幾滴、鹽適量

做法:
1、我這裡用的是白菜幫,因為白菜幫家人都不太愛吃,每次都會留下,本著不浪費的原則,用它涼拌,拌出來會比白菜心更清脆。
2、把白菜和大蔥都切絲,放進大碗中。我家吃大白菜,都是把最外面幾層剝掉不要,裡面的直接切,洗都省了。
3、加少許鹽進去,比平常拌菜鹽要少,這菜淡點兒才好吃,咸了不好吃。
4、然後淋入少許陳醋和香油,放白醋也不錯。
5、拿筷子攪拌均勻,當下就可以開吃了。饅頭烙餅粥,都很搭,簡直就是百無禁忌。
6、對,沒有焯水,就是生拌,清爽清脆,可好吃啦!你快試試看。



 

白菜福袋



材料:
小白菜、胡蘿蔔、蔥花、薑末、食鹽、生抽、老抽、蚝油、五香粉、香油

做法:
1、摘好的白菜,洗乾淨后。把葉子和白菜幫分離。
2、水燒開,燒開后,下入白菜葉,燙20秒左右,撈出來,放入涼水裡拔涼,被涼水激過後,顏色會更好看。
3、燙過白菜的水不要倒掉,接著燙下泡發的木耳3分鐘,撈出放入涼水。再倒入洗乾淨的蘑菇一分鐘,撈出和木耳放一起。然後從涼水中撈出擠干水分,並剁成顆粒狀。
4、摘點比較長的香菜梗,用熱水燙軟。
5、碗中放入一點肉餡。向裡面加入食鹽,生抽,老抽,蚝油,五香粉,香油,順著一個方向攪拌上勁。
6、再切點配菜,胡蘿蔔,蔥花薑末。
7、把蔬菜放入肉餡里,再次攪拌均勻即可。
8、取出一片白菜葉子。放入肉餡,並用筷子把肉餡整理的瓷實些。然後把它捏成如圖中這樣,像一個口袋的形狀就可以啦。最後再繫上香菜梗。
9、放入深些的平盤中,開水上鍋,一定是開水上鍋哦,蒸10分鐘即可。
10、蒸的時候,會蒸出水的,只需要把它倒入鍋中燒開,然後加點水澱粉勾個薄薄的芡汁澆在白菜福袋上就行了。(如果想偷懶,這一步就當沒看見,直接開吃便可。)
11、這樣做的白菜福袋,造型可愛,顏色漂亮,寓意還特別美好,尤其在逢年過節來上一盤,吃著不油膩爽口,待客還倍有面。眼下快要過年了,這道菜可以試試哦,因為做法不能再簡單了。喜歡就先收藏起來吧!

 

西紅柿溜白菜​​​​​​​



材料:
大白菜4片、西紅柿1個(90克)、蔥花1大勺、大蒜4瓣、干辣椒段適量(辣度靈活掌握)、蚝油1勺、一品鮮醬油1勺、鹽1/3勺、白糖少半勺、放入小碗中、加入2勺水澱粉拌勻

做法:
1、 白菜泡水洗凈,要點:白菜多泡一會更脆;西紅柿洗凈;把蚝油、一品鮮醬油、鹽、白糖放入小碗中,加水澱粉拌勻,調成芡汁備用(上麵食材有比例)。
2、 白菜幫斜刀切片,白菜葉切成小片;大蒜去皮拍扁切末。
3、 炒鍋放植物油,油溫5成熱,下干辣椒段炒成棕紅色,放入蔥花和蒜末炒香。
4、 放入大白菜大火翻炒。
5、 炒到白菜發蔫,微微出湯,快速放入西紅柿翻炒幾下。
6、再淋入調好的芡汁,快速翻炒均勻,關火裝盤。



 

白菜釀肉



材料:
大白菜適量、肉餡適量、蔥姜少許、香蔥少許

做法:
1、把蔥切段、姜切片,然後分明放入小碗中,再倒入少許清水浸泡10分鐘備用。
2、開始拌肉餡。往肉餡中倒入少許香油,朝一個方向不停的攪拌,使肉餡越來越粘。再往肉餡中依次放入1勺鹽、半勺雞精、1勺生抽、1勺蔥水、1勺姜水、少許澱粉,然後朝一個方向用力攪拌,讓肉餡充分上勁。這樣,肉餡就拌好了。
3、把白菜葉取下來,如圖。
4、沿著白菜幫把葉子部分切下去,如圖。(大概切六七片大白菜就差不多了。)
5、鍋中倒入適量的水燒開,然後把切好的白菜幫子放入鍋中焯1分鐘。
6、焯好水后撈出,放入涼水中。(焯過水的白菜幫子易捲曲,不易折斷。)
7、取一片白菜幫子,大頭朝左,小頭朝右,如圖。把刀放平,輕輕片下薄薄的一片白菜,大概四五厘米長就可以了。照這樣,把白菜全部片好。
8、白菜片好后,非常薄。然後往白菜中間放一點肉餡。
9、把白菜左右兩個邊捲起來就可以了。都卷好後放到盤子中,擺成花的形狀,如圖。
10、開水上鍋,把白菜釀肉放入鍋中大火蒸10分鐘。(如果包的肉餡比較多,可以適當的延長蒸制時間。)



 

酸辣白菜




材料:
白菜、蔥、姜、蒜、鹽、白糖、醋、醬油、食用油

做法:
1、先把白菜洗凈,切成小塊。
2、蔥、姜、蒜切碎,白糖、醋、醬油、鹽、放到一起調勻。
3、鍋里放油,放入蔥、姜、蒜煸炒出香味。
4、先放入白菜幫翻炒,炒至白菜幫變軟。
5、放入白菜葉翻炒,倒入調料汁翻炒片刻就可以出鍋裝盤了。



 

油潑白菜



材料:
白菜適量、蒜少許、干辣椒粉適量、香蔥少許

做法:
1、白菜清洗乾淨后,先切成塊。
2、豎著把白菜切成條。
3、鍋中倒入適量的水,水燒開后,將白菜放入鍋中,焯1-2分鐘,然後把白菜撈出放入盆中。
4、往盆中放入蒜末和干辣椒粉,如圖。(辣椒粉不要堆在一起,稍稍攤開一點。)
5、鍋中倒入適量的油燒至冒煙。
6、把熱油澆到干辣椒粉和蒜末上,如圖(這時可以聞到香味哦~)。然後放入1勺鹽、半勺雞精、3勺白醋、少許香油拌勻。
7、裝盤,撒上少許香蔥末點綴即可上桌。