7款麵食食譜推介,主食花樣多多,小朋友再也不挑食!

南瓜花捲

分享5種麵食做法,營養美味蒸出來,簡單又健康,孩子們都愛吃

材料:
熟南瓜泥115g、全脂奶粉20g、普通麵粉180g、耐高糖酵母粉2g、食用油適量

做法:
1、南瓜去皮切成小塊,放到盤子里,上鍋蒸熟,取出115g熟南瓜泥放涼備用;
2、南瓜泥、麵粉、奶粉、酵母粉都放到小盆里;
3、攪拌成面絮後放到揉面墊上,開始揉面了;
4、揉成一個光滑柔軟的麵糰,由於麵粉的吸水性不同,南瓜泥的用量可以稍微調整一下;
5、揉好的麵糰放到一個大點的容器里,發酵至2倍大,發酵好的麵糰中間用手指戳一個洞,不會塌陷回縮;
6、發酵好的麵糰放在揉面墊上,撒上一些乾麵粉,再次揉均勻,揉好以後再用擀麵杖擀開成一個薄餅狀,麵餅上刷一層食用油防粘;
7、把麵餅從上往下捲成一個圓形的面卷;
8、再用刀把面卷切成小段,每個約2CM寬;
9、切好的面卷切口朝上擺放,中間刷過一層薄油,不用擔心會粘連在一起;
10、取兩個面卷,如上圖所示,並排放到一起;
11、用一雙筷子在兩個面卷的中間處用力夾緊;
12、夾好的面卷用刀分別把四個角都切斷,自然的分開,就形成了一朵漂亮的花形,中間會有張口,沒關係,放一粒葡萄乾裝飾一下就可以了,看起來像不像一朵金黃色的菊花呢?
13、依次做好所有的南瓜花捲,墊上油紙,放到電蒸箱里,醒發10分鐘左右,再通電蒸13-15分鐘,蒸好以後燜2-3分鐘再打開。



 

餃子皮煎包

喜歡吃麵食千萬別錯過,分享8種家常做法,學會1個星期不重樣

材料:
餃子皮、韭菜、雞蛋、粉絲

做法:
1、適量餃子皮,三四張摞在一起,用擀麵杖稍微擀薄備用;
2、韭菜切碎,粉絲提前用溫水泡軟切碎,兩顆雞蛋炒散,餡料放到盆里,加蚝油,香油,生抽,鹽拌勻就可以了;
3、用餃子皮包上適量餡料,平底鍋刷點油,把小包子倒扣著放,小火煎到底部金黃就可以開吃了;







 

炸糖油糕

宅家20多天,天天做麵食,8道麵食做法,發朋友圈被點贊無數


材料:
麵粉200克、紅糖適量、開水適量、油適量

做法:
1、麵粉中加入沸水,邊倒邊攪,成絮狀;
2、揉成麵糰,靜置10分鐘。麵糰不要太硬;
3、紅糖中加入些麵粉拌勻。防止出鍋后流糖燙到嘴;
4、 將麵糰分成小塊。 按扁后,放入糖餡。包起來輕輕按扁;
5、鍋中放適量的油,油溫六七成熱時,筷子放進去周圍有汽泡時油溫就可以了,放入餅坯中火炸至中間鼓起,兩面金黃即可撈出。



 

荸薺肉卷

精品收藏,麵食10款,菜盒子披薩餡餅肉卷,都是孩子愛吃的

材料:
麵粉260克、鹽2克、水135克、荸薺180克、豬肉餡180克、木耳60克、雞蛋1個、香蔥2顆、藤椒油20克、蚝油30克、老抽5克、鹽3克

做法:
1、將麵皮材料全部放入碗中,和成麵糰后靜置醒半小時。
2、醒面的時間,將所有的餡料都放入料理機,切碎菜的同時,也成拌勻了味道的荸薺肉餡。
3、醒好的麵糰取出,分割成2個面劑子,取一個擀成長方形薄片,上面均勻鋪一層調拌好的荸薺肉餡。
4、然後橫著輕輕捲起,兩頭按壓粘合緊實以防露餡。面卷的寬度可以根據蒸鍋內的寬度來定。
5、將卷好的兩條肉卷分別放入臻米電蒸箱,上下層各放一個。
6、蒸15分鐘即可,定好旋鈕的時間就算開始了,不用再等水開,10秒就能出蒸汽。





 

紅糖饅頭

12道早餐麵食,平時多做一些,存在冰箱里,早上熱幾分鐘就能吃

材料:
麵粉500克、紅糖60克、酵母粉5克、水250毫升左右

做法:
1、把水燒開,倒入紅糖中,攪拌至紅糖融化。然後把紅糖水晾涼。(糖水一定要晾涼,不然接下來會影響酵母的活性。)
2、把酵母粉放到糖水中,攪拌至融化。
3、把麵粉、糖水一起倒入廚師機桶中,然後放到廚師機上放好。(在倒糖水的時候,可以預留15毫升左右,然後,在揉面的時隨時觀察麵糰的狀態,然後再添加。這是因為不同的麵粉,吸水量不一樣。當然,如果麵糰比較軟的話,也可以再加一些乾麵粉。)
4、先選擇1檔,把面揉成團,然後選擇2檔,揉10分鐘左右。
5、麵糰揉好后,表面很光滑。
6、把麵糰取出,分成10個等大的面劑子,大概每個在80克左右。
7、取一個小麵糰,放到案板上,用手多揉幾次,最少三十四下,多揉一會兒也可以。(多揉幾下,可以讓蒸好的饅頭口感更好,所以,不要偷懶哦兒。)
8、然後把麵糰揉圓,揉成饅頭的形狀,如圖。
9、將揉好的饅頭放到蒸籠上,饅頭底部可以鋪一層油紙或者刷一層油,用來防粘。
10、把整籠饅頭放到蒸鍋上,蓋好鍋蓋,醒發至1.5到2倍大小。然後開火蒸。等上汽后蒸18分鐘左右,然後關火,燜3-5分鐘再揭蓋。




 

香酥油條

喜歡吃麵食千萬別錯過,分享8種家常做法,學會1個星期不重樣

材料:
100g麵粉、一顆雞蛋、一勺鹽、3g酵母、2g小蘇打、10g白砂糖

做法:
1、麵粉中加上一顆雞蛋,一勺鹽,3g酵母,10g白砂糖,2g小蘇打,用100ml溫水和面,和好的麵糰稍微有點軟,放到溫暖的地方發酵到兩倍大;
2、面發好了,放在面板上稍微揉一下,用擀麵杖擀薄,兩厘米寬的長條,兩條疊在一起,如果比較長就從中間切上一刀,分兩段炸,用筷子在中間壓一下,不要壓斷;
3、全部做好后二次醒發五分鐘,餳發好的油條坯子裡面全是大氣孔,這樣炸出來才會更蓬鬆;
4、油溫七八成熱下鍋炸,炸到金黃色就可以出鍋啦,加了點白砂糖,油條顏色特別金黃,也很蓬鬆。






 

紅糖麻醬花捲

分享5種麵食做法,營養美味蒸出來,簡單又健康,孩子們都愛吃

材料:
麵粉250g、清水120g、耐高糖酵母粉3g、芝麻醬70g、紅糖35g、白砂糖10g、低筋麵粉5g

做法:
1、清水和耐高糖酵母粉放在一個小盆里,攪拌均勻,先把酵母粉融化,能更好的激活酵母的活性;
2、麵粉倒進小盆里,和酵母水混合均勻;
3、揉成一個光滑柔軟的麵糰,麵食好不好吃,跟揉面有很大關係,揉好的面一定是光滑柔軟有彈性的;
4、揉好麵糰以後擀成厚度約0.7毫米的薄片,儘可能的擀成一個長方形;
5、調拌好紅糖麻醬料,攪拌好的醬料比較濃,拎起勺子后醬料會滴落,而不是成線狀的滑落,就調好了,切記,全程不需要加水,可以加香油;
6、把調拌好的醬料塗抹在擀好的面片上,底部留一些空白的地方不要抹;
7、從上往下捲成一個長長的面卷;
8、用刀切成小段,不要太大,小一點比較好看,我做的這個寬度約4CM寬,還可以再小一點;
9、面卷是要成雙成對的,取兩個小面卷摞在一起;
10、中間放一根筷子,按住筷子兩端,使勁壓下去,面卷的切面會自然向上,很是好看;
11、把筷子抽出來,整理下底部,紅糖麻醬花捲生胚就做好了,依次做好花捲,擺放在鋪了油紙的蒸盤上面,花捲之間留有空間,因為花捲還會再繼續發酵;
12、我用的是蒸箱,把花捲放進蒸汽烤箱,水盒裡注水,使用烤箱的發酵功能發酵15分鐘,發酵好的麵糰不會變大特別多,但是麵糰能看到是蓬鬆了一些了;用手輕輕托起花捲,發酵好的花捲是輕柔的;
13、發酵好的花捲放進蒸箱,設置蒸汽功能,100度25分鐘,然後就可以不用管啦;(提醒:如果換成蒸鍋,開水上鍋蒸25分鐘),這個大小的花捲,如果用蒸鍋,蒸汽充足的情況下,20分鐘左右就可以了;
14、蒸好以後燜3分鐘左右再取出來,紅糖麻醬花捲就蒸好了。