胡蘿蔔茭瓜豬肝粥

食材：茭瓜、胡蘿蔔、洋蔥、熟豬肝、煮好的粥

做法：

1、煮好粥，並將準備好的茭瓜、胡蘿蔔、洋蔥、熟豬肝切成碎丁備用。

2、少許油溫熱后加入切好的洋蔥丁熗鍋；加入茭瓜丁&胡蘿蔔丁翻炒。

3、加少許水燒開后，倒入提前煮好的粥悶煮10分鐘；最後加入熟豬肝碎丁，熬煮3分鐘。

4、撒點蔥花，出鍋。一碗香噴噴的胡蘿蔔茭瓜豬肝粥就做好啦。

 

鮮肉香菇雲吞

食材：新鮮豬肉50克，雲吞皮10張，香菇少許，蔥少許，香油適量，高湯適量

做法：

1、香菇洗凈泡發，切成碎末炒熟備用。

2、肉洗凈，剁成極細的肉蓉，將蔥葉洗凈，剁成極細的末；

3、肉蓉里加入香菇末、蔥末、香油拌勻，放入雲吞皮內包好。

4、放入高湯，煮沸，下入雲吞煮熟，裝起即可。

蔬果蝦蓉飯

食材：番茄1個，香菇3個，胡蘿蔔兩塊，西芹少許，大蝦50克；

溫馨提示：適用於11個月寶寶。這款輔食不僅營養豐富，還是大部分寶寶的最愛。

做法：

1、把番茄加入開水中燙一下，然後去皮，再切成小塊，香菇洗凈，去蒂切成小碎塊。

2、胡蘿蔔切粒，西芹切成末，大蝦煮熟後去皮，取蝦仁剁成蓉；

3、把所有的菜果放入鍋內，加少量水煮熟，再加入蝦蓉，一起煮熟，放在飯上拌勻即可。

番茄肉末豆腐

食材：豆腐100克，瘦肉30克，蛋黃1個，番茄1個。

做法：

1、豆腐洗凈，切小塊，放入開水鍋中焯燙

2、油鍋燒熱，炒肉末2分鐘后，

3、加入豆腐塊和番茄，改為小火緩慢翻炒；鍋中加水，小火燉10分鐘即可。

雞絲油菜面

麵條提供碳水化合物，雞肉提供蛋白質，蔬菜提供維生素，雞絲油菜面可以做為單獨做為一餐飯給寶寶食用。

食材：雞肉，小油菜，麵條

參考月齡：10個月以上

提示：如果嚼不動雞肉絲，可以蒸熟后打成泥狀，加到麵條里

做法：

1、雞肉下鍋撇去浮沫。高壓鍋燜40分鐘左右，加兩片姜提味去腥

2、小油菜焯熟切碎，雞湯煮麵。（熬好的雞湯需要把雞湯表面的油撇去，因為這層油的脂肪含量非常高）

3、燜好的雞肉去掉骨頭，雞絲、油菜、面攪拌均勻即可

素版羅宋湯

“天氣熱，寶寶沒胃口，有沒有開胃的輔食啊”一起來喝羅宋湯！元氣滿滿的素版羅宋湯，

專為愛吃肉不愛吃菜的小朋友們製作，可以搭配很多蔬菜，補鈣補維生素。

食材：土豆，西紅柿，青椒，胡蘿蔔，洋蔥，茭瓜

參考月齡：12個月以上

做法：

1、 土豆，胡蘿蔔、青椒、洋蔥、茭瓜切小塊（青椒要挑選皮厚的是不辣的，維生素C非常豐富的一種蔬菜）

2、西紅柿去皮切塊，放入切好的食材進行翻炒。 翻炒均勻后，倒入清水沒過蔬菜，燉煮20分鐘即可