推介6道粉絲食譜,營養美味又下飯

娃娃菜粉絲煲
7種超過癮的粉絲做法,是菜也是飯,冬天吃上熱乎乎的一鍋特舒服

食材: 五花肉 紅薯粉絲 娃娃菜 紅辣椒 蔥姜蒜 料酒 醬油 油鹽

方法:

1、先將紅薯粉絲提前用冷水泡軟;

2、燒熱鍋放入少許油, 將五花肉片放入鍋中煸炒至微出油脂,加入姜蒜末進去翻炒香,加入料酒和醬油進鍋翻炒均勻,加入粉絲進去翻炒。

3、加入高湯進去燒煮,放入娃娃菜進去翻炒至微微發軟,加入少許鹽等調味;再在出鍋前加入紅辣椒翻炒均勻即可。

 

鮮蝦粉絲煲
粉絲別總涼拌,10種做法,有滋有味,學會後變著花樣做

食材:蝦適量、粉絲2小把、蔥姜蒜適量、香蔥適量。

1、粉絲提前用溫水泡軟。

2、開始收拾蝦。蝦清洗乾淨,去掉蝦線。然後把一半蝦的蝦頭和蝦身分開,如圖。(另一半蝦的要保留完整。)

3、往鍋中倒入少許油,油熱后把蝦頭放入鍋中,煸炒出蝦油,然後把蝦頭取出扔掉,鍋中留下蝦油。

4、把所有的整蝦和蝦身放入鍋中,煸炒至變色。

5、把蔥段、薑片、蒜片放入鍋中煸炒出香味,再往鍋中放入1勺郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油。

6、往鍋中放入一碗清水燒開。

7、把泡好的粉絲切短一點放入鍋中,再放入2勺蒸魚豉油、少許鹽、半勺白糖調味。

8、待鍋里的湯汁收得差不多時關火,然後撒上少許香蔥末翻炒均勻。
 


 

蒜蓉粉絲蒸蝦
17種好吃又好做的粉絲,營養又美味,連吃半個月不重樣

食材:蝦、大蒜、生薑、香蔥、龍口粉絲、生抽、蚝油、料酒、食用油、蒜蓉醬、鹽、白糖。

做法:

1、生薑蒜頭切末,香蔥切碎備用。

2、龍口粉絲提前用溫水泡發。

3、熱鍋放油,加入生薑末,蒜末小火炒香。

4、炒到蒜末微微發黃,加入其餘調料,加一勺開水,小火慢煮一分鐘盛出備用。

5、把泡好的粉絲均勻的鋪在玻璃盤中,再碼上處理好的蝦。

6、把蒜蓉料汁用小勺子均勻的鋪在蝦上,放入蒸箱100度,18分鐘,蒸好后撒上蔥花,再蒸5分鐘即可。


 

粉絲圓白菜
17種好吃又好做的粉絲,營養又美味,連吃半個月不重樣

食材:圓白菜、粉絲、醬油、鹽、雞精、蒜蓉、油。

做法:

1、圓白菜洗凈控水切絲,粉絲事先泡軟瀝干水分切小段;

2、泡軟的粉絲加醬油泡上顏色;

3、熱鍋下油,下蒜蓉,下圓白菜翻炒變半生;喜歡辣的放干辣椒會更有味;

4、下粉絲翻炒均勻,粉絲很容易粘鍋,我喜歡讓粉絲有那種焦焦的感覺;

5、下鹽味精調味,圓白菜不需要太熟,脆脆的口感更好,關火出鍋;


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蒜蓉龍蝦蒸粉絲
17種好吃又好做的粉絲,營養又美味,連吃半個月不重樣

食材:龍蝦、蒜頭、蔥、油、生抽、鹽、雞精、料酒、粉絲。

做法:

1、龍蝦洗凈,粉絲用水泡軟。

2、龍蝦頭和身切開,身體劈開,去黑線,置於泡好的粉絲上。

3、粉絲可先用熱水微燙,加少許生抽、雞精、鹽拌勻后再入盤。若粉絲泡水后已經很軟了,就不用燙熱水,可直接裝盤(因為本身容易軟爛的粉絲燙熱水后再蒸容易糊掉,所以這步要根據粉絲的質地取捨哦)。

4、接著,把蒜蓉,生抽,鹽,雞精,料酒調和在一起,澆在蝦肉上。

5、然後上蒸鍋蒸12分鐘就好。

6、鍋里放兩勺油,龍蝦灑上蔥花,油燒到7成熱,澆在龍蝦上,然後就可以上桌啦。