推介6款蒸菜食譜,清淡美味,做法超簡單。

剁椒粉絲娃娃菜

全家人都愛吃的9道蒸菜,好吃好做,清淡可口有滋味,做法超簡單


材料:娃娃菜2棵、粉絲2小捆、剁椒3大勺、植物油20克、香蔥1棵。


做法:

1、娃娃菜清洗乾淨,綠豆粉絲用涼水泡軟,剁椒備好;

2、娃娃菜縱切兩半,每半再切分成3-4塊,根部保留,使每片葉子都能相連;

3、粉絲剪短,鋪在盤子里,盤子要有一點兒深度才好;

4、煮一鍋水,將娃娃菜入水中焯燙10秒鐘撈出;

5、將娃娃菜碼放在粉絲上面,再根據口味淋上適量剁椒,因為剁椒很咸,所以無需額外放鹽和其它調料;

6、將粉絲娃娃菜送入蒸鍋里,定時10-15分鐘,根據喜歡的口感來調整時間;

7、出鍋后表面撒少許香蔥末,再淋上熱油,香味兒撲鼻,趁熱吃,清爽、香甜又開胃。
 

菠菜丸子

春天多給孩子吃蒸菜,6道好吃做法,一團一蒸就出鍋,養胃易吸收

 

材料:胡蘿蔔1根、菠菜1把、香菇適量、雞蛋 3個、蝦皮適量、一大勺玉米澱粉、一勺麵粉 、適量玉米面、生抽、蚝油、香油、鹽。

做法:

1、胡蘿蔔1根,先削皮,然後擦成絲,菠菜1把,加水多清洗幾遍,洗乾淨后撈出來放在一旁;

2、接著起鍋燒水,水開加一勺鹽和少許食用油,先下香菇焯水3分鐘,撈出來后先裝起來放一旁;

3、然後下菠菜焯水1分鐘,撈出來後過一下涼水,菠菜的顏色會翠綠翠綠的,擠干水分后先裝起來;

4、接著把胡蘿蔔絲倒進來焯水1分鐘,撈出來就可以了;

5、碗中打入3個雞蛋,攪散後起鍋熱油,倒入蛋液滑散,炒成雞蛋花后盛出來;

6、接著我們把香菇和菠菜都切一下,香菇先切片,再切成小丁;

7、菠菜切成小段兒就可以,接著準備一個大碗,把菠菜、香菇、胡蘿蔔、雞蛋都倒進來,再來一把蝦皮后開始調味兒;

8、生抽、蚝油、香油、鹽,再來一大勺玉米澱粉和一勺麵粉,攪拌均勻后揉成團兒就行,太稀了就加麵粉,太幹了就加少許清水,像這樣捏成一個小圓球就可以了;

9、全部捏好后再滾上一圈玉米面,薄薄的一層就行;

10、接著擺放到蒸鍋裡面來,每一個之間稍微留點空隙,水開計時 ,大火8分鐘出鍋;

11、蒸糰子的時候我們來調個蘸料,蒜末、小米辣、蔥花、生抽、香醋、香油、辣椒、鹽、糖、再來少許清水。拌勻后就可以了,這樣蘸料酸辣開胃,做涼拌菜也非常的好吃;

12、丸子蒸熟后就可以出鍋了,顏色非常的漂亮。


 

海洋明珠

13道高顏值蒸菜做法,外形美觀,吃起來特別鮮嫩有營養
 

材料:日本豆腐、活蝦、魚肉、蔥姜、料酒、水澱粉、食鹽。
 

做法:

1、把蝦洗凈,去頭去尾;

2、剝去蝦殼,取蝦仁並去掉蝦線,然後用清水清洗乾淨;

3、把魚肉洗凈,切成小塊放入碗中,再加入洗好的蝦仁,調入1/2湯勺的料酒和幾粒食鹽,以及蔥、姜。抓勻腌製片刻;

4、日本豆腐取出,去掉頭尾,各一分為三;

5、把豆腐的中間挖空,成一個小碗形;

6、再把腌制好的魚蝦剁成較粗的肉糜,加入半湯勺的水澱粉,順同一方向攪拌至上勁;

7、先把蝦仁和魚肉做成橢圓形的小丸子,裝入豆腐中,邊裝邊整形,輕輕按壓,使其能完全和豆腐吻合,然後把表面抹光滑;

8、做好以後放入開水鍋中蒸5分鐘左右至熟;

9、盤子里的原湯倒入鍋中,加入少許水澱粉勾成薄芡,淋於菜盤中,然後撒上少許香蔥末增味與點綴即可。
 

蒸肉末豆腐

全家人都愛吃的9道蒸菜,好吃好做,清淡可口有滋味,做法超簡單


材料:豆腐1塊、肉餡150克、香蔥3棵、小米辣1個、醬油適量、鹽適量、油少許、水少許。


做法:

1、豆腐、香蔥、肉餡準備好;北豆腐比較硬,南豆腐比較嫩,各有不同的口感;肉餡肥瘦均可;

2、豆腐切大小均勻的厚片,厚度約1公分;

3、將豆腐碼放在盤子里,用深一點的長盤,豆腐片擺上去看著整齊漂亮,而且能盛湯;

4、炒鍋中倒少許油,將肉餡煸炒變色,撒少許鹽、倒適量醬油上色調味,再來半杯水,增加湯汁;

5、將炒好的肉末和湯倒在豆腐塊上;

6、豆腐肉末盤子放在蒸鍋里,上汽后蒸10分鐘即可出鍋,撒少許香蔥末或者小米辣增色添香。


 

八寶財袋

春天多給孩子吃蒸菜,6道好吃做法,一團一蒸就出鍋,養胃易吸收

 

材料:糯米300克、香菇30克、白菜1顆、芹菜梗1把、胡蘿蔔1根、土豆1個、玉米粒2把、豬肉半斤、鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺。

做法:

1、先準備一碗糯米,我這裡一共是300克,淘洗乾淨后再加清水提前泡4個小時,也可以前一天晚上泡好后第二天用;

2、再來一把香菇大約是30克,加溫水泡發;

3、糯米泡好吸足了水份,先倒出來瀝干水份,接著直接上鍋蒸,倒入蒸籠中後用筷子鋪散,蓋上蓋子大火蒸30分鐘;

4、蒸糯米的時間我們來準備其他食材,先來處理白菜,把葉子都掰成一片一片的,接著把白菜葉子和白菜梗子一分為二,等一下我們只用葉子部分;

5、鍋里水開后先加一滴油,然後把白菜葉子放進來焯水10秒,燙軟就可以了,撈出來后迅速地過一下涼水,給葉子降溫以後再撈出來控干水分備用;

6、然後再準備一把芹菜梗,加鍋裡面燙一燙后也撈出來過一下涼水,然後和白菜放一起備用;

7、接著我們準備一個胡蘿蔔和一個土豆,先把皮削掉,再改刀切小塊兒,直接加到料理機裡面來,再把泡好的香菇也加進來,打成小顆粒就可以了;

8、盛出來后再絞點豬肉,加幾片生薑一起絞成肉末,最後再準備兩把玉米粒;

9、這時候的糯米飯也蒸熟了,關火后我們可以用筷子挑起來看一下,軟軟糯糯的沒有夾生就好了,取出來后先倒入碗中,用筷子挑散后晾涼;

10、接著起鍋熱油,先炒肉末,肉末炒變色后加一勺豆瓣醬炒出紅油,然後加蔥姜蒜爆香,接著把胡蘿蔔、土豆、香菇和玉米粒都加進來一起翻炒;

11、炒至斷生后把糯米飯也倒進來,炒勻炒散,不是一坨一坨的就可以。然後加一勺鹽、一勺胡椒粉、一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油,翻炒均勻后就可以出鍋了,盛出來后先裝到碗里;

12、稍微的涼一涼后開始捏,先抓一把糯米飯,然後團成一個圓球,大小根據白菜葉子大小來定,只要白菜葉子能包下就好;

13、全部團好后就可以開始包了,一片白菜一個圓球,用虎口先往裡面擠一擠,擠成下面大上面小的葫蘆形狀,這時候再用芹菜梗系起來,可愛的布袋造型就做好啦。

14、看起來就特別地想嘗一口,不過這還沒有完全熟,全部包起來系好后再次放入蒸籠中,水開后大火6分鐘就可以了,出鍋就可以開動了。
 

角瓜鮮肉蒸蛋

13道高顏值蒸菜做法,外形美觀,吃起來特別鮮嫩有營養

 

材料:角瓜、雞蛋、鮮豬肉餡、蔥、姜、一品鮮醬油、蚝油、味精、糖。




做法:

1、角瓜洗凈切成0.5厘米厚度的薄片;

2、肉餡用一品鮮醬油、糖、蚝油、味精、蔥、姜煨制;

3、鮮肉餡放入角瓜中間輕輕的對摺切記不要折斷噢;

4、包好的角瓜鮮肉餡依次擺入盤中,中間打入一個雞蛋;

5、蒸鍋燒開水放入角瓜鮮肉蛋大火蒸10分鐘即可。