紅蘿蔔含有豐富的維生素A，是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長。
而且多吃對寶寶眼睛有好處，蒸熟的紅蘿蔔非常清甜鬆軟，也很適合給寶寶做輔食吃。
下面小編整理編輯了10款適合寶寶的紅蘿蔔輔食食譜，希望對大家有所幫助。
紅蘿蔔糙米糊
準備食材：大米20克、糙米5克、紅蘿蔔1/4個、清水400毫升
做法：
1：將大米和糙米淘洗兩次，然後放入清水中浸泡1個小時。
2：紅蘿蔔去皮洗乾淨之後，切成小丁。
3：紅蘿蔔丁放入沸水中略微焯燙。
4：紅蘿蔔丁放入攪拌機中，加入少許清水，攪打成紅蘿蔔泥。
5：將浸泡好的大米和糙米倒入攪拌機中，加入少量清水，攪打成米糊。
6：將米糊倒入鍋中，加入清水，用大火煮開之後，換成小火將米粒煮到膨脹，中間可以用勺子稍微攪拌一下。
7：將紅蘿蔔泥放入米糊中，接著煮5分鐘左右。
8：將煮好的紅蘿蔔糙米糊經過濾網，一邊過濾一邊用勺子按壓，取濾出的紅蘿蔔糙米糊即可。
青椒紅蘿蔔山藥
準備食材：山藥250克、紅蘿蔔50克、青椒50克
做法：
1：將山藥去皮洗乾淨，切小塊，入蒸鍋蒸10分鐘。
2：將紅蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。
3：熱鍋，將蔬菜翻炒至斷生。
4：等山藥冷卻后，裝入保鮮膜口袋，用手或者擀麵杖張山藥壓成泥。
5：準備一個大碗，將壓好的山藥泥倒入，加入炒好的青椒紅蘿蔔，帶上一次性手套，用手將所有食物抓勻。
6：往容器中填入混合山藥泥，用勺子壓緊。
7：再倒扣在盤中，即可開吃。
紅蘿蔔菠蘿汁
準備食材：菠蘿1/5隻，紅蘿蔔半根。
做法：
1：紅蘿蔔洗凈，切小塊備用。
2：將菠蘿去皮，切成小塊用淡鹽水浸泡1小時取出，再沖洗一下。
3：將菠蘿用攪拌機榨成菠蘿汁備用。
4：將紅蘿蔔放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾出紅蘿蔔汁。
5：紅蘿蔔汁兌入菠蘿汁。
6：用1倍溫開水調勻飲用。
紅蘿蔔豆腐蛋黃面
準備食材：紅蘿蔔20克、豆腐20克、蛋黃1個、寶寶麵條40克、骨湯1小碗
做法：
1：將紅蘿蔔洗乾淨，去皮，切成碎。
2：燒開水，將紅蘿蔔片和豆腐放入沸水中略微超燙，撈出，然後將豆腐搗碎。
3：將雞蛋放入水中煮熟。
4：取煮熟的雞蛋蛋黃，搗碎。
5：先將麵條剪碎，取一口鍋，倒入骨湯（骨湯要先過濾掉骨渣並且撇掉表層的油），放入麵條。
6：等到麵條煮熟之後，放入豆腐和紅蘿蔔碎，將麵條和紅蘿蔔、豆腐一起煮到軟爛到狀態。
7：放入蛋黃碎再煮2分鐘即可盛出。
甜蜜紅蘿蔔玉米泥
準備食材：紅蘿蔔1根、玉米（鮮）2把、母乳或配方奶100毫升
做法：
1：玉米洗乾淨。
2：將紅蘿蔔切成小塊。
3：鍋內放水，把玉米與紅蘿蔔一起放進鍋內煮。
4：將紅蘿蔔玉米加少許水在攪拌機中打成泥。
5：往已打好的紅蘿蔔玉米泥中加入母乳或配方奶。
6：最後裝上一碗即可。
紅蘿蔔玉米小蛋餅
準備材料：甜玉米1根、小麥麵粉100克、紅蘿蔔2個、雞蛋2個、色拉油適量、食鹽適量、小蔥適量。
做法：
1：甜玉米剝粒備用，紅蘿蔔切小丁，小蔥切末。
2：鍋中放適量油，下玉米粒和紅蘿蔔丁，翻炒3-4分鐘，至熟。
3：將炒熟的玉米粒和紅蘿蔔丁裝入大碗中。
4：加入2個雞蛋，拌勻，加入3-4勺麵粉、蔥花，調入適量鹽，拌勻。
5：鍋微熱后，舀起一勺麵糊，垂直、緩緩加入鍋子里，就會自然形成圓形。
6：小火煎至麵糊凝固，翻個面，繼續煎至熟透即可。
紅蘿蔔汁
準備食材：紅蘿蔔1根、涼開水適量
做法：
1：紅蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將紅蘿蔔放在蒸屜上。
2：大火蒸8分鐘左右，至紅蘿蔔軟熟。
3：將紅蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的紅蘿蔔。
4：放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成紅蘿蔔羹。
5：將紅蘿蔔羹過篩即可。
香菇牛骨蘿蔔湯
準備食材：牛骨500克、干香菇6朵、紅蘿蔔2根、老薑3片、香菜2根、鹽少許
做法：
1：干香菇用溫水浸泡5分鐘之後，去掉蒂，洗乾淨。
2：紅蘿蔔去皮洗乾淨后，切成塊備用。
3：將牛骨斬成約5厘米長的塊，洗乾淨放入湯鍋中，一次性倒入足量的清水沒過食材，大火加熱后，撇去浮沫。
4：放入香菇和薑片，蓋上鍋蓋用中火煲2個小時。
5：然後放入紅蘿蔔塊，繼續燉15分鐘。
6：調入鹽，食用前，撒入香菜即可。
蘿蔔雞蛋黃金餅
準備食材： 小麥麵粉200克、雞蛋2個、紅蘿蔔半個、牛奶100毫升、色拉油適量。
做法：
1：雞蛋打散。
2：雞蛋液中加入牛奶。
3：再加入麵粉拌成麵糊。
4：在紅蘿蔔絲加入麵糊中拌勻。
5：取一勺麵糊倒入鍋中，盡量將麵糊轉勻，一面凝固后翻面煎另一面，煎好后裝盤。
胡蘿蔔小米糊
準備食材：小米粥1小碗、胡蘿蔔40克
做法：
1：小米洗乾淨，提前放入清水浸泡約1個小時。
2：將胡蘿蔔洗乾淨，去皮，切成小塊。
3：取一口小鍋，放入小米和適量的清水，煮成小米粥。
4：將胡蘿蔔小塊放入小米粥中，熬煮到軟爛的狀態。
5：然後將煮熟的胡蘿蔔小米粥倒入攪拌機中。
6：攪打均勻
7：將攪打好的胡蘿蔔小米粥倒入碗中即可。