孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心愿。但現實中父母們卻經常被孩子的大有厭食，便秘，消化不良等問題困擾。想要孩子有好的腸胃其實很簡單，通過日常飲食就可以把孩子養得壯壯的。喝粥就是最好的養胃最好的方式。
西湖牛肉粥
功效：增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質，開胃。
配料：瘦牛肉，豆腐半塊，鹽，蚝油，芝麻油
做法：牛肉剁爛，用鹽和少數蚝油調味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一同放入，略微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最終加芝麻油調味。
Tip：牛肉含豐厚動物蛋白，豆腐含豐厚植物蛋白，兩者混合一同十分好。乃至能夠打一個雞蛋黃進去，就更誘人了。
西紅柿魚肉粥
功效：蛋白質豐厚、養分調配均衡、酸甜可口。
材料：大魚魚腩肉，西紅柿半個。
做法：魚肉洗凈，放兩片姜、油和少量鹽，隔水蒸熟。剃骨取肉。西紅柿切掉中心的籽、切丁、剁細。在粥或面快好的時分，把兩個輔料一同放下去略微煮熟即可。由於魚肉現已熟了，西紅柿又很簡單熟，並且煮久了的話養分會丟失。加麻油和鹽調味。
西蘭花牛肉粥
功效：富含鐵質、動物蛋白質、鈣
材料：西蘭花，牛肉，油鹽
做法：西蘭花，只選綠色花的部分，花徑不要(硬)，用刀剁爛，牛肉剁爛，加油鹽調味。西蘭花煮的時刻略微長些，能夠比牛肉放得早。牛肉剁爛，用鹽和少數蚝油調味。西蘭花用刀剁爛。當爛飯或粥快煮好時，將牛肉和西蘭花一同放入，略微煮一會就可。牛肉和西蘭花都是極易熟的東西。最終加芝麻油調味。
胡蘿蔔牛肉粥
功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣，是提高抗病能力和免疫力、促進兒童生長發育的補益佳品。
材料：食材：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。
做法：牛肉洗凈後用清水泡20分鐘，再剁成肉末；胡蘿蔔洗凈去皮，切成碎末；大米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬制；待粥煮至濃稠時，放入牛肉、胡蘿蔔，大火煮開，小火熬15分鐘即可；出鍋前加少許食鹽調味。
山藥瘦肉粥
功效：滋補脾腎、促進消化、斂汗止瀉，非常適合消化不良、體質虛弱、容易腹瀉的孩子食用，同時，對於秋季腹瀉的孩子而言，這款粥也是一款有效的食療方子。
材料：山藥、豬肉、大米、鹽。
做法：大米淘洗乾淨放入水中泡30分鐘；豬肉洗凈切末或小丁；山藥去皮、洗凈、切小塊備用；將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透；最後加少許鹽調味后即可出鍋。
菠菜豬肝粥
功效：補鐵養血、養肝明目，幼兒食用，可以預防貧血、夜盲症，還可以促進人體新陳代謝，有利於生長發育。
材料：食材：豬肝、菠菜、大米、鹽。
做法：大米淘洗乾淨，放入水中泡30分鐘；豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水；菠菜洗凈切碎備用；將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥；放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透，加少許鹽調味后即可關火。
小米紅棗粥
功效：紅棗和小米營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。
材料：食材：小米、紅棗、紅糖
做法：將小米清洗后浸泡30分鐘，紅棗洗凈、去核、切小片備用，將整備好小米和紅棗一同放入鍋中，並倒入適量的清水
大火燒開后，轉小火慢慢熬煮1小時，待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋；出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥里即可。
材料：牛肉20克，大米1/3杯，胡蘿蔔、洋蔥若干，香油、醬油若干
做法：1.大米洗凈用水泡好，牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。
2.用香油把牛肉在鍋里炒一下，再入泡好的大米炒制。
3.將大米炒至一定程度后加入胡蘿蔔和水，用文火煮爛，再用醬油調味。