止咳平喘—核桃白果豬肺湯
材料：核桃肉1兩，紅蘿蔔1個，甜杏仁，白果去皮去芯，無花果3隻，姜2片，豬肺半個，瘦肉4兩
做法：1.豬肺反覆用清水沖洗至豬肺變白，將豬肺切大塊出水，撈起瀝干水分
2.瘦肉洗凈出水，其餘材料洗凈，全部材料加入煲內，加適量清水，大火煮滾後轉小火，煲2個小時即可
小秘方：此湯有溫潤肺腎，止咳平喘之效，是老少皆宜的湯品。 但白果有小毒，用量不宜過大，通常一歲一粒、兩歲兩粒……成人最多一天可吃15粒，但一定要去芯才可用。
清燥潤肺、滋陰清補-玉竹沙參老鴨湯
材料：玉竹，沙參，老鴨，紅棗，鹽，生薑
做法：1.老鴨洗凈，飛水（放入水中沸滾5分鐘，然後將水倒掉，老鴨沖洗乾淨。
2.玉竹、沙參及紅棗洗凈，稍浸泡，紅棗去核
3.切三片生薑，和所有材料一起入鍋，加入適量清水，煲2小時，出鍋前下鹽調味即可
太子參瘦肉党參湯
材料：太子參15g，瘦肉適量，党參適量，淮山適量，蜜棗1粒，瘦肉適量
做法：1.所有材料一起下鍋，煮開后 轉小火煮40分鐘
太子參鷓鴣湯
材料：瘦肉,太子參,鷓鴣,海底椰，白蓮子，淮山，無花果，薑片，沙參
做法:1.瘦肉洗凈后切大塊，飛水,（冷水下鍋，水燒開后關火），撈出洗凈備用。鷓鴣飛水
2.其餘材料洗凈，連同瘦肉鷓鴣一起放入砂鍋內，加水沒過材料，加一塊薑片，大火燒開後轉小火，繼續煲1個半小時左右，加鹽調味，即可
洋蔥水 | 風寒感冒食療
參考月齡：8個月以上的寶寶
材料：洋蔥四分之一個，水250毫升
做法：1.洋蔥切絲狀。鍋內放入1/4洋蔥，加入250毫升水，把洋蔥倒入鍋內。開大火煮開，轉小火繼續10-15分鐘，煮至洋蔥軟爛，顏色透明。
2.把洋蔥絲和湯汁過濾一下。洋蔥湯盛到碗里，晾一下。
芋頭排骨湯
參考月齡：14個月以上
材料：牛奶120克、荔浦芋頭100克、紅薯100克、薏米30克、排骨5塊 輔料：蔥段，薑片
做法：1.薏米放入水中浸泡4小時。排骨中加入蔥段、薑片，倒入沒過排骨的冷水，焯至排骨顏色變白。
2.排骨放入鍋中，加入薏米。加入沒過排骨的清水，小火煮半小時。芋頭、紅薯分別切塊，盡量切小塊一些，方便煮熟。
3.芋頭、紅薯加入鍋中。
4.倒入牛奶、鮮菇粉。牛奶可以用沖好的奶粉來替代。繼續煮至芋頭、紅薯軟爛。最後攪拌均勻后，關火出鍋啦！
肉丸紫菜鮮湯
參考月齡：12個月以上
材料：豬肉餡50克、澱粉30克、芽苗菜5克、蝦皮2克、紫菜1克
做法;1.蝦皮倒入碗中，浸泡10分鐘，紫菜浸泡10分鐘。芽苗菜焯水，瀝干水分撈出。浸泡好的蝦皮，用刀剁碎。
2.肉餡中蝦皮末，加入無添加的寶寶醬油、澱粉。豬肉和牛肉都可以，最好選擇嫩一點的裡脊肉，稍微帶一點肥肉可以讓肉餡更順滑。
3.加入25克清水，用筷子攪拌均勻，順時針一個方向攪拌，使肉泥上勁，口感更佳Q彈
4.把裱花袋套在玻璃杯上，將肉泥倒入袋中,剪小口備用
5.鍋中水沸轉中火，擠入鍋中。變小火，水沒那麼沸騰，丸子不容易散
6.煮至瘦肉丸浮在水面上，加入紫菜、芽苗菜、鹽。如果寶寶的月齡比較小，咀嚼能力不好的話，最好把紫菜和青菜切得再碎一些哈！
周歲以上的寶寶，口味比較清淡的寶貝就無需再加調味了，要是對輔食的味道有一些挑剔的寶貝，可以在出鍋前這一步少加一點點鹽調味喲~
山藥粉疙瘩湯
參考月齡：11個月以上
材料：土豆80克、山藥粉30克、小白菜10克、蝦皮3克、蛋黃1個
做法;1.小白菜放入沸水中，焯水撈出，切碎。9-11個月要切得碎碎的末末。1周歲以上，的寶寶如果咀嚼能力鍛煉得不錯，可以稍微粗一些。
2.土豆去皮，切小丁。小丁不要切的太大，小一點才萌萌的很可愛~倒入準備好的山藥粉。
3.充分的晃動土豆，讓每一粒土豆丁都均勻裹上山藥粉。蝦皮倒入碗中，清洗乾淨。鍋中倒油刷勻，放入蝦皮煸炒出香味。
4.倒入適量的熱水。水沸后加入土豆丁，輕輕攪拌。一定要盡量動作輕一點~轉中火，蓋上鍋蓋，繼續煮至土豆熟透。
5.蛋黃攪散，淋入鍋中。攪拌均勻，加入小白菜絲，出鍋。