飲食規律，拒絕暴飲暴食！
一日三餐要定時定量，正餐加餐都要按照平時的正常作息時間來安排，以免打亂寶寶們的生物鐘，影響消化功能正常運轉。
當然也要注意食物的葷素搭配，多吃一些易消化的果蔬、少吃肉，才能讓寶寶的腸胃舒舒服服！
強烈推介8款養生粥，不管是開胃、消食、解膩，還是對抗流感，感冒，都應有盡有，寶媽必收啊！
什錦疙瘩粥（12個月以上）
食材：生菜15克，熟蝦仁20克，胡蘿蔔30克，中筋麵粉30克
做法：
1、胡蘿蔔切塊放入輔食機攪打細碎。
2、起鍋燒水，水開後放入生菜，焯水1分鐘，生菜菜梗斜切，菜葉切絲。
3、熟蝦仁剁碎，40毫升清水倒入中筋麵粉中，至粘稠易滑落的狀態。
4、煎炒鍋刷油開中火，放入胡蘿蔔碎翻炒1分鐘，倒入200毫升清水，煮5分鐘。
5、將麵糊舀入漏勺中，碾壓麵糊，滴入鍋中，倒入菜梗，煮2分鐘，倒入菜葉絲和蝦仁碎。
6、中火，繼續煮2分鐘，即可。
燕麥紅薯粥（12個月以上）
食材：玉米20克，紅薯20克，生燕麥片10克，寶寶粥米40克。
做法：
1、生燕麥片清水浸泡20分鐘。
2、紅薯切丁，玉米粒對半切。
3、將洗凈的寶寶粥米和生燕麥片倒入鍋中，繼續倒入紅薯丁和玉米丁。
4、鍋中倒入500毫升清水，大火滾煮30分鐘，即可。
山藥養胃粥（10個月以上）
食材：小米10克，西蘭花20克，胡蘿蔔20克，鐵棍山藥30克，寶寶粥米40克。
做法：
1、起鍋燒水，水開后，倒入西蘭花焯水2分鐘，再去梗，剁碎。
2、分別將鐵棍山藥切丁；胡蘿蔔切丁，胡蘿蔔用輔食機攪碎。
3、奶鍋中依次倒入洗凈的寶寶粥米、小米、胡蘿蔔碎、鐵棍山藥丁。
4、再倒入600毫升清水，大火煮30分鐘。
5、倒入西蘭花碎，再煮5分鐘，即可。
山楂雪梨粥（12個月以上）
食材：山楂20克，雪梨30克，南瓜20克，寶寶粥米40克。
做法：
1、將山楂去皮，再用刀圍著山楂切一圈后扭開，去籽，再去掉底部。
2、分別將山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁。
3、奶鍋中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗凈的寶寶粥米。
4、再倒入700毫升清水，大火煮35分鐘，即可。
水潤米片粥（10個月以上）
食材：白蘿蔔50克，熟鮮蝦仁15克，鐵棍山藥20克，寶寶粥米50克，蛋黃1個（約20克）
做法：
1、寶寶粥米放入清水中，浸泡30分鐘，倒入輔食機內，再加入100毫升清水，攪打細膩，過篩。
2、電陶爐開小火，平底鍋內倒入適量米糊，煎至米糊凝固，且呈半透明狀，盛出待用。
3、分別將熟鮮蝦仁剁碎、鐵棍山藥切丁、白蘿蔔切絲。
4、起鍋燒水，水開后，倒入白蘿蔔絲，大火焯水2分鐘，撈出瀝干水分后，再焯水一次。
5、另起一鍋，水開后，倒入鐵棍山藥丁、白蘿蔔絲，大火煮10分鐘，然後倒入米片，迅速攪散，煮3分鐘。
6、倒入熟鮮蝦仁碎，再將蛋黃攪開，倒入奶鍋中，迅速攪成蛋花狀。
7、大火煮2分鐘，就可以啦~
馬蹄退燒粥（12個月以上）
食材：馬蹄15克，南瓜15克，小米20克，金桔15克，寶寶粥米35克。
做法：
1、小米浸泡1小時，倒入奶鍋中，再加入1000毫升清水，中火煮30分鐘。
2、金桔用鹽，鹽水中浸泡2分鐘，用流水沖洗乾淨，去蒂、去籽、切片。
3、起鍋燒水，水開後放入金桔片焯水2分鐘，金桔剁碎。
4、馬蹄去皮，馬蹄和南瓜分別切小丁。
5、將金桔碎、馬蹄丁、南瓜丁、寶寶粥米倒入小米粥鍋中繼續煮30分鐘，即可。
酸甜珍珠面粥（11個月以上）
食材：番茄200克，熟牛肉20克，胡蘿蔔10克，中筋麵粉50克，焯水后的四季豆15克
做法：
1、麵包桶內依次倒入25克清水、中筋麵粉，選擇快速攪拌功能，啟動程序。
2、麵包機“工作”20分鐘，攪拌好完成後，取出麵糰，包上保鮮膜，醒面30分鐘。
3、番茄去皮去蒂、切小丁，分別將胡蘿蔔切小丁、四季豆切小丁、熟牛肉切小丁。
4、奶鍋中依次倒入番茄丁、牛肉丁、胡蘿蔔丁，再倒入600毫升清水，大火煮30分鐘。
5、煮番茄牛肉湯的時候，我們就可以來搓面啦~~揉面墊撒上麵粉，將麵糰搓成小粒，搓好珍珠面后，用篩網過篩掉多餘麵粉。
6、煮好番茄牛肉湯中，分別倒入珍珠面和四季豆丁，再煮5分鐘，即可。
清香白菜粥（10個月以上）
食材：豌豆10克，豬裡脊30克，大白菜50克，寶寶粥米40克
做法：
1、洗凈的寶寶粥米倒入奶鍋中，再倒入1000毫升清水，大火滾煮20分鐘。
2、另起一鍋燒水，水開後放入豌豆、大白菜，焯水2分鐘。
3、大白菜菜梗斜切，菜葉切絲，豌豆去皮，切小丁。
4、豬裡脊、薑片放入冷水鍋中，水開后再煮5分鐘，剁碎。
5、大白菜菜梗、豬裡脊碎、豌豆丁倒入粥鍋中，煮10分鐘。
6、倒入大白菜菜葉絲，再煮5分鐘，即可。