推介9款營養粥，都可以用電飯煲或者全自動鍋一鍵搞定，尤其有預約煮粥程序的，一般都是文火慢熬，既不用擔心撲鍋，粥也煮的粘稠香濃，省事又省心。
【南瓜百合粥】
材料：大米60克，南瓜260克，百合200克（泡發后的），枸杞20克，蔓越莓40克。
做法：
百合提前泡發洗凈，南瓜去皮后切成小塊，蔓越莓切小碎粒。
大米洗凈放入全自動鍋中，加入足量的水，放入南瓜塊，百合，按下煮粥鍵即可。
完成後加入枸杞和蔓越莓，再用加熱鍵煮5分鐘即可。南瓜稍攪拌就會散，不用因為放了南瓜而多加水。
【桂花小圓子粥】
材料：大米1/2杯（電飯煲自帶的小量杯），小圓子200克，紅豆沙150克，干桂花少許。
做法：大米洗凈後放入電飯煲，加入水，預約煮粥。然後將小圓子、紅豆沙從冰箱里取出，慢慢自然化凍到早上剛好能用。轉天早起，煮好的大米粥里放入小圓子和紅豆沙。蓋上蓋子，用快速煮10分鐘，至小圓子熟即可。趁熱撒入些干桂花，拌勻，香氣會撲鼻而來。
【青豆毛白菜粥】
材料：香米3把，青豆半碗，毛白菜3顆，鹽適量。
做法：將浸泡好的香米跟青豆碎放入砂鍋中，加足夠多的清水。大火煮開后改最小的火芯熬二十分鐘左右至湯汁粘稠，加入鹽拌勻后關火，再放入切碎了的毛白菜拌勻，讓依然沸騰的餘溫燙熟毛白菜即可。
【鮮蝦粥】
材料：鮮蝦400克，大米4把，姜4片，蔥4片；料酒1勺，鹽1小勺。
做法：鮮蝦洗凈挑出蝦線，放入鍋中加蔥姜跟清水，大火煮開后再續煮5分鐘即可。將蝦撈出，煮蝦的湯過篩到砂鍋中，此湯用來熬粥。粥煮好後放入剝了殼的蝦仁，一點點料酒及鹽，拌勻后再煮5分鐘即可關火。盛入碗中，加點芹菜碎，提味又增鮮。
【南瓜銀耳粥】
材料：銀耳半朵，花生米1把，蓮子1把，南瓜200克，葡萄乾1把。
做法：銀耳清水泡發兩個小時以上，中途換水數次至漂清，然後剪去蒂部撕成小朵；南瓜洗凈，去皮去瓤后切成小塊。花生和蓮子也提前浸泡2小時；葡萄乾下鍋前用清水稍稍淘洗下即可。將所有的食材放入電飯煲，加入稍高於食材的水，用雜糧粥鍵，2小時，煮至花生蓮子都軟軟的，稍攪拌南瓜就散了才好。
【鴨架芹菜粥】
材料：烤鴨架1隻，大米小半杯，姜4片，鹽1小勺，芹菜1小把。
做法：打包的鴨架骨放清水中淘洗幾遍，洗掉那層浮油。鍋中加入足夠熬粥的水，再加入大米、薑片和鴨架塊，按下煮粥鍵，一個小時香濃奶白的鴨架粥就煮好了，加點鹽，再趁熱撒些芹菜碎進去拌勻，清鮮純美。
【香菇雞肉粥】
材料：母雞半隻，姜6片，大蔥1顆；大米半杯（電飯煲的量杯），香菇80克（泡發后的），鹽1小勺。
做法：母雞清洗乾淨後放入陶瓷煲內，加滿清水，蔥段薑片，大火煮開後轉最小火，煲燉1個小時左右，至用一根筷子能順利穿透雞肉即可。然後將雞湯過濾到煮粥的鍋中；雞撈出，雞肉剔骨撕成條狀，香菇泡發洗凈后切成小丁狀。將大米、香菇丁、雞絲都放入雞湯里去，我用的全自動鍋，煮粥鍵一小時即成，一點點油花都沒有，加少許鹽拌勻即可。
【紅豆沙銀耳粥】
材料：銀耳半朵，蜜紅豆150克，紅豆沙100克，大米50克
做法：銀耳泡發洗凈后撕成碎片，將洗凈的大米跟銀耳一起放入加了水的電飯煲中，按照正常的煮粥程序煮粥。粥煮好，加入蜜紅豆煮5分鐘，然後加入紅豆沙攪拌均勻，再煮3分鐘即可。
【薺菜大米粥】
材料：薺菜一小團，大米一把，鹽適量
做法：將洗凈的大米放入鍋中，煮至大米都開花，奶白濃稠。將薺菜解凍後放入切菜器切碎，放入煮好的白粥中，再加點鹽，拌勻，即可關火。剝點松子仁，用刀切碎，然後撒在薺菜粥上即可上桌。