好吃健康,還能鍛煉孩子的咀嚼能力,推介8款自製兒童零食食譜!

兒童零食-紅薯餅乾




材料:紅薯泥100克,雞蛋液30克,低筋粉20克

做法:1.紅薯泥的製作:紅薯切條放容器內,保鮮膜包好,戳幾個小孔,上鍋蒸15分鐘,用濾網過刪。

2.混合材料後放入裱花袋,同時預熱烤箱,上火160,下火150(以自家烤箱不同脾性自行調整)

3.在烤盤紙或錫紙上裱成小餅,入烤箱15-20分鐘,表面微硬,能輕易從錫紙上取下即可

乳酪土豆餅-能量餐兒童零食




材料:薯仔適量,紅蘿蔔1根,乳酪條適量,鹽1茶勺,麵粉少許,麵包屑適量,全蛋液適量,香菜幾根少許,油適量

做法:1.把胡蘿蔔、土豆、洋蔥洗乾淨準備好待用。將一茶勺鹽放入燒開水的鍋中,用筷子攪拌鹽,使它融化。然後放入準備好的土豆蓋上鍋蓋開始煮。煮大概煮10-15分鐘,拿筷子戳一下土豆以確定土豆是否已經煮好!標準就是煮成可以做土豆泥的那種程度。

2.在煮土豆的同時,把胡蘿蔔、洋蔥切成顆粒。把香菜切碎最後要用。同時也準備好麵粉、麵包屑(取適量的麵包屑與香菜碎混合)、全蛋液。(炸過雞排、豬排的應該都知道這個步驟的。)

3.土豆煮好之後盛入不鏽鋼盆中壓碎,有小塊小塊的顆粒也無所謂的。比土豆泥的顆粒粗,把切好的紅蘿蔔、洋蔥顆粒倒入壓碎的土豆中用筷子攪拌均勻。然後把乳酪條切塊備用。

4.戴上一次性手套把乳酪條包在剛才準備好的土豆泥中,就像我們平時包豆沙包一樣。把剛才準備好的乳酪土豆餅每個都裹上一層薄薄滴麵粉,然後再在雞蛋液裡面裹一遍,接著再裹上已經混合好的麵包屑。下鍋炸,裝盤淋上番茄醬!

兒童版豬肉鋪




材料:豬瘦肉250克,生抽15克,細砂糖15克,雞蛋25克,魚露(魚醬油)5ml,黑胡椒少許(可不加),蜂蜜15ml。

做法:1.豬肉洗凈后使用料理機打成泥,或者用刀剁成肉糜。把肉糜、細砂糖、生抽、魚露(魚醬油)、黑胡椒分別倒入大碗里。用筷子攪拌均勻。攪拌均勻。

2.攪拌均勻之後,再緩慢倒入打散的雞蛋,順時針攪拌上勁粘稠。先將和烤盤的大小一致的油紙鋪在檯面上,取一半攪好的肉餡放在油紙上。肉餡上 蓋一層保鮮膜。把肉餡擀成薄厚均勻的片狀。

3.揭去保鮮膜,把肉餡連同油紙一起放入烤盤。烤箱提前預熱5-10分鐘,溫度180度,烤盤放入烤箱中層,烤10分鐘。蜂蜜加15ml清水調成蜂蜜水。10分鐘后 取出烤盤,在肉脯表面刷一層蜂蜜水,繼續烤10分鐘左右。取出,將肉脯翻面,另一面也刷一層蜂蜜水,放入烤箱繼續烤3~5分鐘。取出后冷卻,用剪刀剪去邊角。
 

夾心海苔脆






材料:嬰兒版!頭水紫菜50克,核桃油20克,芝麻10克,果醬(番茄醬!藍莓醬等等)50克。

兒童版!頭水原味海苔10張,兒童秘醬50克,芝麻!花生!核桃!等堅果!果醬(50克)100克

做法:1.嬰兒海苔碎!一歲內的寶寶吃!海苔碎拌飯!頭水紫菜料理機打碎或者減碎都可以的!鍋里加核桃油炒!再加點熟芝麻就好了!小火!大火容易炒老。

2.海苔上刷的核桃油或者果醬(番茄醬!草莓醬!藍莓醬)!灑點熟芝麻烘乾即可!烤箱90--100度左右15--20分鐘左右!烘乾機90度20--30分

3.頭水海苔刷上秘醬!灑點芝麻!花生!核桃!南瓜子等等堅果!擀麵杖壓實!烤箱100度左右20--30分鐘!烘乾機90度30分鐘左右,切好裝盒!夏天容易受潮!要快速封口!也可加一小袋乾燥劑,烤好了切片裝盒就好了!大人孩子都愛吃。

酸奶溶豆





材料:酸奶27克,奶粉5克,粟米澱粉4克,糖粉5克,蛋清1個,新鮮檸檬汁2克

做法:1.蛋白加檸檬汁加糖打發到乾性程度,酸奶里篩入玉米澱粉和奶粉,刮刀拌勻,中號裱花嘴擠出到烤紙,送入150度預熱好的烤箱,烤25分鐘,調低到100度烤5-10分鐘,成品出爐!

 

小零食貓耳朵




材料:麵糰1:中筋麵粉250克,牛奶50克,雞蛋1個,白砂糖35,泡打粉1克
麵糰2:中筋麵粉250克,紅糖50克,開水50克,小蘇打1克

做法:1.紅糖開水化開加入雞蛋  ,牛奶中加入白砂糖雞蛋攪拌均勻,加入麵粉小蘇打揉成光滑的麵糰,蓋上濕布醒15分鐘,擀成薄薄的面片

2.在白面片上抹上少許的清水 使紅糖面片更好的跟白面片粘一起,再擀一下,捲起來,放入冰箱冷凍30分鐘  變的稍微有些硬  成型即可拿出來切片,切的越薄越好,油溫加熱7成  放入切好的面片  小火 記得最小火  

紅蘿蔔糖






材料:紅蘿蔔1000克,冰糖250克
做法:1.將紅蘿蔔去皮去蒂,切成條狀。紅蘿蔔和冰糖一起倒入預熱好的鍋中,炒至冰糖融化、紅蘿蔔變軟。

2.小火慢慢烘乾紅蘿蔔條,中途要洗2-3次鍋再烘,避免粘鍋,整個烘乾過程要2小時左右。烘乾的紅蘿蔔條裹上了一層糖霜,完成。
 

蕃薯小零食





材料:蕃薯250克,麵粉200克,糖50克,黃油50克,鹽1小勺

做法:1.蕃薯上鍋蒸熟,壓成泥,加入麵粉,糖,黃油,沒黃油加玉米油也可以,少許鹽。和成麵糰沿,把麵糰裝進保鮮袋,桿平壓均勻

2.刷上蛋黃液,灑上黑白芝麻,切成想要的形狀,放進烤盤,放進烤箱烤,我用150度烤25分鐘,這一步要根據各人的烤箱自己把握。烤好出爐了。