營養兒童餐
材料：雞蛋６個，菠菜１００克，麵粉，西紅柿，絲瓜，鹽，白糖，香油
做法：１．菠菜切末焯水撈出，倒入雞蛋加鹽打散，倒入麵粉攪拌均勻，入鍋煎至兩面金黃
２．絲瓜西紅柿切塊，入鍋中煮沸加入鹽白糖調味，雞蛋加鹽打散，覆上保險膜，上鍋小火蒸10分鐘淋入香油
營養兒童餐－小米蛋奶粥
材料：小米２５克，牛奶１０００毫升，雞蛋１個，白糖適量
做法：１．小米淘洗乾淨入鍋，加適量清水，大火煮開後轉小火，小火煮至粘稠，倒入牛奶，大火煮沸，雞蛋一個，打散
２．把蛋液倒入煮沸的奶粥里，加適量糖調味，出鍋
兒童套餐
材料：紅米，燕麥米，苡仁少許，米200克，蓮子，百合適量，桂圓乾3顆，紅棗2顆，葡萄乾30克，芒果乾30克，陳梅10克，鮮蜜瓜30克，餅乾50克
做法：1.紅米、燕麥米和苡仁泡發一晚。鍋內加水，放泡發好的苡仁、紅米、燕麥米大火煮。水開後放入淘洗好的珍珠米。
2.放入蓮子和百合大火煮粥。準備乾果。加入切碎桂圓乾、紅棗、芒果乾，和葡萄乾。粥熬濃稠后，放入枸杞拌勻，煮五分鐘。
加上鮮蜜瓜粒。甜美的水果粥，搭配香脆的餅乾。
家庭兒童牛排小套餐
材料：牛扒2塊，雞蛋1個，黑胡椒醬適量，黑胡椒一點，通心粉30-40根，西蘭花3-4朵
做法：1.鍋里加水燒開煮意麵，中火煮8-10分鐘
2.平底不粘鍋加熱，入一點油，煎牛排，這裡是煎的全熟，小火?煎了五六分鐘，牛排是買的已經腌好的
3.牛排夾出煎雞蛋，1-2分鐘我就裝出來了沒有放油哦
4.擺盤拌上醬汁即可
小孩子最愛的漢堡牛肉餅
材料：牛肉末250克，洋蔥半個，麵包渣2湯勺，雞蛋1個，鹽適量，胡椒粉適量，番茄醬2湯勺，醬油1勺，料酒2勺
做法：1.洋蔥切成小丁。炒鍋里放油，油燒開后，把洋蔥丁放進鍋中進行翻炒。洋蔥丁變軟，顏色變黃略焦為止，關火放涼。
2.把肉末，雞蛋，麵包渣，黑胡椒、鹽一起倒入一個小盆里，再把炒好的洋蔥丁加進肉餡里，攪拌均勻。肉餡分成8等分后取出其中一份，用雙手團為圓形，壓扁之後再整理成橢圓形
3.平底鍋里放進少量的油，把肉餅輕輕放進鍋里煎。肉餅底面煎滾到略焦，就可以翻面煎。
4.煎好的肉餅拿出來，平底鍋里再放進料酒、番茄醬和醬油，平鍋不用洗，利用鍋里剩下的肉汁做醬。調料燒后再放進煎好的肉餅，直到醬汁變濃。2-3塊肉餅分開進冰箱冷藏。改天早上做便當時用平鍋再加熱即可。
兒童版滷肉飯
材料：五花肉300克，洋蔥半個，香菇10個，耗油5克，冰糖2塊，醬油10克
做法：1.準備食材，香菇切丁，洋蔥切絲，五花肉切小塊！鍋內少倒油，煸炒洋蔥，炒至洋蔥軟軟，蔫蔫的！盛出備用！
2.煸炒肉，炒完洋蔥鍋底有油就不用倒油了，把肉里的油煸炒出了，就是為了吃起來不會覺得很膩！肉煸好了，倒出多餘的油，倒入香菇，洋蔥一起翻炒！倒入醬油，蚝油！
3.加入開水，如果有骨湯就更棒了！一定要加熱水，涼水會激到肉，那就就柴了不包吃哦！加入適量的冰糖，只為提鮮，別放太多！再加入事先煮好的雞蛋！滷蛋就是這麼產生的！熬煮十分鐘左右，大火收汁！
番茄火腿蛋卷
材料：雞蛋、番茄、洋蔥、火腿、胡椒粉適量、鹽適量
做法：1.雞蛋打散，打成蛋液后，用濾網過濾去蛋筋。西紅柿、洋蔥、火腿都切丁。取平鍋燒熱，加入少許油，用中火先將洋蔥碎炒香，再加入西紅柿丁和火腿丁繼續炒香。
2.倒入蛋液。待蛋液即將凝固時將蛋餅捲起。煎成金黃色，出鍋切段即可。
梨汁雞翼
材料：雞翼8個、雪梨1個、色拉油適量、食鹽1小勺、生抽2勺、蚝油1大勺、蜂蜜3大勺。
做法：1.雪梨去皮，切塊，用攪拌機攪打成茸，用漏勺過濾渣滓，取汁，果汁過濾放在碗內。
2.在梨汁中加入3大勺蜂蜜、2勺生抽、1小勺鹽、1大勺蚝油，攪拌均勻，調成腌肉汁。雞翼中，洗凈，上面刻劃2-3道。
3.放入腌肉汁中，腌漬一晚。平底鍋燒熱，倒油，將雞翼碼入鍋內，中小火，慢慢將雞翼煎至兩面金黃。中間不要蓋蓋子，中小火，這樣出來的雞翼外皮焦爽，有燒烤的感覺。