下火滋潤,清心潤肺、除痰止咳,7款芳香有益霸王花湯水食譜!

霸王花又名叫劍花,具有清熱痰、除積熱、止氣痛、理痰火的功效。因此,用霸王花煲出來的湯水,具有清心潤肺、除痰止咳的作用。但是霸王花湯水功效雖好,但兒童注意不能多喝。



霸王花排骨湯






食材:霸王花 2棵、豬排骨 400克、蜜棗 2顆、姜 2片、鹽 適量

做法:1、霸王花提前浸泡20分鐘,豬排骨放到清水煮開2分鐘撈起來,洗凈浮沫撈起備用。

2、將霸王花、蜜棗連同豬骨一起放到鍋中,加適量清水,大火燒開,轉小火慢燉1.5個鐘,關火前即可調入鹽食用。

 

霸王花海底椰清潤湯









食材:豬骨適量 、霸王花100克、海底椰20克、粟米一條、玉竹15克、薏米15克、茨實15克 、干淮山10克 、百合10克、蜜棗一個、姜兩片

做法:1、豬骨冷水下鍋,焯水后洗凈備用;

2、其他食材提前浸泡10分鐘,洗凈瀝干備用;

3、粟米切成小塊,除百合、淮山外,所有食材放進瓦煲,煲約2小時;

4、百合、淮山最後20分鐘放,最後加鹽調味即可。






 

清熱潤肺降虛火喉痛-霸王花羅漢果湯






食材:霸王花50克、羅漢果1個、米30克、甘筍半條、水2.5升、鹽適量

做法:1、將霸王花及羅漢果洗凈,打碎羅漢果;洗凈白米待干;洗凈甘筍。

2、用白鍋,以大火將米炒約5分鐘至略帶金黃及有米香

3、將所有材料放入煲內,加水,煲滾后,轉慢火煲1小時,加適量鹽完成

 

霸王花瘦肉湯





食材:霸王花、瘦肉、蜜棗2個、四片姜

做法:1、霸王花,也可用乾的代替,去中間的那條心。切尾撕成4塊,洗凈備用

2、瘦肉洗凈,切大塊,燒一鍋清水,將瘦肉煮2分鐘,去血水,用清水沖洗乾淨

3、準備兩個蜜棗和四片姜,將所有材料倒進砂鍋加入適量清水,大火燒開后小火燉2個小時





 

霸王花燉雞







食材:老母雞  半隻、霸王花干 一小把35g-40g左右、薑片 、鹽

做法:1、霸王花片洗凈、稍稍修剪下根部和黃葉清水浸泡半小時左右

2、老母雞去除頭、頸、趾尖,洗凈、泡去血水、撈起瀝干水、切分成大塊(不分、整半隻燉也可以

3、起鍋加清水(一次加夠、盡量不中途添水),放雞,煮開后撇凈浮沫,下薑片和泡好的霸王花;加蓋小火燉2小時左右;期間翻一次雞肉和霸王花,出鍋前放鹽,鮮湯宜清淡不宜咸,建議少鹽哦;

4、小火燉足2小時,靚湯來了、清甜滋潤?;湯好喝,肉、花更添滋味也好吃呢?
 

霸王花骨頭湯







食材:干霸王花  50克、豬骨頭  500克、蜜棗  2-3顆、鹽   適量

做法:1、干霸王花用清水浸軟,洗凈

2、豬骨頭洗凈,焯水,將適量清水放入煲內,放入豬骨頭、霸王花、蜜棗

3、開大火煮開后,轉小火煲1-2小時,加鹽調味即可關火,清香甘甜的霸王花骨頭湯就可以享用了

 




 

霸王花瘦肉湯







食材:干霸王花  50克、豬踭肉   200克、紅蘿蔔  1個、蜜棗  2粒、陳皮  1小塊、鹽  適量

做法:1、干霸王花、陳皮,洗凈浸泡至軟備用,紅蘿蔔去皮、切件

2、豬踭肉切件焯水,將所有食材入鍋,加入適量清水,大火燒開煲二十分鐘,轉小火煲一個半小時左右,放適量鹽即可。