菠蘿咕咾肉
食材:菠蘿半個,豬肉半斤,青紅甜椒各一個。
輔料:番茄醬適量,鹽2勺, 料酒2勺,胡椒粉1勺,味精適量。
做法:1. 將肉切小塊兒,用鹽、料酒、生抽腌一會兒。
2. 粘上少許蛋液,倒入麵粉和生粉中裹勻。
3. 入油鍋,炸至表面金黃,撈出。
4. 熱鍋中,放入少許油,倒入青紅椒炒香,倒入菠蘿翻炒至出汁。
5. 倒入番茄醬和少許清水,煮沸后小火收汁。6. 加入味精和胡椒粉即可。
火龍果炒蝦仁
食材:鮮蝦 150克、紅蘿蔔 少許、青紅椒 少許、杏仁 20顆左右、鹽 半茶匙、檸檬汁 幾滴
做法:1、把鮮蝦剝掉蝦頭蝦殼,把蝦頭扭一下再扯掉的時候就可以順勢把蝦線扯出來,全部蝦仁取出后沖洗一下瀝干水,滴幾滴檸檬汁抓勻腌制一下
2、火龍果去皮,切成小方塊,紅蘿蔔,青紅椒切成小塊
3、鍋內放入適量油,放入紅蘿蔔,青紅椒翻炒片刻,倒入蝦仁翻炒到蝦仁變色,倒入火龍果和杏仁翻拌均勻
4、最後放入適量鹽調味即可,這是一道比較清淡的菜,所以並沒有其他調味料
百香果排骨
食材:排骨800克,鹽3克,老抽2克,生抽10克,蚝油5克,糖5克,米醋1勺,胡椒粉少許,姜蒜適量,百香果5個,臍橙2個
做法:1、排骨放入大碗內,加入一勺食用鹽和1勺米醋洗出血水。
2、洗好的排骨瀝干水分放進碗里,加入所有配料,放入2個百香果的肉汁,抓勻腌制2小時。
3、鍋放入適量多的清水,高火煮沸,將腌制好的排骨放入鍋內,蓋上鍋蓋高火蒸18分鐘。
4、臍橙切薄片,剩餘的百香果取出果汁,取上一片臍橙,將一塊排骨放在上面,用牙籤固定住。
5、取3勺排骨汁和百香果汁拌勻,淋在排骨上面即可。
菠蘿咖喱雞肉
食材:雞肉350克,咖喱塊2塊,紅蘿蔔半根,菠蘿半個,溫水200ml,蒜末3克,食用油適量,黑胡椒粉2克
做法:1、雞肉放入少許黑胡椒腌制,紅蘿蔔切小塊,菠蘿去皮切小塊。
2、.熱鍋,鍋內放入適量的油爆香蒜末,倒入紅蘿蔔和菠蘿翻炒1分鐘。
3、倒入雞肉翻炒至變色。
4、倒入200ml溫水蓋上蓋子煮10分鐘,直到紅蘿蔔可以用筷子輕易扎穿。
5、咖喱塊掰1/3,放入鍋內,小心拌勻,煮1分鐘即可出鍋。
菠蘿飯
食材:菠蘿1個,米飯500克,食用油適量,廣式臘腸1根,胡蘿蔔半根,青豆50克,鹽3克,生抽10克,蒜末2克
做法:1、紅蘿蔔去皮切丁,臘腸洗凈切丁備用。
2、菠蘿豎著切開1/3,將菠蘿肉取出切小塊用淡鹽水浸泡。
3、鍋里中火加熱,放入油,倒入臘腸丁翻炒出油,將青豆,紅蘿蔔丁和蒜末倒入鍋里繼續翻炒2分鐘,加入生抽拌勻。
4、就著油鍋繼續將米飯倒入翻炒散開,等米飯炒到表面變微黃偏乾的時候,倒入鹽和生抽翻炒均勻。
5、配料全數倒入繼續翻炒均勻,菠蘿丁瀝干水分放入鍋內翻炒,等到菠蘿丁變軟后即可裝盤。
檸香黑椒烤翅
食材:檸檬1個,雞翅中10個,黑胡椒粒5克,醬油10克,蚝油15克,料酒5克,薑片3片,鹽2克
做法:1,檸檬切薄片,雞翅洗乾淨,倒入乾淨的碗內。
2,加入醬油,蚝油,鹽和料酒,薑片,用手抓勻,大約用時2分鐘。
3,用保鮮膜密封起來,放入冰箱冷藏腌制2小時。
3,腌制好的雞翅放入烤盤,把檸檬片放在雞翅上面,放入ACA烤箱中層,上下管200°烤制30分鐘。
4,大約15分鐘后打開烤箱給雞翅翻個面,時間到即可出爐。
芒果炒牛肉
食材:牛肉 300克、芒果 1個、青圓椒 1個、紅甜椒 1個、大蒜 2瓣、生薑 5克、小蔥 適量、白鬍椒粉 適量、生抽 5毫升、糖 適量、澱粉 適量、食用油 適量
做法:1、牛肉逆紋切條,加白鬍椒、生抽、糖、澱粉拌勻,加適量植物油腌製片刻
2、大蒜切片、生薑切絲,青椒、紅椒分別切絲,芒果去皮切絲
3、熱鍋寬油,下牛肉,炒到8分熟,盛出,鍋中少油,爆香生薑、蒜瓣,下青紅辣椒絲炒香;
4、放入牛肉,加適量鹽,放入芒果,最後放小蔥,翻炒均勻即可。