薯仔這樣做才好吃,推介8款薯仔兒童輔食食譜!

薯仔醬汁丸子



 

食材:薯仔1個、薯仔澱粉適量、麵粉1勺、肉末200克、洋蔥半個、西紅柿1個

做法:1、 首選我們把上面的食材都準備好,薯仔要選擇一個大一些的。選好之後先將它去掉外皮切成薄片。鍋中放上適量的水,燒開之後把薯仔放上去蒸熟

2、 蒸好之後放到碗里,用勺子將它壓成泥狀。然後在裡面加入1勺的麵粉,再將薯仔澱粉分次的加進去,每次的量不需要太多。

3、 直到可以將它揉成表面比較光滑的麵糰,只要達到不粘手的狀態就可以了。需要注意的是澱粉不要加的過多,否則做出來的丸子吃起來上會覺得很硬。

4、 將擀好的麵糰分成大小比較相同的劑子,把它們都搓成圓形。每個大概像湯圓的大小就可以了。

5、 鍋中燒開水,將搓好的丸子放在籠屜上蒸十分鐘左右

6、 這個時候我們把準備好的肉末放在碗里,加入1小勺澱粉、適量的胡椒粉、1勺生抽、2勺蚝油和半勺鹽,拌勻之後放在一旁靜置十五分鐘

7、鍋中倒入適量的油,燒熱之後把肉末倒進去直至變色。接著加入切好的洋蔥碎繼續炒勻,最後加入西紅柿翻炒幾分鐘。

 8、在鍋中加入半碗的清水繼續煮兩分鐘,時間到了之後加2勺生抽、1勺蚝油和1勺老抽翻炒均勻。最後把做好的丸子倒進去,煮一分鐘直到湯汁變得濃稠了就可以出鍋了。

薯仔豆沙餅




 

原材料:大薯仔1個(約半斤),紅蘿蔔1/2個,糯米粉適量,白糖1湯匙,紅豆沙適量,植物油適量,黑芝麻少許。

做法:1、1個薯仔去皮切厚片,1/2個紅蘿蔔去皮也切厚片,放入電飯煲中選擇蒸煮功能蒸熟,蒸熟的薯仔和紅蘿蔔放入一個保鮮袋中,用擀麵杖碾壓成泥

2、薯仔和紅蘿蔔泥放入一個大碗中,加入大約薯仔泥1/2的糯米粉,1湯匙白糖,用手抓勻,然後和成一個光滑的麵糰。注意不需要加水

3、然後按自己的需求分成均勻的等份,我一共分成9等份,分別搓圓。取其中1份,用手壓扁,放入一個豆沙餡

4、包好豆沙餡收好收口,然後再擀薄成小餅狀。全部做好的小餅表面塗抹一點點清水,撒上少許黑芝麻

5、平底鍋燒熱,加入少許植物油,將小餅一個一個放入鍋中,煎至兩面金黃熟透就可以出鍋了

培根薯仔卷







食材:薯仔300克、培根9片、鹽3克、淡奶油10毫升、雞精4克、細砂糖3克、黑胡椒粉適量 

做法:1、薯仔去皮放鍋里蒸,蒸好放入廚師機里打成薯仔泥,將配料依次加入到薯仔泥中,攪拌均勻

2、取小塊薯仔泥弄成圓條形,用培根捲住包好,放入鋪有錫紙的烤盤中,再放入預熱好的烤箱中層,上下火200度烘烤10分鐘




 

火山薯仔泥







食材:薯仔1個、豬肉100克、蔥1根、豆瓣醬1勺、食用油適量、醬汁材料用量、生抽2勺、蚝油1勺、黑胡椒粉1茶匙、玉米澱粉1平勺、清水5勺

做法:1、薯仔去皮切成薄片,放入蒸鍋蒸熟,利用在蒸薯仔的時間,把豬肉洗凈剁成肉末,蔥切蔥花備用

2、取一個小碗:加入生抽、蚝油、黑胡椒粉、薯仔澱粉和清水,調成醬汁備用,將蒸鍋的薯仔取出用壓泥器壓成細膩的泥狀

3、把薯仔泥堆到盤子的中間,用叉子劃出類似火山的紋理,鍋中倒入適量的食用油燒熱,放入肉末翻炒至變色變白,炒散

4、加入豆瓣醬,再次翻炒至出紅油,倒入剛才調好的醬汁,翻炒至湯汁濃稠即可,將肉醬淋在薯仔泥上,撒上蔥花即可享受美食了

 

薯仔餅






食材:紅蘿蔔、青椒、雞蛋、澱粉、麵粉、食鹽、雞精、白糖、胡椒粉、香油

做法:1、準備兩個薯仔,把外皮削乾淨后先切成薄片,再切成細絲,放入盆中。取紅蘿蔔半根,也切成細絲,再切一點青椒絲,放在一起用來配色。

2、切好后全部放入清水中抓洗,洗乾淨以後控干水分,重新放入盆中。用一塊乾淨的布,把上面殘留的水分吸干,這樣我們調味的時候,味道不容易流失

3、加入一勺食鹽、兩勺雞精、一勺白糖提鮮,再放入少許胡椒粉抓拌一下。讓調料均勻裹在薯仔絲和紅蘿蔔絲上面,再淋入適量的香油抓勻,以免烙制的時候配菜大量出水。再打入一個雞蛋,使勁的抓揉一會,把薯仔和紅蘿蔔絲抓軟、抓出水分。最後放入一勺澱粉和150克左右的麵粉,把配菜攪成一個粘稠的菜團備用。

4、鍋中燒油,油熱以後放入一個模具,把調好的餡料裝在模具裡面,把表面鋪平整,然後把模具輕輕的取下來,薯仔餅的生坯就做好了

5、我們依次多做幾個餅坯,保持小火烙大約2分鐘,把最先做好的土豆餅翻一下面,防止烙糊。這時土豆餅的底面已經微焦,翻過來之後再烙2分鐘,等另一面也呈金黃色時再次翻面。這樣來回多翻幾次面,烙制5分鐘左右,等土豆餅表面都呈金黃色時,即可出鍋食用了。



薯仔素炒小面魚







食材:薯仔1個 麵粉適量 青椒1個 紅椒1個 洋蔥1個 黃豆醬1勺 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺 蚝油1勺 香醋1勺

做法:1、薯仔去皮后切成薄片,隔水蒸大約15分鐘,蒸至熟爛

2、準備青椒、紅椒、洋蔥洗凈備用,青椒、紅椒、洋蔥切成小塊,大蒜切成薄片

3、薯仔蒸熟後用擀麵杖搗碎,然後分次少量加入麵粉,揉成不粘手的光滑麵糰,然後把麵糰分成小劑子,搓成比指頭稍微粗一點的細長條

4、然後切成小顆粒,用手搓成小面魚,開水中放入鹽,放入小面魚煮開,大約煮2分鐘左右,撈出來後過下涼水

5、鍋內加入植物油,放入準備好的配菜,加入黃豆醬、鹽、生抽、蚝油、老抽翻炒至8分熟

6、然後加入小面魚翻炒均勻即可


 

芝士焗薯仔泥



食材:洋蔥1片,豌豆少許,薯仔1個,鮮玉米粒少許,培根1片,鹽1茶匙,馬蘇里拉芝士50克,黑胡椒碎少許

做法先把薯仔去皮切片入蒸鍋蒸至熟軟,取出搗成泥狀。培根、洋蔥切小丁,粟米粒、豌豆粒入開水鍋中焯熟瀝干備用,鍋中倒少許油,放入洋蔥丁、培根丁翻炒出香味。倒入薯仔泥拌勻、加入鹽、黑胡椒碎。關火,加入玉米粒、豌豆粒拌勻。裝入烤碗中。上面鋪上馬蘇里拉芝士碎。入預熱好的烤箱200度10分鐘左右。烤至表面融化出焦點即可

 



 

椒鹽香煎薯仔



食材:薯仔3個,小蔥1根,生抽2湯匙,椒鹽2湯匙,洋蔥一瓣,青紅椒各1根

做法薯仔挖成小薯仔球炸熟至表面焦黃。小蔥切成蔥花,青紅椒洋蔥切成小顆粒,接著起鍋加油燒熱,把洋蔥粒青紅椒粒倒入鍋中,小火炒香,然後倒入炸好的土豆球,撒上椒鹽,然後快速翻炒均勻,出鍋前撒入蔥花,翻炒均勻即可!