秋天正是吃蓮藕的季節,8種家常做法,有湯有菜,開胃又滋養!

豆豉藕丁

【準備食材】:

蓮藕、豆豉、青紅辣椒、大蒜、蔥

【具體做法】:

1、蓮藕去皮,切成小丁,放在清水中浸泡以免發黑。

2、將辣椒、蔥、大蒜分別切好備用。

3、鍋里放適量油,燒熱,放入大蒜粒炒香,然後倒入藕丁翻炒兩下;再倒入辣椒一起翻炒至蓮藕基本熟。

4、加入豆豉一起翻炒均勻。

5、加入蔥花炒至蓮藕熟即可。

 


糖醋藕丁

【準備食材】:

蓮藕2節、老抽1勺、白醋2勺、糖2勺半、雞精1小勺、鹽1小勺

【具體做法】:

1、蓮藕去皮,切成小丁,過清水漂洗乾淨。

2、鍋里燒開水,倒入蓮藕丁焯至變色,撈出備用。

3、準備好糖醋汁:老抽1勺+白醋2勺+白糖2勺半+雞精1小勺+鹽1小勺,一起攪拌均勻。

4、熱鍋,放少許油,倒入藕丁翻炒一下;然後倒入前面做好的糖醋汁翻炒均勻;再倒入澱粉水勾芡炒好,撒適量蔥花翻炒均勻即可。


泡椒藕丁

 

【準備食材】:

蓮藕、泡椒、干辣椒或者小米椒(也可不用)、白醋

【具體做法】:

1、蓮藕去皮,切成小丁,過清水漂洗乾淨(想要更白凈,可以在裡面加幾滴白醋)。

2、準備好泡椒、干辣椒、蔥花。

3、鍋里燒熱油,倒入泡椒、干辣椒炒出香味;然後加入兩勺泡椒炒勻。

4、倒入藕丁翻炒均勻。

5、加1鏟白醋,1小搓白糖,適量鹽調味,炒好即可。

 


蓮藕豬肉餃子

 

【準備食材】:

蓮藕2節約600g、豬後腿肉約400g、姜、蔥、生抽、蚝油、鹽、香油

【操作步驟】:

1、豬後腿肉洗凈,攪打成肉末;接著切好薑末、大蔥末。將姜、蔥末倒入肉末中,加入適量的生抽、蚝油、鹽、少許香油一起攪拌均勻,腌制10分鐘以上備用。

2、蓮藕去皮,切塊漂洗一下,然後打碎,與腌好的豬肉一起混合均勻,即成豬肉蓮藕餡。

3、取出餃子皮包好餃子,煮好即可。


蓮藕豬肉小餅

 

【具體做法】:

1、豬肉剁碎后,加入適量的生薑末、生抽、蚝油、鹽一起攪拌均勻,腌制10分鐘以上備用。

2、蓮藕洗凈去皮,打碎。

3、蓮藕碎與豬肉一起,加適量蔥花,攪拌均勻。

4、電餅鐺預熱,刷上一層油,將蓮藕肉餡做成小餅,烙至兩面金黃色即可。

 


涼拌蓮藕

 

【具體做法】:

1、蓮藕切成薄片,過涼水漂洗。

2、鍋里燒開水,放入蓮藕片焯水至變色就撈出。

3、鍋里燒熱油,放入大蒜、干辣椒炒香。

4、將炒香的調料倒入蓮藕中,加入適量的生抽、蚝油、鹽、香油調味,攪拌均勻即成。


清炒蓮藕片

 

【具體做法】:

1、將蓮藕去皮切成薄片,過清水漂洗乾淨。

2、鍋里燒熱油,放入薑絲炒香,然後倒入藕片翻炒變色。

3、撒入蔥花,加適量鹽,一小搓白糖調味,炒好即可。


蓮藕排骨湯

 

【準備食材】:

筒骨、蓮藕、胡蘿蔔、生薑

【具體做法】:

1、鍋里放上清水,放入洗凈的筒骨,加一湯勺白酒或者料酒煮開后,撇出浮沫;撈出用溫水再次清洗乾淨。

2、將焯過水的筒骨,蓮藕塊、胡蘿蔔塊、一大塊生薑一起放入壓力鍋內膽里。

3、加入足夠的清水,蓋上蓋子,選擇“煲湯”功能煮好即可。

4、開蓋后,加適量鹽調味,再蓋上蓋燜1分鐘左右即可。