不煲不燉,清甜美味,推介6款簡單美味快手滾燙!

乾貝豆腐蘿蔔湯




 

食材:乾貝適量,嫩豆腐1塊,白蘿蔔半個,油幾滴,鹽適量

做法:1、乾貝提前用溫水浸泡軟,然後用刀背稍微拍扁,盡量把乾貝弄成碎絲

2、準備一個小湯鍋,加入適量清水后,把乾貝碎放入鍋中,嫩豆腐切成小塊放入清水中,大火煮開

3、白蘿蔔削皮後用擦絲器擦成細絲,乾貝豆腐小火煮幾分鐘后,湯色會有原本的清澈透明變成微微發白,這個時候加入白蘿蔔絲

4、湯鍋加入白蘿蔔絲煮開后,轉小火煮上1-2分鐘,白蘿蔔煮至透明,最後加少許鹽調味即可


 

佃魚酸鹹菜湯






食材:佃魚3條、魚露1湯匙、酸鹹菜1棵、清水1000ml

做法:1、佃魚處理乾淨,魚頭與魚肚去除,剪成段,沖洗乾淨,加入魚露腌制

2、酸鹹菜切碎,沖洗乾淨,煮開水,下酸鹹菜,再次煮開時,下佃魚

3、繼續大火煮開,試一下湯的味道,若覺得偏淡了,可以再加一點點鹽調味
 


蝦仁豆腐湯






食材:阿根廷紅蝦仁250克、豆腐1塊、紅蘿蔔半根

做法:1、阿根廷紅蝦仁提前室溫解凍,準備豆腐、紅蘿蔔、生薑、香蔥香菜等

2、解凍的蝦仁,洗凈,瀝干水,放鹽、油、生粉,幾滴檸檬汁,拌均腌制3分鐘

3、豆腐用鹽水浸泡,這樣煮的時候不易碎,紅蘿蔔去皮洗凈,切粒,放入鍋里,加適量的清水一起煮沸

4、接著放蝦仁、然後把豆腐切塊入鍋煮,當蝦仁、豆腐都熟了,改為大火,加點水澱粉勾芡

5、放鹽,再次煮沸,防止黏鍋,可以用勺子一邊拌均一邊煮,關火,放入香菜、香蔥,即可出鍋



 

絲瓜菌菇雞胸肉丸湯






食材:雞胸肉500克、絲瓜1根、蟹味菇100克、紅薯澱粉1勺、鹽少許,冰水30克、橄欖油1勺

做法:1、準備一塊新鮮雞胸肉,洗乾淨,切成小塊,放進料理機打成肉泥的狀態

2、攪碎的雞胸肉,加入鹽繼續攪打1分鐘,再加入冰水分三次加入,充分吸收再加第二次,最後加入澱粉攪拌均勻

3、準備蟹味菇洗凈,絲瓜洗凈削皮,切成滾刀塊備用,熱鍋冷油,先將絲瓜倒入鍋中煸炒,放入適量的水,然後將蟹味菇放入鍋中

4、將絲瓜菌菇湯燒至70度轉成小火,開始做肉丸,左手抓起肉泥,用虎口擠出肉丸。 然後用小勺子挖入水中

5、另取鍋同樣燒一鍋,約70度轉成火,把剩餘雞胸肉泥,左手抓起肉泥,用虎口擠出肉丸。 然後用小勺子挖入水中,就這樣一勺一個,煮至熟透, 放入冰水中浸泡一下再濾干水分,這樣肉丸會更加Q彈哦。自製肉丸就做好了,特別簡單

6、撈起來瀝干水分即可, 用保鮮袋包好,放入冰箱冷凍,方便取 ,很彈牙,出鍋前,撒少許鹽調味即可

 

雞胗滾冬瓜湯






食材:雞胗200克、冬瓜500克、生薑2克、香菜5克、料酒1ml、油3ml、鹽3克

做法:1、雞胗洗凈,用鹽再洗凈,清水浸泡3分鐘,雞胗撈出瀝干水,切片

2、冬瓜去皮去籽切塊,熱鍋,倒油,放生薑絲、料酒,爆炒雞胗,炒熟起鍋,爆炒冬瓜六成熟

3、適量的熱雞湯,冬瓜八成熟;PS:沒有雞湯加開水,加入炒熟的雞胗,小火繼續煮熟,放鹽、香菜均勻即可




 

珍珠花菜滾湯






食材:珍珠花菜1把、豬血適量、豬肉適量、豬肝適量、食用油少許、鹽少許

做法:1、準備好珍珠花菜;揀下嫩葉,洗乾淨;

2、準備好豬血、豬肉與豬肝,反覆用清水沖洗至豬肉與豬肝變白;

3、煮開水,加點鹽,下豬血,豬血浮起,即撈起豬血放入碗中;

4、另煮一鍋清水,加點點油,分幾次下珍珠花菜,下鍋滾一下即撈起放入碗中;分幾次下豬肉,肉一變色煮熟即撈起放入碗中;下豬肝,也是豬肝變色,不再有血水滲出,即撈起放入碗中;湯中加點鹽調味,分裝入碗中。