推介7款韭菜食譜,花樣多多,總有一種適合你!

肉末香菇炒韭菜


​材料:
鮮香菇300克、韭菜1把、豬肉100克、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、醬油1湯匙、料酒1\2湯匙

做法:
1、準備好所需材料,韭菜擇去老的葉子,投洗乾淨,香菇切去根部不要,投洗乾淨。
2、把香菇切成薄厚均勻的片。
3、韭菜切成寸段,豬肉切成末,姜切末,大蒜切片。
4、鍋內加入油燒熱,下入薑末和蒜片爆香,再下入肉末小火煸炒,將肉末炒散開,炒至顏色變白。
5、淋入料酒和醬油,將肉末翻炒上色,料酒有去除豬肉腥味的作用。
6、下入香菇翻炒1-2分鐘,和肉末一起翻炒均勻。
7、下入韭菜,鹽,快速翻炒均勻,炒至韭菜葉稍變軟,關火,盛出裝盤即可。



 

炒三絲

材料:
綠豆芽300克、干豆腐2張、韭菜1把、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、雞精1茶匙

做法:
1、準備好所需材料,綠豆芽挑去豆皮洗凈,韭菜摘去老葉,洗凈。
2、把韭菜切成寸段,干豆腐切成韭菜葉寬的絲。姜切末,大蒜切片。
3、鍋加水燒開,下入干豆腐焯水,水開后煮1-2分鐘,將干豆腐撈出,瀝凈水分待用,干豆腐焯水可以去除豆腥味,可以使干豆腐變軟,吃著口感更好。
4、鍋加油燒熱,下入薑末,蒜片爆香,再下入綠豆芽大火翻炒,將綠豆芽炒至斷生。炒豆芽時應大火快炒,使維生素C少受破壞。綠豆芽性寒,烹調時宜配上一點姜,中和它的寒性。
5、下入干豆腐絲一起翻炒均勻。再下入韭菜,鹽,雞精,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。





 

韭菜雞蛋盒子



材料:
韭菜500克、雞蛋3枚、熟花生油5湯匙、香油少許、鹽適量、麵粉400克、熱水和清水各適量

做法:
1、凡是涉及到餅類,不管是普通的烙餅還是發麵餅,第一步肯定是要先和面。麵粉放進盆中,一手往麵粉中淋入熱水一手拿筷子快速攪拌,直到沒有明顯的乾粉。
2、晾涼之後,準備好冷水,分幾次倒進麵糰中,下手和面,把冷水全部摻進麵糰中再繼續加水,反覆操作。
3、直到把麵糰和成細膩又非常柔軟的麵糰,靜默鬆弛待用。剛開始麵糰會粘手,不要緊,多揉一會兒就不會粘手了。
4、把韭菜一根根擇乾淨,老葉黃葉全部去掉,然後清洗乾淨后瀝水。
5、雞蛋打散,攪拌均勻,鍋燒熱,淋入油,油熱后倒入蛋液,用筷子翻炒成小塊兒,晾涼待用。
6、韭菜瀝水后,切成2厘米左右的段,不要頂刀切,也不要切的太長。
7、把韭菜與晾涼的雞蛋放進大碗中,淋入熟油和香油拌勻,再加鹽拌勻,餡兒就調好了。什麼五香粉啊十三香啊統統不要放,韭菜吃它本身的清香味兒就夠。
8、把餳好麵糰分成6個大小均勻的面劑子,如圖所見,這面很軟,手一碰就是坑。
9、兩個麵糰是一對,分別擀開成薄圓狀,擀的麵皮厚度就是韭菜盒子餅皮的厚底。
10、把調好的韭菜雞蛋餡兒放到其中一個麵皮上,平鋪開,僅留下窄窄的邊緣,餡兒要足。
11、然後拿另一張大小一樣的餅皮蓋上,輕輕按壓幾下,然後把邊緣用力按住。
12、餅鐺燒熱刷油,放進餅坯,中小火烙,把兩面烙至金黃色即可出鍋。


 

韭菜炒鴨血



材料:
鴨血1塊、韭菜1小把、蒜適量、小紅辣椒適量

做法:
1、把韭菜切段、鴨血切片、蒜切片、小紅辣椒切段。
2、鍋中倒入適量的水燒開,把鴨血放入鍋中煮2分鐘。然後瀝干水分,撈出備用。
3、鍋中倒入適量的油,油熱後放入蒜片、小紅辣椒煸炒出香味。
4、把鴨血放入鍋中煸炒均勻,然後沿著鍋邊放入一勺料酒去腥。
5、往鍋中放入1勺老抽翻炒至上色。
6、把韭菜放入鍋中翻炒幾秒,然後放入1勺鹽調味,再次翻炒均勻即可關火。




 

韭菜炒雞蛋



材料:
韭菜半斤、雞蛋3個、油鹽適量

做法:
1、把韭菜擇去老葉,投洗乾淨,瀝凈水分。
2、再把韭菜切成3厘米左右長的段,把韭菜梗和韭菜葉分開放,炒制時,韭菜梗熟得慢,韭菜葉熟得快,先炒韭菜梗,後放韭菜葉炒,成熟度一致,這樣就不會把韭菜葉炒過火。
3、把雞蛋磕入碗內,用筷子把蛋液攪打均勻。
4、鍋內加入油燒熱,下入雞蛋液,待雞蛋液加熱至稍凝固,再把雞蛋翻炒成塊,將雞蛋塊盛出待用。雞蛋炒得要嫩一些,不要把雞蛋炒過火。
5、鍋內再加入少許油,下入韭菜梗翻炒,將韭菜梗炒至顏色變深綠。
6、下入韭菜葉,再加入雞蛋塊,鹽,大火快速翻炒,把韭菜葉炒變軟,關火,盛出裝盤即可,一盤韭菜炒雞蛋就做好了。


 

韭菜鍋貼



材料:
韭菜、雞蛋、蝦皮、雞精、鹽、植物油、香油、餃子皮

做法:
1、韭菜喜好控干水分,切成5毫米的段,倒入植物油,香油攪拌均勻。
2、.雞蛋放入五成熱的油鍋中炒熟,炒的過程中用鏟子鏟成小粒,越碎越好。
3、.雞蛋冷涼放入韭菜中攪拌均勻,放入蝦皮,雞精,少許鹽拌勻。
4、把餡料放入餃子皮中,中間捏緊口。平底鍋中倒入植物油,三成熱放入鍋貼開始煎,底部煎硬挺以後倒入少許清水,蓋上蓋子燜熟。
5、把水收干,底部酥脆了就可以出鍋了。




​​​​​​​

韭菜丸子



材料:
韭菜300克、麵粉80克、玉米澱粉25克、鹽2克、白鬍椒粉少許、泡打粉1克、雞蛋2個

做法:
1、把韭菜清洗乾淨,然後切碎,如圖。
2、把雞蛋、玉米澱粉、麵粉、鹽、泡打粉、白鬍椒粉放入盆中,如圖。
3、用筷子攪拌均勻,如圖,然後靜置10分鐘。(如果這時感覺有些干,可以適當的稍加一點點水)
4、鍋中倒入少許油,油溫四、五成熱的時候,開始炸丸子。取少許麵糊放入手中,在虎口處擠出一個丸子,如圖。
5、另外一隻手拿勺把丸子放入鍋中,開始炸制。
6、小火炸至丸子逐個飄起來,稍稍上色,成熟時控油撈出。