寶媽必備，推介8款營養鮮美，適合夏季飲用的家常湯水食譜！
苦瓜粟米排骨湯 此湯清熱祛心火，解毒，補氣益精，止渴消暑。湯里瀰漫著清清的苦瓜味，湯水也是香甜的好湯，又是降脂消火的良品，特別適合夏天喝。 材料：豬排骨500g、苦瓜1根、粟米1根 做法：1.排骨用沖洗5分鐘，然後焯燙洗凈備用。 2.把排骨…
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簡單食譜與超市好物
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美味又營養，推介8款孩子愛吃的小點心食譜！
香蕉蛋羹 材料：香蕉1根，牛奶100ml，雞蛋1個 做法：1.香蕉去皮用勺子壓成泥。2、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌勻。4、蒸鍋加水燒開，將調好的香蕉蛋奶液入鍋用中火蒸熟即可。 香蕉餅 材料：香蕉、麵粉少許…
8款安全營養的寶寶水餃輔食，健康又美味，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力~
12個月以上的寶寶已經進入斷奶期，而且大多寶寶已經長出了6顆牙齒，這個時候我們需要添加一些咀嚼型的輔食，讓寶寶去適應食物。在這個階段的寶寶生長發育特別快，需要補充大量營養和碳水化合物，水餃是一道很適合這個階段的輔食，可以作為寶寶的主食和平時…
推介8款兒童養生滋潤糖水做法！清熱潤肺，止咳化痰~
糖水清甜好滋味，有潤肺清熱之效，還含有各種營養、維生素、膳食纖維等，非常適合兒童食用~最重要的是甜甜的，小朋友都喜歡！推介8款滋潤糖水~ 馬蹄蘋果糖水 材料：馬蹄 9顆、蘋果 1個、冰糖 適量 做法： 1、把馬蹄削掉皮后切成1厘米左右的小方…
中醫推介，8款春季兒童養肝湯水食譜！春季養生先養肝~
春季養生多吃性涼味甘的食物，可清解里熱，潤肝明目。下面小編為你推薦8款春季兒童養肝湯，來看看它們的做法吧！ 豆腐泥鰍湯有奇效 材料： 豆腐2塊、泥鰍300克、生薑2片。 做法： 1 豆腐漂洗凈，切小塊；泥鰍用鹽或溫水洗去黏液，再洗凈，去臟雜…
10款薯仔健康輔食食譜大全，健脾和胃又益氣，營養好吸收！
薯仔含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，蛋白質營養價值很高，其品質相當於雞蛋的蛋白質，容易消化、吸收，優於其他作物的蛋白質。 薯仔有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。 …
8款兒童最愛炒飯食譜，只要15分鐘！做法簡單還健康！
炒飯是最簡單便捷的一頓飯，今天小編向大家推薦8款簡單又美味的炒飯食譜，15分鐘一個炒飯，既便捷又健康，小朋友也很愛吃哦！ 三文魚菠蘿炒飯 準備食材：菠蘿1個、三文魚50克、米飯1小碗、洋蔥半個、雞蛋1個、蟹味菇少許、豌豆少許、黑胡椒粉少量、…
潤肺去燥，補鐵開胃，推介8款營養美味，寶寶湯水食譜！
薏米冬瓜排骨湯 功效：清熱祛濕。 材料：薏米一百克，冬瓜五十克，排骨適量，生薑兩片。 做法：1.薏米提前浸泡一個小時。冬瓜連皮洗凈，去瓤切塊。排骨洗凈斬塊，水焯后，與其他食材一起放入鍋中。大火煮開后，小火續煮一個小時。 山藥牛肉湯 18個月…
健脾養胃多吃淮山，7款益氣兒童養生湯食譜！
山藥為補中益氣藥，具有很好的補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用，而對於平時體虛之人，山藥補而不熱，溫而不燥。 排骨蘿蔔山藥湯 材料：紅蘿蔔1個，山藥1根，排骨300g，馬蹄5個，蜜棗1個，鹽少許 做法： 1、準備好材料，新鮮山藥削…
簡單美味，推介8款，寶寶輔食零食食譜！
寶寶輔食自製豬肉泥 適合6個月以上 材料：豬肉裡脊半條，水適量，西蘭花（可選） 做法：1.豬小裡脊洗乾淨，用廚房用紙擦乾水分，然後去剔除外表的筋膜之類的東西，只留下乾淨細嫩的紅肉。 2.橫著豬肉的紋理切，儘可能的薄一些，然後扔到料理棒帶的料…