10款牛油果輔食做法，清香細膩，補腦益智，寶寶聰明就靠它！
牛油果也叫鱷梨，油梨。牛油果的營養價值很高，具有高蛋白、高能量和低糖份的特點，很多家長把牛油果給寶寶作為輔食吃。 因為它的果肉柔軟細膩，不易引發過敏，而且含豐富的蛋白質和微量元素，吃起來方便，好消化，對促進寶寶生長發育有幫助。 牛油果中含有…
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簡單食譜與超市好物
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12款人氣家常煎餅食譜集合，專治兒童不吃飯，還能當飯盒哦！
12款簡單又快速的寶寶輔食，家常煎餅，營養美味，還能當飯盒哦~趕緊收起來吧！ 土豆南瓜小煎餅 材料： 南瓜 50g，土豆 50g，麵粉 80g，橄欖油 少許，水 40ml，雞蛋 1個 做法： 1、土豆和南瓜切碎 2、準備麵粉 3、加入40m…
10款兒童清熱消暑養生湯，利尿補鈣，促進寶寶健康發育！
冬瓜含的維生素C較多，能夠提高准媽媽的免疫力，促進胎寶寶的健康發育。 冬瓜還有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效；海帶含有豐富的鈣，可防止人體缺鈣，它還有降血壓的作用。 冬瓜乾貝湯 準備食材：排骨100克、冬瓜100克、乾貝10顆、香菜1棵、鹽…
10款兒童健康輔食做法大全，替寶媽們解決寶寶挑食的煩惱！
四喜豆腐 準備材料：豆腐1塊、青椒半個、胡蘿蔔半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白（1個）、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、姜適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油適量、五香粉適量、高湯適量 做法： 1：豆腐切成四…
8款兒童養生湯水食譜，增加抵抗力，清熱降火又滋潤！
一、【綠豆蓮藕豬骨湯】 【食材】：蓮藕，豬骨，綠豆，蜜棗，鹽 【做法】： 1.豬骨洗乾淨，焯水備用。 2.綠豆洗乾淨浸泡，蓮藕去皮切小塊。 3.把全部材料放入鍋里，加入沒過食材的水煲至一個半小時，食用前加鹽。 二、【淡菜節瓜湯】 【食材】：…
８款安全健康的兒童湯水食譜，潤肺止咳，防流感，增強抵抗力！
現在天氣越來越熱，時不時來一場暴雨，甚至一天之內，都可以陰晴反覆多次。雖然雨水多，但溫度也仍然很高，悶熱潮濕，是嶺南的當季特色。面對如此反復無常，又諸多變化的天氣，喝湯就是最好的選擇，不僅能梳理腸胃，還能為身體減輕負擔，補充營養。 無花果瘦…
８款補肺健脾，增強兒童抵抗力，太子參湯水食譜！
近期天氣多變，兒童很容易就會得上感冒，一感冒就咳嗽，一咳嗽就是十天半月，而且還是無限循環模式，好了又咳好了又咳。作為家長真是操碎了心，小編有一醫生朋友說，平時可以多燉點太子參湯給孩子吃，平和慢補，還能增強抵抗力。 太子參鷓鴣湯 材料：太子參…
8款健脾益胃山藥輔食大全，助寶寶健康成長，寶媽快收藏！
大家別看山藥長得一般，人家營養可豐富著呢。 特別是它含有的豐富黏液蛋白和澱粉酶，能起到健脾益胃、促進消化的功效，經常食用一些，調理脾胃效果看得見。 山藥手指餅乾 食材：蛋黃2個奶粉10克鐵棍山藥50克 製作方法： 1、鐵棍山藥去皮切小塊，輔…
9款香軟細膩的寶寶小蛋糕輔食，無任何添加劑，絕對零失敗！
蛋糕是非常受小朋友喜歡的一種蛋糕，香香軟軟，口感細膩，而且攜帶方便，一口一個。 推介9款簡單、又健康的小蛋糕，完全不加任何添加劑，絕對是零失敗！ 瑪德琳小蛋糕（12個月以上） 準備食材：雞蛋3個、低筋麵粉160克、泡打粉1茶匙、白砂糖80克…
滋補潤燥，補腦益智，8款養生兒童魚湯大全，還能增強兒童記憶力！
魚營養豐富，低熱量，高蛋白，孩子常吃魚，補鈣益智，增強記憶力，強壯身體，提高免疫力。 要想孩子喜歡吃魚，就必須做到好吃，還要健康，原汁原味，清香無腥味，再挑吃的孩子也會愛上吃魚，下面就來看看這8款養生魚湯的做法吧。 魚頭豆腐湯 魚頭湯所使用…