寶寶長得好，輔食很重要！6種輔食換著做。營養又好吃~
胡蘿蔔茭瓜豬肝粥 食材：茭瓜、胡蘿蔔、洋蔥、熟豬肝、煮好的粥 做法： 1、煮好粥，並將準備好的茭瓜、胡蘿蔔、洋蔥、熟豬肝切成碎丁備用。 2、少許油溫熱后加入切好的洋蔥丁熗鍋；加入茭瓜丁&胡蘿蔔丁翻炒。 3、加少許水燒開后，倒入提前煮好的粥悶…
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簡單食譜與超市好物
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推介6款豌豆苗食譜，清脆爽口，香氣四溢！
上湯豌豆苗 材料： 豌豆苗一盒、火腿30克、鹹鴨蛋一個、皮蛋一個、蔥姜蒜適量、胡椒粉適量 做法： 1、把鹹鴨蛋切成小丁備用，皮蛋也切成小丁備用，咸火腿同樣是切成小丁備用，蔥姜蒜切末，豌豆苗洗凈。 2、鍋里倒入少量的油，下入蔥姜蒜和火腿丁，翻…
推介7款秋葵食譜，富含維他命，助力孩子健康成長！
秋葵蒸蛋 材料： 雞蛋 4個、 秋葵 3個、蒸魚豉油 一湯勺、 枸杞 5粒、 鹽 適量 做法： 1、雞蛋打開打散，加入2倍的水再次打散均勻，用漏篩將蛋液過濾至刀碗里。 2、打散的蛋液上鍋放入提前切好片的秋葵，蒸約10分鐘，蒸熟後點綴幾顆枸杞…
推介6款寶寶輔食食譜，營養美味，孩子最愛！
米粥雞蛋糕 材料： 中筋麵粉10克、口蘑補鋅粥50克、雞蛋1個 做法： 1、將早上吃剩的粥，輕輕攪拌均勻，將口蘑補鋅粥舀入小碗中。 2、取個空碗，磕入雞蛋，攪打均勻，雞蛋攪打均勻后，撇去浮沫。 3、蛋液中分別倒入口蘑補鋅粥和中筋麵粉，攪拌均…
推介6道潤燥湯，每天喝一碗，清爽又舒服，適合老人孩子
五指毛桃骨頭湯 食材：骨頭300克，五指毛桃15克，紅棗4顆，姜2片，鹽少許。 做法： 1、骨頭冷水下鍋，加一片姜，少許料酒，水開后撈出來，清洗乾淨浮沫 2、紅棗用剪刀剪開去核，五指毛桃用水清洗一下。 3、把骨頭，紅棗，五指毛桃，1片姜放入…
推介這7道經典的甜品不用烤箱，冰涼爽口，特解暑~
芒果班戟 食材：雞蛋2個 白糖20克 牛奶180ML 低粉90克 黃油25克 芒果1個 淡奶油250克 白糖18克 檸檬汁適量 方法： 1、把雞蛋、白糖、牛奶放入盆中，攪拌均勻； 2、再把低粉篩進去，攪拌均勻之後，加入提前軟化的黃油，攪拌均…
7種炒飯食譜，換著花樣給寶寶做，營養美味~
肉末土豆香菇蛋炒飯 食材：米飯1大碗，肥瘦豬肉餡100克，中號土豆1個，胡蘿蔔半根，鮮香菇1個，菜椒半個（不辣的）或甜椒，雞蛋1個 輔助食材：蔥花5克，薑末2克，料酒半勺，一品鮮醬油2勺，水澱粉，鹽2克，植物油。 做法： 1、備好食材。土豆…
推介6種銀耳做法換著來，清熱去火好處多~
銀耳蓮子羹 食材：銀耳1朵，棗(干)1小把，蓮子1小把，枸杞10克，冰糖適量，水適量。 做法： 1、銀耳泡開、洗凈，浸泡兩小時以上， 2、紅棗刷洗乾淨，泡水備用。蓮子和枸杞沖洗乾淨，后兩者都不用浸泡， 3、銀耳放入高壓鍋中，上汽后30分鐘，…
推介6種南瓜食譜，營養豐富，端上桌就搶光。
南瓜綠豆湯 食材：南瓜1/4個、綠豆1小碗、黃冰糖適量、純凈水適量。 做法： 1、綠豆提前浸泡三四個小時，南瓜去皮去籽切小塊兒。 2、把綠豆添加純凈水煮開，然後加適量涼水進去， 3、再次煮開后再加涼水，如此反覆，綠豆就很容易煮開，綠豆煮開前…
推介6款蓮藕食譜，清爽脆口，營養豐富！
蓮藕丁 材料： 蓮藕、白芝麻、蔥花、生抽、白醋、老抽、鹽、白糖、水澱粉 做法： 1、準備一節的蓮藕，用那種脆的蓮藕就比較好，粉蓮藕比較適合燉湯。先把蓮藕削皮，接著把蓮藕切成小丁，可以切小一點，這樣子容易熟。最後來調一下醬汁，碗里放入2勺生抽…