今天我給大家推薦8款簡單快手、蒸一蒸就能完成的小蒸糕,吃起來不油膩,更易消化和吸收,幫助補充寶寶所需的鈣、鉀、硒、鐵等營養元素。
山藥補鐵糕(11個月以上)
食材:
豬裡脊70克,胡蘿蔔30克,西蘭花20克,鐵棍山藥120克,雞蛋1個(約55克)
做法:
1、生薑切絲,用開水沖泡后冷卻至常溫。
2、豬裡脊順紋路切小塊,將切好的豬裡脊肉放入生薑水中,浸泡20分鐘。
3、起鍋燒水,水開后倒入胡蘿蔔、西蘭花,焯水2分鐘,焯水后,西蘭花去梗,切碎;胡蘿蔔切丁。
4、輔食機內依次倒入豬肉、鐵棍山藥、雞蛋,攪打細膩 。
5、攪打好后,把西蘭花碎和胡蘿蔔丁倒入山藥豬裡脊泥中,攪拌均勻。
6、模具中鋪上硅油紙,倒入攪拌好的山藥豬裡脊泥,抹平表面,放入蒸鍋,大火蒸20分鐘。
7、開蓋拿出,倒扣冷卻脫膜,山藥糕切小塊,裝盤。
南瓜糕(12個月以上)
食材:
小南瓜1個、牛奶1袋(240克)、玉米澱粉80克、白糖適量、桂花適量、椰蓉適量
做法:
1、將南瓜去皮去瓤切條,放入鍋中煮熟,放入料理機中打成糊,倒入白糖再搗均勻
2、將牛奶和玉米澱粉攪拌均勻,再加入南瓜泥中攪拌均勻
3、倒入桂花,小火用鍋鏟一直不停的攪拌至成固體
4、準備容器鋪一層椰蓉,倒南瓜牛奶泥裝入容器壓平
5、常溫晾涼后切塊
翡翠小蒸糕(11個月以上)
食材:
雞蛋1個、雞胸肉80克、西蘭花120克、中筋麵粉15克
做法:
1、起鍋燒水,水開後放入西蘭花焯水,再去梗。
2、雞胸肉切成小塊,冷水上鍋,放入雞胸肉和薑片,大火煮開,水開后撇去浮沫,繼續煮至熟透。
3、將雞胸肉、西蘭花、中筋麵粉和蛋清倒入輔食機中,攪拌細膩。
4、準備一個容器鋪上硅油紙,倒入西蘭花雞肉泥后抹平表面,冷水上鍋。
5、電陶爐開大火,先蒸10分鐘,蒸的時候,我們在剛剛留用的蛋黃中倒入5克中筋麵粉和10克水,攪拌均勻。
6、蛋糊過篩倒入容器內,蓋上盤子,再用大火蒸10分鐘,蒸好后倒扣冷卻脫模。
7、切成寶寶一手抓的大小就可以啦~
紫薯糕(10個月以上)
食材:
澱粉8克,小米15克,大米15克,紫薯50克
做法:
1、大米和小米提前浸泡1小時,再倒入鍋中,加入3倍米量的水,大火煮開後轉小火,煮至軟爛。
2、紫薯切塊放入輔食機中蒸熟,攪拌成泥。
3、米粥煮至軟爛后加入紫薯泥,再開中火一邊攪拌一邊煮,煮至米粥粘稠,水分收干,勺子舀起時不易掉落即可。
4、出鍋後放置一旁,冷卻至常溫。
5、將8克澱粉倒入20克清水中攪拌均勻。再倒入米粥中攪拌至粘稠不易滑落,放入容器中抹平。
6、蓋上一個盤子,冷水上鍋,水開後轉中小火蒸15~20分鐘,蒸好後放置一旁冷卻!
7、冷卻至常溫后倒扣脫模,切成寶寶適合的大小就可以了。
酸奶蒸蛋糕(12個月以上)
食材:
雞蛋2個、低筋麵粉50g、濃稠酸奶90g、細砂糖20g、檸檬汁幾滴、玉米油10g
做法:
1、蛋清和蛋黃分離,蛋黃中加入玉米油,酸奶攪拌均勻。
2、篩入低筋麵粉,用打蛋器划Z字形攪拌均勻。
3、蛋清中擠入幾滴檸檬汁,細砂糖分三次進去打發。
4、一直打發至提起打蛋頭有個小尖勾,蛋白霜紋路清晰可見,細膩有光澤。
5、先取三分之一的蛋白霜和酸奶蛋黃糊翻拌均勻,再和剩餘的蛋白霜拌勻,速度要快哦,避免消泡。
6、倒入6寸蛋糕模具中,輕輕震動幾下去掉內部大氣泡。
7、水開後上鍋蒸35-40分鐘左右,燜幾分鐘再打開蓋子,防止蛋糕回縮。
8、太香啦!特別鬆軟香甜!切塊給寶寶吃吧!
米粥雞蛋糕(11個月以上)
食材:
中筋麵粉10克,口蘑補鋅粥50克,雞蛋1個
做法:
1、將早上吃剩的粥,輕輕攪拌均勻,將口蘑補鋅粥舀入小碗中。
2、取個空碗,磕入雞蛋,攪打均勻,撇去浮沫。
4、蛋液中分別倒入口蘑補鋅粥和中筋麵粉,攪拌均勻。
5、模具底部鋪上硅油紙,倒入米粥蛋液,抹平表面。
6、放入蒸鍋,蓋個小盤子,再蓋上蓋子,大火蒸20分鐘。
7、倒扣冷卻脫模,脫模后,撕去硅油紙,切成寶寶一手抓的大小就可以啦~
蘿蔔蛋白糕(12個月以上)
食材:
黃油 50g,糖粉 20g,低筋麵粉 75g,蛋白 20g,胡蘿蔔碎 20g
做法:
1、胡蘿蔔切小丁后切碎備用;
2、黃油軟化後放入盆中,用刮刀拌勻;加入糖粉,先拌勻,再用手動打蛋器攪拌;
3、分兩次加入蛋白,每次都要完全攪拌均勻;篩入低筋麵粉,用刮刀翻拌均勻;
4、加入胡蘿蔔碎,繼續翻拌均勻;
5、把拌好的麵糊裝入裱花袋,前面剪一個小口;
6、在鋪了錫紙的烤盤上擠成細長條狀。烤箱預熱170度,上下火,中層,大約烤20分鐘左右。
藕粉桂花糕(12個月以上)
材料:
藕粉20gx3份,糯米粉30gx3份,白糖15gx3份,糖桂花8gx3份,斑斕精油1滴,水33gx3份。
做法:
1、取三隻碗,每個碗中加入藕粉20g、糯米粉30g、白糖15g、糖桂花8g、水33g,調成麵糊。其一碗中加一滴斑斕精油攪拌均勻。
2、模具用保鮮袋鋪好,原色麵糊倒入模具上鍋隔水蒸。
3、水開7、8分鐘后倒入綠色麵糊,蒸7、8分鐘。
4、倒入原色麵糊再蒸7、8分鐘。
5、表面塗上糖桂花,再蒸10分鐘。
6、從模具里取出、晾涼,刀沾水后切件裝盤即可。