12款人氣家常煎餅食譜集合,專治兒童不吃飯,還能當飯盒哦!

12款簡單又快速的寶寶輔食,家常煎餅,營養美味,還能當飯盒哦~趕緊收起來吧!
 

土豆南瓜小煎餅



材料:

南瓜 50g,土豆 50g,麵粉 80g,橄欖油 少許,水 40ml,雞蛋 1個

做法:

1、土豆和南瓜切碎

2、準備麵粉

3、加入40ml水調製麵粉糊

4、土豆、南瓜加入麵粉糊拌勻,再打入一個雞蛋

5、平底鍋刷橄欖油,把麵糊倒入,凝固后翻面

 

青菜煎餅

材料 :

小青菜100g 草雞蛋70g 麵粉80g 沙拉醬香甜味30g 油鹽適量

做法:

1、小青菜洗凈後備用,鍋中放入500g水燒沸,放入小青菜燙40秒撈出,浸入冷水中3分鐘撈出備用,青菜放入攪拌機加100g水,攪拌成青菜糊

2、碗中打入兩個雞蛋,放入150g青菜糊和鹽,少量多次加入麵粉,麵粉不能一次性加入,需邊加邊攪拌均勻,同一方向攪拌均勻。

3、鍋中放入5g油,燒熱后改小火,用湯勺把麵糊一個個倒入煎鍋中,一勺約30g,一面煎至餅底部定型后再煎另一面,煎至兩面微黃出鍋,最後擠上沙拉醬即可。

蘋果乳酪燕麥餅

材料:

蘋果1個(中等大小),乳酪(約15g),牛奶適量,麵粉(約100g),即食燕麥面(20g),黃油適量

做法:

1、蘋果去皮切小丁或擦成絲,加入乳酪;

2、加入麵粉、即食燕麥片,緩慢倒入牛奶,邊用筷子攪拌。

3、將麵糊攪成略稠的狀態,用筷子攪起來比較費勁。

4、在平底不粘鍋上刷薄薄的一層黃油(約3克),可以用植物油代替,舀一勺麵糊倒入鍋中,攤成小餅狀,小火慢煎至底部凝固。

5、翻面煎,全程用小火,煎出香味,兩面煎熟呈金黃色出鍋,趁熱吃味道更佳!

 

黃瓜餅

材料:

麵粉50克,黃瓜150克。

做法:

1、黃瓜去皮,切成小塊,榨成汁或打成糊,大概榨成汁是100g。

2、100克黃瓜汁和50克麵粉混合攪拌,攪拌至提起勺子時,呈流水狀即可。

3、上鍋熱油,薄薄的刷一下就好,用小勺子舀入黃瓜麵糊,用小火煎至凝固后翻面,再稍微煎一會兒即可出鍋。

 

玉米烙餅

材料:

玉米1根、生粉、水。

做法:

1、玉米煮熟后剝粒待用。

2、玉米粒加入生粉和勻,如果太乾的話,加入水。水量以玉米粒和生粉能和成團。

3、熱鍋入油,倒入玉米粒,用手或鏟子將其推開、推薄,中小火,一面烙完后烙另外一面,兩面烙出薄脆狀即可。吃時可以切片擺盤,與煉乳一起上桌。

彩椒豆腐煎餅(一歲以上寶寶)



材料:

雞蛋一個,西蘭花2朵,紅黃彩椒少許,老豆腐一小塊,蔥少許,麵粉適量。

做法:

1、豆腐用勺子壓碎備用!

2、西蘭花入沸水焯2分鐘。

3、紅黃材彩椒切丁,西蘭花切碎,蔥切末。

4、全部材料一起放入大碗中,加入麵粉。

5、可以加少蝦皮粉,大一點(一歲以上哦)寶寶可以加少許鹽調味,用筷子攪拌均勻。

6、不粘鍋底部倒少許油,用勺子舀一勺面米湖放入,稍微壓下成圓形。

7、中小火兩面煎至金黃色即可。

 

火腿蛋餅


材料:

雞蛋,火腿腸,麵粉,蔥花,鹽,水。

做法:

1、蔥切成蔥花;火腿腸切小丁。

2、雞蛋中加點麵粉,加入適量水和鹽用打蛋器打勻。

3、放入火腿腸和蔥花,攪拌均勻。

4、熱鍋倒油,入雞蛋液攤勻,兩面煎至金黃色即可。
 

土豆雞蛋餅




材料:

土豆300g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、火腿腸1根、胡蘿蔔適量、胡椒粉適量、雞精適量。

做法:

1、土豆洗凈削皮切成片。

2、上鍋蒸熟,大概蒸15分鐘左右,蒸好后趁熱碾碎。

3、火腿腸切小丁。胡蘿蔔去皮切細絲。

4、倒入打散的蛋液一起攪拌均勻。

5、放入所有的配菜,放適量鹽,黑胡椒,雞精調味。

6、平底鍋倒少許油加熱,放入用模具定型了的土豆泥。

7、中小火煎,煎至兩面金黃即可。

家常煎餅(一歲以上寶寶)



材料:

普通麵粉、蔥、雞蛋、黑芝麻、鹽、五香粉

做法:

1、雞蛋打散,蔥切成蔥花備用。(用小蔥更好)

2、在麵粉里加入一個雞蛋、適量鹽、五香粉,加入適量水。用打蛋器或者筷子攪拌至麵粉無顆粒。

3、在平底鍋中放少量油,鍋熱后,倒入麵糊,快速轉動鍋,使麵糊平鋪在鍋上。

4、麵糊凝固之後,翻面,在麵皮表面倒上雞蛋液,撒上蔥花,撒上黑芝麻。

5、雞蛋液凝固之後,翻面煎一下就可以出鍋了。

 

蘿蔔餅

食材:

麵粉1.5千克,老面500克,白蘿蔔1千克,熟肥瘦火腿500克,熟豬油1千克,味精、白糖、鹼各20 克,精鹽50克,胡椒面、芝麻油各10克。

做法:

1、用麵粉(500克),加入豬油(200克),混合調製成稀酥面;用麵粉(1千 克),加入老面揉勻發酵。

2、削去蘿蔔皮,洗凈,切成細絲,用鹽(20克)腌一下, 擠出水分。肥瘦火腿切成細絲,與白蘿蔔絲拌合, 加入鹽(30克)、味精、糖、胡椒粉、麻油拌勻成餡。

3、將酵面加鹼中和揉勻后, 放在面板上攤開擀平,抹上稀酥面捲起,下60克1個劑子,每個劑子手拿兩頭扭兩轉,豎直按平成圓形,包入蘿蔔絲餡,按成平圓形,下入平底鍋兩面煎黃成熟即可。
 

西紅柿雞蛋煎餅(一歲寶寶)



食材:

西紅柿1個,雞蛋2個,麵粉適量,亞麻籽油少量

做法:

1、西紅柿表皮划十字刀,在開水裡泡一下到表皮翹起,然後剝皮,去籽,只留果肉部分。

​2、雞蛋,西紅柿,麵粉混合。麵粉的量不用太多。然後划散,使食材混合均勻。​​

3、開火,鍋燒熱,倒一點亞麻籽或核桃油。油熱以後倒入麵糊,攤開,成薄薄的一張餅。一面熟了以後翻面再攤一會兒就可以出鍋啦~

 

養胃小米雞蛋煎餅(8個月寶寶)




食材:

小米30g,麵粉50g,雞蛋1個

做法:

1. 小米提前在清水裡浸泡2小時。

3. 放入料理機中,加入適量溫水,打成小米漿。也可以把小米煮熟后打成漿使用。

4. 最好把小米漿過濾一遍,取120g左右小米米漿,打入一個雞蛋,用筷子攪拌均勻。

5. 灑入麵粉,攪拌均勻,用勺子舀起來,是細膩流動的麵糊。可以加點芝麻或者自製蝦皮粉,幫助寶寶補鈣。如果是1歲以上的寶寶,可以加少許鹽。

6. 平底鍋燒熱,刷一層油,轉小火,舀一勺麵糊從上而下倒入鍋中,會自動成圓形。

7. 一面烙好,翻面烙另一面至兩面金黃的狀態。