天干氣躁又風大,推介8款寶寶潤肺滋養食譜,預防感冒發燒!

如果寶寶發燒了,媽媽們可以做些什麼呢?

首先,媽媽們要做的就是給寶寶補充水分,可以是水、牛奶、湯羹,也可以是各種水果,其次就是根據寶寶的意願給他增添或減少衣物,讓寶寶感覺更舒適,另外只要寶寶精神好,吃的下睡得著,媽媽們就可以不必用藥。
 

玉米汁




食材:玉米、檸檬、牛奶、白砂糖

做法:

1、玉米去皮,掰玉米粒,洗凈,瀝干水。放入榨汁機,玉米與水的比例1:1,即150克玉米粒,150克水。

2、可以循環榨2次,如果有玉米渣,用濾網過濾,玉米渣可以再榨一次。

3、把過濾好的玉米汁倒入煮鍋,喜歡甜的加點白砂糖,煮沸之後攪拌均勻。

4、冷卻至80度左右,加入牛奶拌均,一杯美味奶香的玉米汁就好了。
 

檸檬薄荷飲


食材:檸檬3片、薄荷適量、蜂蜜適量、涼開水或者純凈水

製作方法:

1、先把檸檬清洗乾淨,再把檸檬切成片

2、把切好的檸檬片,放進杯子中,加入適量的蜂蜜,加入適量的涼開水或者純凈水

3、用勺子攪拌均勻,讓蜂蜜融化

4、用手抓一下薄荷葉子,這樣加入的薄荷葉子會散發在水裡,喝著更好喝,再次攪拌均勻就可以了

三豆飲 參考月齡:12個月以上


食材:黑豆15顆,綠豆15顆,黃豆20顆。

做法:

1、奶鍋中倒入洗凈的黑豆、綠豆和黃豆,再倒入500毫升清水。

2、電陶爐開12檔煮8分鐘,水開後轉中火8檔。

3、蓋上蓋子,燜煮20分鐘。媽媽們煮好后的性狀像我這樣就可以了。
 

冬瓜檸檬蜂蜜茶




食材:冬瓜、紅糖、冰糖、蜂蜜、檸檬

做法:

1、冬瓜用鹽搓洗外皮,用鹽清洗更乾淨,這樣帶皮煮。再用清水沖洗,然後切塊,放紅糖拌均腌制30分鐘。

2、把腌制好的冬瓜塊放入鍋中,加入冰糖;大火煮沸之後改為小火熬煮1小時;冬瓜透明狀,即可關火。

3、冬瓜水過濾,倒入杯子,加上檸檬汁、蜂蜜、拌均即可。

哈密瓜檸檬茶




食材:哈密瓜、檸檬、水、一小勺蜂蜜。

做法:

1、新鮮的檸檬,清洗乾淨,外皮用養搓洗一遍之後再用清水沖洗,然後切薄片,去籽。

2、把切好片檸檬,放入玻璃壺,加入煮沸的水,蓋上蓋子,泡10分鐘左右。

3、哈密瓜清洗外皮之後去皮,去籽,切小方塊,大小均勻。

4、開蓋,水的溫度在80度左右,把切好的哈密瓜塊放入茶里,再泡3分鐘,不需要蓋子,這樣哈密瓜會脆甜。

5、水溫在40度左右時,加一小勺蜂蜜,拌均,即可喝。
 

火龍果香蕉奶昔


食材:紅心火龍果半個、香蕉一根、牛奶適量、煉乳2勺

做法:

1、紅心火龍果切開,用一半就可以了,火龍果切小塊,香蕉去皮切成片

2、把香蕉片和火龍果肉都放入攪拌機中,加入適量的牛奶和兩勺煉乳,牛奶放的多,奶昔就比較稀,牛奶放的少,奶昔就比較濃稠。

3、啟動攪拌機,把火龍果、香蕉、牛奶、煉乳一起攪拌糊,喜歡有點小顆粒的可以少攪拌一會兒,喜歡吃細膩的,就多攪拌一會兒

 

雪梨冰糖水


材料:安徽碭山梨1個、冰糖

做法:

1. 鍋裝一碗水,放入適量冰糖煮至融化,可略帶點粘稠。

2. 將碭山梨去皮切碎丁放入碗中,梨皮營養價值很高,也可不切皮直接放入。

3. 水燒開后,小火繼續熬煮1小時即可,中間要不停攪拌才不會糊鍋喲~關火后燜一會就可以吃啦!
 

黃桃糖水


食材:黃桃3個,冰糖20克,枸杞適量,水600毫升

做法:

1、黃桃洗凈表面的絨毛,用削皮器刨掉表面的皮,再去核,切成小塊

2、黃桃塊放進養生壺裡,再加入適量的水,最多不要超過標示的最大水量。選擇甜水模式,開始煮。

3、剩餘5分鐘的時候,加入冰糖,冰糖我放了兩塊,根據自己的口味酌情增減即可。