這7種煎餅我家經常做,早起十幾分鐘,全家早餐營養又健康!

豆角煎餅

食材:豆角300克 、麵粉200克、花生油6ml、鹽4克、五香粉1克、茴香20克

做法:

1.清水煮沸,放入洗凈的豆角汆燙至熟;撈出瀝過冷水,瀝干水,切粒狀;

2.麵粉加鹽、適量的清水拌均,在放切碎的豆角粒、茴香、五香粉拌均;

3.熱鍋,倒油,倒入拌均的豆角麵漿,中小火煎; 微黃翻轉另外一面繼續煎至微黃;出鍋切塊即可;

 

蔥油餅

食材:中筋粉300克 、香蔥300克、雞蛋2個、花生油10ml、鹽3克

做法:

1.麵粉加入條件的雞蛋、鹽、適量的水,拌均;

2.揉成光滑麵糰,靜放,鬆弛10分鐘;

3.利用醒面時間,把香蔥洗凈;洗凈的香蔥切好,放油鹽稍微拌均;

4.醒好的面再次揉成光滑,分小團;把麵糰擀薄,塗抹一層油,再鋪上一層香蔥;

5.從一邊捲起,再從一埠捲起,壓扁;油蔥餅胚就做好;

6.熱鍋,倒油,放入做好的餅胚,中小火煎至微黃;翻轉另外一面繼續煎至微黃,邊角也要繼續煎至微黃即可

第三款:小蔥煎餅

食材:蔥100克、土雞蛋2個、麵粉200克、花生油6ml、鹽3克

做法:

1.蔥挑選,洗凈,瀝干水分,把蔥切段;雞蛋打散,把麵粉加入拌均;

2.熱鍋,倒油,把蔥煸香;PS:野蔥比較硬,煸炒一下比較香

3.把煸香的蔥,加入雞蛋麵粉拌均麵糊中、放鹽、一起拌均;

4.熱鍋,倒油,拌均的麵糊倒入鍋中,小火煎至微黃;PS:不要太厚,可以分次煎。翻轉另外一面,繼續煎至金黃色,用鍋鏟切塊即可。

 

第四款:艾葉烙餅

食材:麵粉250克、艾葉200克、花生油10ml、鹽3克、生薑5克

做法:

1.艾葉洗凈,汆燙;汆燙好的艾葉、生薑放入料理機中打碎;

2.打碎的艾葉連同汁一起倒入麵粉中;放鹽,一起拌均長艾葉麵粉漿;

3.熱鍋,放油,倒入艾葉麵糊,均勻鋪開;煎至微黃,翻轉另外一面繼續煎;煎好的艾葉煎餅,切

第五款:韭菜煎餅

食材:麵粉250克、韭菜200克、土雞蛋2個、花生油10ml、鹽3克 、五香粉1克

做法:

1.準備食材:麵粉、韭菜、土雞蛋;韭菜洗凈,切碎;

2.麵粉、雞蛋、韭菜、鹽、五香粉加入適量的水,拌均;

3.熱鍋,倒油,倒入一層薄薄的韭菜雞蛋麵粉漿; 煎至微黃,翻轉另外一面繼續煎;煎好的韭菜煎餅,用鍋鏟切成塊即可。PS:也可用刀切塊。

 

第六款:雞絲肉卷餅

食材:中筋麵粉200克 、雞胸肉絲200克、香蔥100克、生菜100克、土雞蛋1個、花生油5ml、鹽3克、花生醬100克

做法:

1.準備食材:雞胸肉提前煮熟撕好,生菜、麵粉、香蔥、雞蛋等食材;

2.雞胸肉煮熟,手撕,放油、鹽、辣椒拌均,生菜切絲、香蔥切好;

3.麵粉加入雞蛋、鹽、香蔥、適量的清水拌均;

4.熱鍋,倒油,倒入一層薄薄的麵漿,中小火煎至微黃;

5.翻轉另外一面繼續煎至微黃,起鍋;PS:要煎薄,分幾次煎。

6.煎好的雞蛋香蔥餅,放入雞絲肉、生菜、香蔥、花生醬,捲起了,中間切段;

7.用相同的方式重複4-6步驟,成品出來了。

 

第七款:西紅柿雞蛋煎餅

食材:西紅柿3個、土雞蛋4個、花生油6ml、鹽2克、白砂糖5克、生粉30克、香蔥20克

做法:

1.西紅柿洗凈,去皮,切粒,放白砂糖腌制2分鐘;雞蛋打散,用筷子調均;

2.把西紅柿粒、生粉、鹽、香蔥一起倒入雞蛋液中,拌均。

3.熱鍋,倒油,倒入西紅柿雞蛋液中小火煎; 微黃,翻轉另外一面繼續煎;起鍋,捲起,用刀切段,即可