鮮香開胃，清熱祛濕，8款兒童瓜湯食譜！
臘肉毛豆子冬瓜湯 食材：冬瓜650克，毛豆子100克，臘肉70克，油，鹽，料酒，蔥 做法： 1、臘肉切片，用溫水浸泡一下再漂凈，冬瓜去皮，去籽，洗凈切厚片，毛豆子漂凈 2、鍋里油熱，放入毛豆子煸炒至轉色，放入冬瓜煸炒一下， 3、放入二碗清水…
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簡單食譜與超市好物
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8款簡易兒童麵條輔食，材料簡單，省時省力快速上桌！
剪刀面 【準備食材】： 雞蛋3個、西紅柿3個、火腿3個（沒有可不用）、菠菜1把（也可以省掉）、麵粉300g 【具體做法】： 1、雞蛋打散，西紅柿去皮切成小丁，火腿切成小丁。 2、鍋里燒熱油，倒入雞蛋炒出香味，然後拔一旁，再放入火腿丁煸炒至表…
美味易消化，寶寶不挑食，7款健康兒童輔食食譜！
黃金粟米雞仔蛋包飯（適合24個月以上的寶寶） 材料：熟粟米粒20克，雞蛋1個，白米飯一小碗，色拉醬一湯勺，海苔1片，紅蘿蔔2片，油少許。 做法： 1、熱鍋后滴上數滴油，放入準備好的熟粟米粒和米飯翻炒2分鐘，加入一小勺色拉醬，調味攪拌均勻。 …
口感香滑、湯鮮味美，7款兒童夏季補充營養湯食譜！
蔬菜湯 【準備食材】： 玉米1根、西紅柿3個、萵筍半根、胡蘿蔔1根、芹菜8根、洋蔥小半個 【製作方法】： 1、所有蔬菜洗凈，西紅柿去皮切成小丁，洋蔥切小丁。芹菜去葉切段，其餘分別切成滾刀塊。 2、鍋里放少少油，放入三分之二的西紅柿塊及所有的…
清甜好喝，順滑滋補，7款美味解暑，健康糖水食譜！
紅薯芋頭糖水 食材：紅薯 1根、芋頭 150克、紅棗 8顆、 姜 2片、紅糖 1塊 做法：1、芋頭把皮削去，切成塊備用，準備適量紅薯（紅皮的芋頭更好吃） 把皮削了洗乾淨，切成小塊再洗一遍 2、將紅薯、芋頭和紅棗一起入電飯鍋，放兩塊姜，量不用…
早餐吃什麼好？8款營養均衡特色早餐食譜，小朋友最愛！
【疙瘩湯】 做法： 1.西紅柿洗凈去皮，切成小塊備用。雞蛋放碗中打成蛋液。 2.麵粉碗中倒入清水，攪成麵糊。麵糊的稠度以舀起來不輕易落下為宜。 3.鍋中放適量食用油，油熱後放入蔥花煸香。倒入切好的西紅柿翻炒均勻，加鹽繼續翻炒出汁。加入適量清…
消暑解膩，7種兒童自製果汁食譜，營養全面更健康！
夏天天氣炎熱，涼爽的飲料是很多人的解暑神器。喝冷飲固然讓人頓時清爽，但不能過分貪涼。每年夏天，我家幾乎從沒買冷飲，為了身體健康，我經常給家人自製果汁飲料。 日常飲食除了一日三餐，還要補充水分，多吃水果。鮮榨果汁就很好地解決了這一問題，而且做…
清熱消暑，清涼生津，增強食慾，8款鴨湯食譜！
鴨肉冬瓜湯 食材：冬瓜 200克、鴨子 半隻、香菇 5朵、生薑 3片、鹽 3克 做法：1、冬瓜去皮，切成小塊，香菇用溫水提前浸泡1小時，切出十字花型 2、鴨子去皮，切去剩餘的油脂，再把鴨肚上的殘留血塊去除，清洗后，切成小塊 3、冷水入鍋，用…
不要只會蒸蛋！大廚教你做各種新菜式，10款兒童雞蛋食譜雜錦！
【肉末卧雞蛋】 材料：笨雞蛋4個、豬肉150克、油鹽適量、香油1湯匙、蔥1段、姜1片、蒸魚豉油2湯匙、 做法： 1.準備好所需材料，雞蛋最好用土雞蛋，東北的叫法是“笨雞蛋”，就是農家散養的雞，下的蛋，有營養，豬肉用廋肉做就可以，有肥肉吃著比…
寶寶12個月以後吃什麼？7款補充營養糕點輔食食譜，助寶寶健康成長！
山藥紅豆糕 參考月齡：12M+ 1、準備食材：紅小豆：20克，鐵棍山藥：70克 2、紅小豆放入清水中，浸泡12小時。 3、浸泡好的紅小豆放入鍋中，倒入60克清水，中火煮40分鐘，煮熟即可。 4、山藥切小段。 5、冷水上蒸鍋，大火蒸20分鐘。…