清熱消暑,清涼生津,增強食慾,8款鴨湯食譜!

鴨肉冬瓜湯


鸭肉冬瓜汤 宝宝辅食微课堂



食材:冬瓜 200克、鴨子 半隻、香菇 5朵、生薑 3片、鹽 3克

做法:1、冬瓜去皮,切成小塊,香菇用溫水提前浸泡1小時,切出十字花型

2、鴨子去皮,切去剩餘的油脂,再把鴨肚上的殘留血塊去除,清洗后,切成小塊

3、冷水入鍋,用大火焯水3分鐘左右。可以去除鴨肉中的血絲和髒東西,撇去浮沫

4、放入涼水中清洗一下,清洗後放入砂鍋中,加入香菇。冬瓜要煮一個半小時后才可以放進去哦

5、煲湯最重要的一步就是水要一次性加足,不要反覆加水,否則湯就不香了,煮開后,小火慢燉一個半小時

6、一個半小時後放入冬瓜,再繼續慢燉半小時,等快燉好時,加入少許鹽調味即可
 

酸蘿蔔老鴨湯


酸萝卜老鸭汤的做法



食材:鴨子 1隻、酸蘿蔔 350g、泡姜 15g、蔥 3根、鹽 適量、白鬍椒 適量、味精 適量、料酒 適量、蘿蔔 一根

做法:1、洗凈放入鍋中倒入清水焯水撈出,約10分鐘左右,蘿蔔削皮后切塊

2、姜切片,蔥切段,酸蘿蔔備好,將蔥段,薑片,酸蘿蔔進行翻炒片刻,再將焯好的鴨肉倒入再次進行翻炒片刻

3、倒入清水,放泡姜,適量料酒燒開,再把切好的蘿蔔放入鍋中放入適量鹽即味精,白鬍椒粉,熬至20分鐘左右




 

蓮藕老鴨湯


夏天喝莲藕老鸭汤,祛湿健脾的田园美味,营养滋补还简单好做


食材:老鴨半隻,蓮藕1斤,鹽適量

做法:1、將老鴨斬件。

2、蓮藕切大塊。

3、與焯水的老鴨一起入鍋,加水燒開後文火煮2小時加鹽調味就好了。

 

紅蘿蔔蓮藕鴨肉湯


免疫力调理——胡萝卜莲藕鸭肉汤



食材:鴨肉適量、紅蘿蔔一根、蓮藕小半根、干香菇適量、鹽少許、芹菜葉少許、姜少許

做法:1、干香菇加水泡發,紅蘿蔔切滾刀狀,蓮藕對半切后再切片,姜塊按壓一下

2、全部食材放於鍋內,選擇燉湯功能,加入少許鹽和芹菜葉調味,一道營養豐富的鴨湯完成了




 

筍乾老鴨湯


笋干老鸭汤的做法



食材:老鴨 半個、筍乾 80g、生薑 3片、鹽 1勺、枸杞 10粒

做法:1、老鴨剁成小塊,泡去血水洗凈,鍋中注入水,加入料酒煮開

2、放入老鴨焯水撇去浮沫,取出瀝干備用,筍乾提前泡發一夜,姜去皮切片,依次將老鴨,泡發好的筍乾

3、薑片,料酒,再加入適量水,喜歡喝湯的就多放一點。大火煮開后,轉小火燉煮60分鐘,最後加入枸杞,少許鹽調味,攪拌均勻在煮5分鐘即可~
 

冬瓜蓮藕老鴨湯


大暑后多喝汤,老鸭汤这样煮,清香甘甜还养身,2大碗不够喝



食材:老鴨腿1隻,蓮藕1節,冬瓜半個,仔姜2塊,薏米1把,綠豆1把,料酒適量,鹽少量,胡椒粉

做法:1、薏米,綠豆提前浸泡,冬瓜,蓮藕刮掉外皮且大塊備用,仔姜切片

2、老鴨腿洗乾淨,鍋中倒入適量清水,放入老鴨腿,幾片仔姜,少許料酒,冷水上鍋煮出浮沫,用勺子或者濾網舀出來。加少許料酒可以去除鴨子腥味

3、撈出老鴨腿用清水沖洗乾淨,另起鍋倒入大量水燒開,放入老鴨腿,仔姜,綠豆,薏米,先大火熬煮10分鐘。水要一次性加足夠量,中途不可再加水,一定要加水,只可加熱水,不能加涼水。

4、然後下冬瓜,蓮藕,轉中小火煲半小時,煮到鴨肉熟透,綠豆軟爛,蓮藕粉糯后,加入少許鹽,胡椒粉調味即可。

 

枸杞山藥燉老鴨


今天立冬,来一碗滋补养生的山药老鸭汤驱驱寒、暖暖胃,汤鲜味美




食材:鴨肉半支,山藥2根,姜一塊,花椒幾粒,料酒1勺,當歸3g,党參5g,枸杞10g,鹽少許

做法:1、鴨肉清洗乾淨控水,剁大小合適的塊,炒鍋燒水,鴨肉冷水入鍋,加入花椒,料酒大火煮開,撇去浮沬后撈出,再沖洗乾淨

2、當歸,党參放溫水沖泡十分鐘撈出。放當歸取其味,讓湯喝起來更香。同時有葯補的功效。做葯膳中藥不宜過多,有點味就好。姜洗凈切片

3、取砂鍋,注入2L礦泉水,放入薑片,藥材和焯水的鴨肉,大火煮開轉中小火煲60分鐘,煲湯的時間,我們把山藥處理好,削皮切塊,放入中浸泡以免變黑。建議有經濟條件的買鐵棍山藥吧。

4、煲湯至40分鐘后我們抱山藥放入,再煲半小時就可以了,最後加入鹽調味,撒入枸杞即可。枸杞在關火前5分鐘放入便好




 

沙參玉竹老鴨湯


沙参玉竹老鸭汤滋阴润肺祛虚热



食材:老鴨半隻、玉竹50g、北沙參50g、鹽、雞精適量

做法:1、將老鴨切塊,用清水洗凈,並瀝干水分,將鴨肉下鍋,焯去血水,水沸騰後記得要把浮沫都撇去哦!

2、將北沙參和玉竹用清水清洗,北沙參瀝干備用,玉竹再用清水浸泡30分鐘左右

3、將焯水后的鴨塊和,玉竹、沙參一起放入湯鍋中,加入適量清水

4、大火煮開后,轉小火煲2小時左右,加入適量雞精、鹽調味,即可出鍋