以下內容 純屬虛構
如有雷同 純屬巧合
胖的人總想著要減肥
瘦的人總嫌棄自己太瘦了
熟不知胖起來容易瘦下來難
減肥更是一條十分艱難的道路
特別是對身材嚴重走形的人來說
要想恢復昔日的身材
不僅要注意飲食還得搭配鍛煉
並且得堅持到身材恢復
肥胖不僅僅是不好看的問題
還影響到了健康問題
所以身材走形嚴重的梅川庫子
才不得不加入岡門偏佐的減肥計劃
偏佐的計劃其實也和正常的差不多
唯一一點不同就是偏佐這個人
偏佐是一個十分負責任的人
甚至可以說是一個十分死板的人
制定的計劃就一定要完成
所以在偏佐的嚴厲監督之下
報名他減肥計劃的人
都成功減掉多餘的贅肉
恢復昔日的好身材
正所謂嚴師出高徒嘛
可是這種高壓高強度訓練
並不是每個人都堅持得了
畢竟人人都那麼有毅力的話
就不會有那麼多的肥胖人士了
起初庫子為了身材還是堅持了一段時間
可惜身材走形嚴重的庫子
需要更多的時間恢復身材
加上庫子平時又比較愛吃
所以運動了又等於沒運動
久而久之庫子就堅持不住啦
但偏佐並不會這樣就放棄
所以庫子還得繼續運動下去
然而庫子已經不想減肥了
所以她選擇了跑路
那麼庫子能跑掉不用減肥嘛
未完待續
訓練不類似練習。兩者有分別。訓練就是有別人（教練）的參考或教導；但練習可以獨自或與同伴一起進行。
不同的種類
物理訓練
訓練也有很多不同的種類，例如是運動類的訓練，就有游泳的訓練、跑步的訓練、足球的訓練等。
在職訓練
是僱員在工作間邊做邊學，參看工作指引或資深同事示範及指導。
勞改
通過勞動改變人的思想方法及服從傾向
教練是一種訓練或發展的技術，教練者被稱為「Coach」，協助學習者達成特殊的個人或專業目標。該學習者有時候又被稱為「Coachee」。有時，「教練」也可被認為是一段兩人間非正式的關係，其中一人較另一人有經驗與專業，從而提供另一人諮詢與指導，而使其可以學習的關係；但教練不同於導師（Mentoring），教練只專注於聚焦在特定的技能上，而導師會重於全面的發展或更普遍的目標。
起源
教練「Coaching」這個字第一次被用來指教學者或訓練者是在1830年牛津大學所採用對於導師的俚語，指導師「carried」學生讓他們通過考試。此後，教練一字被用於描述一個讓人們「轉移」到他們想要的地方/狀態的動作，而最早用於運動的時間點則是1861年。 從歷史上的演變來看，教練受到其他許多教學領域的影響，包括有個人發展、成人教育、心理學（運動、臨床、發展、組織、社會、工業等），以及其他組織或領導理論及實踐的融合。自1990年代中期起，教練開始發展成為一個更加獨立的學科，也擁有專業的機構例如教練協會（AC）、國際教練聯盟（ICF）、歐洲教練與導師委員會（ECMC）等，協助發展完整的訓練課程。 Janet Harvey是ICF的會長，其曾於紐約時報的文章中被提及有關於生涯教練的擴展，她表示，教練可追跡至1970年代早期的人類潛能發展技術以及Werner Erhard的「EST訓練」（Erhard Seminars Training），這是當時很流行的一個自我鼓勵的工作坊，可說是引領了70年代及80年代早期的風潮。Thomas J. Leonard創立的「Coach U」、「ICF」、「Coachville」以及「International Association of Coaches」在1980年代就大多是EST的成員在參加。 運動上，教練的技術先驅則是Timothy Gallwey，早在其之前，運動教練是純粹基於運動技能學習與經驗傳授在運作的。而其他領域則例如高階主管教練、生活教練、情緒智商教練以及財經教練等。在教練的過程中，來自於神經科學與心理學領域的知識被廣泛運用，但教練的談話則往往被認為更是一種藝術及心靈/精神/性靈的聆聽。
