嬰兒疙瘩湯－九個月寶寶可以食用
材料；小麥粉５０克，土豆１０克，小白菜２片，黑木耳２個，豆腐２０克，豬肉餡少量，鹽１／３茶匙，蝦皮１勺，植物油３滴
做法：準備一些土豆、小白菜、豆腐、木耳、瘦肉末、蝦皮；還有一大勺麵粉，給麵粉加一點點水，慢慢地攪拌成干絮狀（注意水一定只加一點點，稍多了就成麵糰了）菜全部切成小丁，一起放入奶鍋中，加一碗水、少許鹽、一丁點兒植物油；開火將菜煮至較爛（可以根據孩子大小選擇煮爛程度）菜煮差不多了加入面絮、肉末、蝦皮再一邊煮一邊攪大約5分鐘至面熟透，放至室溫餵給寶寶就OK了。
魚丸南瓜湯－參考月齡：10月以上
材料；南瓜６０克，龍利魚８０克，蛋清１個，澱粉１５克，香蕉１根
做法：南瓜去皮和瓤，洗凈切成小塊，切小塊更容易熟。放進蒸鍋，隔水蒸20分鐘左右至南瓜軟爛。蒸熟后取出，搗成南瓜泥。PS：你還可以把蒸好的南瓜放進小盆里，用打蛋器攪碎成泥。如果寶寶消化能力弱就料理機打一打，自然更細膩哦。龍利魚魚肉，洗凈切成小塊，放入料理機中， 加入提前備好的蛋清。PS：如果對海魚過敏的寶寶就不能食用啦，可以換成豬肉、牛肉等。只用蛋清不用蛋黃，蛋清過敏的寶寶可以不用加哦。在料理機中打成魚泥。ps：沒有料理機的麻麻，菜刀一樣剁，先用刀背將肉捶成泥狀 ，一刀一刀按順序來剁，越細越好。但是注意哦，盡量避免使用容易掉木屑的案板。將魚泥倒入碗中，加入澱粉，順時針攪拌均勻。PS： 攪動時由慢到快，用力也要由輕到重，直到魚泥被攪得發出“得得”的響聲且有上勁感。
鍋內加適量水，倒入南瓜泥，攪拌均勻，煮開後轉小火。手心抹少許油，放入魚泥，從虎口處擠出魚丸，用小勺颳起，放入鍋內。PS：1. 勺子每挖取一個魚丸前，先在水裡沾一下。這樣可以防止魚肉黏在勺子上，也能使丸子更好成型。 用手勺將魚丸放進鍋里輕輕推動，防止粘鍋。魚丸下鍋時水不能旺火沸騰，以免沸水把魚丸衝散。全部刮完，魚丸外面形成了膠膜，就可以旺火煮熟啦。再次煮開至魚丸全部浮起來，就可以關火了。香蕉去皮切成小丁放入鍋內，攪拌均勻后盛出。PS：香蕉下鍋之前切剛好，切太早容易氧化變黑。加入香蕉是因為魚丸里沒有放鹽，給湯提味用的哦，香蕉香甜軟糯和南瓜融合在一起使湯汁更加濃稠。
芙蓉蛋花湯－適宜月齡：12個月以上
材料：香菇2朵、胡蘿蔔20克、雞蛋1個、油菜2棵、小蔥1棵、澱粉10克、鹽（選用）
做法：胡蘿蔔洗凈去皮切成小丁，香蔥切成末備用。油菜摘洗乾淨，盡量多選用葉子部分，放入鍋中焯水處理一下。焯水處理可以幫助去掉綠葉蔬菜中過多的草酸和農藥等有害物質，不要省略哦。香菇去菇腿，洗凈後放入鍋中焯水，撈出瀝干水分。油菜和香菇分別切成細絲或者末，根據自家寶寶的咀嚼能力來決定就可以啦！澱粉放入碗里，加少許水，攪拌成水澱粉備用。平底鍋燒熱，倒少許油，先放入香蔥末炒出香味，然後倒入胡蘿蔔丁一同翻炒1分鐘。倒入香菇末一同翻炒均勻。加入適量熱水，攪拌均勻，煮3-5分鐘左右。雞蛋提前抽打均勻，水開后從高處均勻灑入蛋液。蛋液灑入后先不要攪拌，等到凝固穩定成型后再攪拌。加入油菜末，攪拌均勻。蔬菜不建議長時間久煮，營養流失，所以建議像我這樣在出鍋前放。倒入水澱粉，攪拌均勻。我喜歡放水澱粉，它可以讓湯的口感更加濃郁、飽滿，如果你喜歡清湯就不放。加入少許鹽，再次沸騰就可以關火盛出來給寶寶喝啦！
綠豆竹葉湯——清熱解毒的做法
材料：綠豆５０克、梨１個、冰糖１５克、竹葉５克
做法：綠豆用清水浸泡2小時以上，要泡透了才可以用。辨別綠豆是否新鮮。要挑選無霉爛、無蟲口、無變質的綠豆，新鮮的綠豆應是鮮綠色的，老的綠豆顏色會發黃。
辨別綠豆是否被污染。一是看綠豆是否乾癟有皺紋，二是看綠豆是否有刺激性的化學氣味。辨別綠豆是否被污染。一是看綠豆是否乾癟有皺紋，二是看綠豆是否有刺激性的化學氣味。大小勻稱，無雜質和蟲眼的綠豆為優質綠豆；劣質的綠豆裡面含有大量的砂石等雜質，並且多為水分偏大、容易受潮生霉的綠豆，用手伸進綠豆口袋可感受到潮濕感。竹葉先用冷水洗凈備用，然後用300-500毫升沸水沖泡（竹葉不能久煮，所以沖泡取水，另外也降低了竹葉的寒性。）取竹葉水倒出來備用，把浸泡后的竹葉丟掉。準備梨一個，白梨去皮，切成大小均勻的薄片備用。燉鍋（不要用鐵鍋）內加入綠豆、冰糖、梨片、竹葉水300-500毫升，另加清水500毫升。先用大火燒開再轉小火，燜燉30-45分鐘倒出綠豆水。
寶寶輔食－蔬菜高湯
材料：胡蘿蔔１根、土豆半個、西紅柿１個、粟米１個，清水１鍋，核桃油幾滴
做法：胡蘿蔔簡直是所有寶寶們的輔食首選，吃蔬菜怎麼能少了它，畢竟它內涵如此豐富，營養價值眾所周知，這裡我們就不再去細細吧啦了～～～胡蘿蔔皮我把它脫掉了，原因是反正不咋美，留著也沒啥用，乾淨利索最重要！切塊，處女座的刀法，從這裡還是可以看出的，必須是差不多大小，雖然我並沒有用尺子去量，僅僅是目測而已，切塊方便煮熟它～～～這一點我們要達成共識！不說的話，可能沒人會關注到這個，胡蘿蔔直接進湯鍋這件事，它不靠譜，為啥？因為它，只有和油接觸后，翻滾一下，才能充分釋放它的營養價值，應該就是變身的前奏預演，我代替胡蘿蔔姐說一句：請不要省掉我這場必要的演出～～～華麗麗的去皮，切成小塊塊，只有這樣整齊有序的整裝待發，才比較好煮熟，當然做輔食打成泥的時候，輔食機也會感動你的這道工序的，小年齡段的寶寶，只有細膩的輔食才好吸收哦！不要把西紅柿切成塊，不然你會後悔的，熟了的時候，你還要給它脫皮，滾燙燙一小塊一小塊去皮，這樣的事，太不應該發生了，悲劇是可以阻止的，這不，我就明明白白告訴了你們。玉米切成粒，這樣的切法，很爽，一排一排的，一目了然……全部丟進去燉湯，高湯燒完後分別把這些菜撩出來打成泥？留下高湯部分，煮麵條泡米糊什麼的，來一點，不說你不會知道，原汁原味的蔬菜精華，全部都在這裡了，即使沒有任何調味劑，味道也是好到不要不要的！
分類，進輔食機打成泥，然後裝罐備用，大一點的寶寶，最少過周歲吧，你可以考慮兩種蔬菜放在一起打，剛剛接觸輔食的寶貝們，請不要懶惰，分開來，畢竟他們還沒有度過過敏源的觀察期。輔食可以放在冰箱里備用，喝粥麵條泡米糊什麼的，都可以來一點，方便簡潔！
紅棗蔥薑水－寶寶感冒食療
參考月齡：10個月以上，對食材不過敏的寶寶
材料：胡蘿蔔１根、土豆半個、西紅柿１個、粟米１個，清水１鍋，核桃油幾滴
做法：紅棗20克、洋蔥18克、大蔥20克、姜8克（此食譜是製作參考量，麻麻要根據寶寶實際情況決定食用量）紅棗倒入碗中，加入清水，泡洗乾淨。
大蔥中加入清水，搓洗乾淨。最好是選用帶須的蔥白，也就是大蔥近根部的莖，這是大蔥中主要的藥用部分，具有發汗解熱的功效，可健胃、利尿、祛痰的功效。如果實在買不到大蔥，也可以用小蔥代替。但是一定要仔仔細細的洗乾淨，蔥須上的土。清洗乾淨的大蔥切成段。紅棗主要是為了調節口感用的，切開兩半，方便熬煮出味道。如果沒有紅棗，放少許的紅糖調節味道，也是可以的。準備好的生薑切片。1歲內寶寶可不放生薑。超過一歲的寶寶，可以放1-2片就好，放太多辛辣味兒過重，寶寶很容易拒絕飲用。處理好的紅棗、大蔥、薑片放入鍋中。繼續加入洋蔥，倒入350毫升的清水。倒入水量大約是食材量的4-5倍，不要倒入太多的水了。大火煮開，繼續轉中火煮30分鐘。
時間到后，盛入碗中，如果辛辣味兒過重，可以再加點溫水，調一下。也可以加少許紅糖調下味兒，這下寶寶就更容易接受了。但是畢竟給寶寶喝這些食療湯水，還是比喂葯容易些的。
寶寶感冒的時候，應該減少食用一些高蛋白，難消化的食物。盡量以清淡食物為主、吃一些比較好消化的食物，湯湯水水疙瘩湯，清單的營養粥，湯麵，面片湯都可以，在寶寶開胃的同時，還能讓寶寶多喝些水。少食多餐，注意不要強迫孩子進食，以免引起消化不良！
紫菜淮山圓
參考月齡：１２個月以上，對食材不過敏的寶寶
材料：鐵棍山藥130克，澱粉15克，油菜10克，蝦皮2克，紫菜1克
做法：紫菜、蝦皮清水浸泡10分鐘。山藥去皮，切小塊。鐵棍山藥的口感軟糯，適合做泥。淮山藥的口感比較脆，適合炒菜。這裡用鐵棍山藥更合適哈~山藥去皮要戴好一次性手套，或套保鮮袋在手上，山藥的粘液含植物鹼，要不山藥粘液會讓你痒痒的哦！大火蒸15分鐘。時間需要根據山藥厚薄和火力大小調整哈，盡量把山藥切薄一點，可以減少蒸的時間。蒸熟的山藥，搗泥至山藥細膩且無硬粒為止。接著加入澱粉、揉成麵糰。大月齡的寶寶可以加入適量的鹽來調節味道。山藥本身水分含量會有區別，玉米澱粉的用量請根據實際情況調整。取適量揉成球狀，變成小丸子。將所有的小丸子都做好，備用。油菜焯水，瀝干水分從鍋中撈出。接著水煮開，加入山藥丸。加入浸泡好的蝦皮、紫菜，煮2-3分鐘。加入油菜，攪拌均勻。出鍋嘍，這麼吃山藥，還是頭一回見，寶寶超喜歡哦~一次吃不完的，可以放進冰箱冷藏保存1-2天。添加輔食初期可用山藥泥來拌米糊，寶寶消化功能還不是很健全的，吃多了會消化不良，要少量添加哈。
豆腐丸子湯
參考月齡：剛過１歲或一歲以上
材料：豬瘦肉２５０克，黑木耳３０克，豆腐２５０克，娃娃菜半顆，鹽適量，植物油少許，澱粉１大勺，小蔥１根
做法：選新鮮的精瘦肉，剁成細肉末，再準備一塊老豆腐，發一些木耳，老豆腐捏碎，木耳切碎，然後和肉末放在一起，加一大勺澱粉（根據喜好可以放些蝦皮末）、少許植物油和鹽，全部放在一起攪拌成泥，用勺子和掌心做成丸狀，加一些娃娃菜，直接水煮就可以了，寶寶吃，可以讓菜煮得爛一些，加少許鹽調味，盛出來，上面撒些蔥花就可以了， 因為是小寶寶吃的，所以只用放一點點鹽和植物油就好了，裡面的菜可以根據營養需求來放。另外，每次可以多做一些，用保鮮盒存放在冰箱冷凍起來，寶寶一次拿出來兩個吃就夠了，又方便營養又不會流失太多。對於要照顧寶寶的媽媽來說會方便很多哦。
