寶寶輔食,適合5~12個月寶寶的斷奶食譜,媽媽必看喔!

出生后5~6個月左右,開始斷奶食品的時候,從“搗碎”開始吧.習慣了之後,在“粗糧不煮”的情況下繼續“粥”,然後變成“軟飯”。根據孩子的發育,有以下4個階段各自的烹飪方法,請參考:

出生后5~6個月左右
 

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一邊觀察嬰兒的情緒,一邊每天1次1次地開始粥吧。

以一大匙粥為準
(材料)5倍1大勺、1大勺湯匙
煮五倍,倒入開水,搗碎,直至變光

豆腐和洋白菜的粘糊
(材料)捲心菜葉15g,豆腐10~25g
用調料調味前,把分好的捲心菜的葉子的柔軟部分翻過去煮成清湯用的豆腐,在調味之前分好,過後和捲心菜混合。用開水調節硬度
 

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一邊觀察嬰兒的情緒,一邊每天1次1次地開始粥吧。

以一大匙粥為準
(材料)5倍1大勺、1大勺湯匙
煮五倍,倒入開水,搗碎,直至變光

胡蘿蔔和股票的粘糊糊
(材料)胡蘿蔔和胡蘿蔔共10g,蘑菇少許~1/2小勺
(做法)把煮成小豆粥分開的胡蘿蔔和紅蘿蔔,在上面翻面。用研缽再磨碎,加入蘑菇,用開水調整成容易吃的硬度.

出生后7~8個月左右:用舌頭壓碎的硬度

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請根據孩子的食慾和發育狀況來調節食量。

粥(用舌頭壓碎的硬度)以50~80克為標準
(材料)5倍,2大勺,1大勺湯
五倍粗煮,倒入開水,充分攪拌。

豆腐,捲心菜,小松菜湯
(材料)捲心菜10g,小松菜葉5~10g,豆腐30~40g,高湯1/3杯
(作法)將調料調味前分好的捲心菜和小松菜的葉子切成碎末,煮成清湯用的豆腐在調味之前先粗略地打碎。((ことわざ))全部放入鍋中,加入湯汁快速煮。
 

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請根據孩子的食慾和發育狀況來調節食量。

粥(用舌頭壓碎的硬度)以50~80克為標準
(材料)5倍,2大勺,1大勺湯
五倍粗煮,倒入開水,充分攪拌。

清燉雞脯
(材料)雞肉5克、土豆10g~20g、胡蘿蔔、花、洋蔥共15~20g、牛奶2大勺左右、波特夫湯適量
(作法)用鍋煮熟,將肉切碎,把分好的蔬菜用研缽碾碎,再放進鍋里。加入牛奶和濃湯煮開,冷卻。

出生后9~11個月左右:用牙床搗碎的硬度

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以90g或80g軟飯為標準,以粥(牙齦壓碎)90g或軟飯80g為標準,以粥(牙齦壓碎的硬度)90g或軟飯80g為標準
準備粥,或按“米1:水3~2”的比例煮熟的軟飯。

小嬰兒燒
(材料)酒10克,捲心菜和洋蔥合起來15~20g,混合調味料少許
(製作方法)調味前的酒、捲心菜、洋蔥切成容易吃的大小。按個人喜好把極少量的佐料稀釋后攪拌。

抓白薯
紅薯十克
把分好的紅薯皮去掉,切成容易吃的大小。

豆腐和小松菜的清湯
(材料)豆腐15g,小松菜葉5~10g,高湯80ml
用調料調味之前,把豆腐和小松菜的葉子和湯汁一起分出來.小松菜的葉子大時剁碎。
 

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請根據孩子的食慾和發育狀況來調節食量。

以90g或80g軟飯為標準,以粥(牙齦壓碎)90g或軟飯80g為標準,以粥(牙齦壓碎的硬度)90g或軟飯80g為標準
準備粥,或按“米1:水3~2”的比例煮熟的軟飯。

粗茶淡飯
(材料)雞肉15g土豆30~40g、胡蘿蔔、花、洋蔥共20g~30g、波特夫湯80ml
(做法)用火鍋煮的沙丁魚肉切成容易吃的碎末。分著吃的菜,用叉子搗碎。加點濃湯

出生后12~18個月左右:用牙齦嚼的硬度

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請根據孩子的食慾和發育狀況來調節食量。

以軟飯(牙齦嚼硬度)90g或米飯80g為標準
按“米1:水3~2”的比例煮熟的軟飯,或者準備與大人相同的米飯。

小嬰兒燒
(材料)酒10~15g,捲心菜和洋蔥加起來20~30g,混合調味料少許
(製作方法)將調味前的酒、捲心菜、洋蔥切成容易吃的大小,加入極少量的調料,攪拌。

抓白薯
紅薯十克
把分好的紅薯皮去掉,切成容易吃的大小。

豆腐和小松菜的清湯
(材料)豆腐15g,小松菜葉5~10g,高湯80ml
用調料調味之前,把豆腐和小松菜的葉子和湯汁一起分出來.小松菜的葉子大時剁碎。
 

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請根據孩子的食慾和發育狀況來調節食量。

以軟飯(牙齦嚼硬度)90g或米飯80g為標準
按“米1:水3~2”的比例煮熟的軟飯,或者準備與大人相同的米飯。
※根據喜好把切成碎末的洋芹混合在一起也可以吧。

切成塊的波特夫
(材料)雞腿肉15g,土豆20g,胡蘿蔔,花藥,洋蔥共20g~30g,波特夫湯80ml
(做法)把分好的桃子肉和蔬菜全部切成容易吃的大小,再加入濃湯。

煎西蘭花蛋黃醬
(材料)西蘭花10g、蛋黃醬少許
(做法)在煮至鍋軟的西蘭花上撒上蛋黃醬,用烤箱烤4分鐘左右。