香菇雞蛋麵
天氣多變，依然是感冒季節，寶寶很容易遭感冒侵襲。此時，應加強對寶寶生活的護理，所以給大家推薦一道消食又能增強免疫力的輔食，香菇雞蛋麵，適合年齡：13個月以上
材料：雞蛋，香菇，營養菠菜麵條
做法：1.將香菇提前洗凈后，重新加水浸泡一小時。2.浸泡完畢后取出香菇，泡發香菇的水放到一旁備用。
3.將香菇切成小片。4.將雞蛋打散，備用。
5.把剛泡發香菇的水煮開，然後加入營養菠菜麵條 6.加入香菇片。 7.煮沸后加入蛋液，煮成蛋花。
8.麵煮好后撈出，加調料，把湯倒入碗里，快手又營養的香菇雞蛋面出爐啦!
寶寶潤腸食譜-豬腰黑木耳湯
有幫助消化纖維類物質功能，還有有涼血潤腸的作用，可以說是“腸道清道夫”。木耳中的膳食纖維，對於1歲半以下的寶寶來說有點難消化，一般來說最好還是1歲半左右再添加。不過如果是做成木耳泥糊的的話，8-9個月大的寶寶也是可以吃的。
材料：豬腰，清水，瘦肉粒，黑木耳，生粉
做法：先用生粉將豬腰抓洗幾遍，然後放到清水中浸泡半個鐘頭，再過沸水焯燙。高湯煮開后可以放入豬腰、瘦肉粒，等食材斷生后再放入黑木耳，再翻滾一下即可。
粟米紅薯軟面
豐富的纖維素和果膠，對於改善寶寶便秘問題有很大幫助，可以有效促進腸胃蠕動、潤腸通便。6個月以上寶寶就可以給他添加了哦。
材料：粟米，紅薯，
做法：將粟米粒打成粟米糊，過濾得出粟米汁。紅薯蒸熟磨成紅薯泥。將兩者加入到煮到軟爛狀態的寶寶面中，攪拌均勻。
南瓜香蕉粥
香蕉的膳食纖維含量很高，所以吃香蕉可以通便滑腸，但只有吃成熟的香蕉才會有效，而且吃完要喝多點水。
材料：香蕉，米粥，南瓜
做法：將米粥倒入鍋中煮沸后，依次放入壓好的南瓜泥和香蕉泥，把食材熬煮到軟爛為止。
四色小米軟餅 寶寶輔食食譜
參考月齡：10個月以上，對食材不過敏的寶寶
材料：麵粉50克、四色小米粥60克、蘋果50克、雞蛋1個 輔料：植物油
做法：蘋果洗凈，削去外皮。切成細碎的小丁。
*蘋果丁要根據寶寶咀嚼能力去調整性狀。咀嚼能力比較強的話也可以直接用切成絲哦。切好的蘋果丁，加入四色小米粥中。
繼續加入普通麵粉。*普通麵粉就是中筋麵粉，這裡也可以用低筋麵粉來代替，但盡量不用要高筋麵粉，以免筋度過高口感過硬。
打入1顆雞蛋。用筷子將所有材料，攪拌均勻。這一步要將麵粉充分攪拌開，避免成坨，影響口感。
*我用的米粥本身比較稠，姐妹們要根據實際情況去調整麵粉的用量，只要確保最後調好的麵糊狀態如圖上這樣，稠稠的不易滑落就對啦~
起鍋開小火，刷一層薄薄的食用油。舀入麵糊，整理成餅狀。*一定要用小火來煎。如果火大了，小餅容易變焦。一個一個攤成均勻的小圓餅，小火慢煎，先煎至一面定型。
*麵糊逐漸凝固后，可以用鏟子輕輕推動一下，如果很容易推動就證明已經煎定型了，就可以翻面了。翻面，再煎2分鐘，直至兩面都凝固成型。金燦燦的小米蘋果餅做好啦！軟軟的，簡直是寶寶的最愛。
鮮味南瓜疙瘩湯 寶寶輔食食譜
參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶
暖乎乎的一碗，鮮香開胃，就著湯喝，稀里嘩啦一大碗下肚！吃完寶寶絕對是從胃裡暖到全身。
除了用酸酸甜甜的番茄作為湯底，我還用了身材小、高營養的丁香魚，對寶寶的骨骼和大腦發育很有好處的！
材料：西紅柿1個、南瓜50克、麵粉20克、油菜15克、丁香魚3克 輔料：油、鹽
做法：丁香魚中加入薑片，浸泡10分鐘。接著切成碎末末備用。南瓜切丁，放入鍋中，大火蒸15分鐘。蒸好的南瓜倒入碗中，搗泥。加入麵粉、丁香魚末末。*這裡用的就是中筋麵粉，其實就是家裡包餃子做饅頭用的那種普通麵粉。當然低筋粉什麼的也可以做的。
用筷子將所有材料，攪拌均勻。*麵粉的量要自己掌握一下，因為南瓜的含水量不同，如圖粘稠狀就可以了。千萬別太稀了，否則不成型，煮一煮就散了。油菜焯水，切成寶寶可以接受的顆粒大小備用。
西紅柿表面划十字口，開水中燙2分鐘，切碎丁。熱鍋刷油，倒入西紅柿。*一定要把西紅柿多炒一會，幾乎看不到塊兒狀最好，這樣才會有濃濃的湯汁，不需加任何調味料。
炒至番茄丁軟化，加入熱水。麵糊倒入漏勺，用勺子輔助，漏下細小的疙瘩。煮至麵疙瘩浮起，加入油菜，期間不停地用勺子攪拌。
*周歲以上的寶寶可以根據口味加入適量的鹽，來調節味道。
一碗香氣十足的疙瘩湯就做好了，可以滴上點亞麻籽油，放到溫熱給娃拿個勺子喝起來~就可以給寶寶的盛出來了。
蝦仁米飯蒸糕 寶寶輔食食譜
今天教你偷個懶，用大米飯搭配點鮮蝦、西蘭花和雞蛋，給寶寶蒸個米糕吃。
切成塊塊直接讓寶寶自己上手抓，口感軟嫩，味道又鮮美。誰也不用喂，寶寶自己就往嘴裡塞，吃光一整盤根本不費事~”
材料：米飯55克、蝦仁60克、乳酪碎15克、西蘭花15克、雞蛋2個
做法:1.蝦仁去除背腹部蝦線，剁泥後放上檸檬片，去腥腌制一會兒。2.西蘭花焯水后切成碎末。
3.煮熟的米飯中打入一個雞蛋，加入鮮菇粉。*如果沒有鮮菇粉，需要調味也可以加入適量鹽。 4.用筷子充分的攪拌均勻。
5.蝦仁末去掉檸檬片，打入一個雞蛋，繼續用筷子攪拌均勻。
6.接著取一個耐高溫的模具刷油，底部鋪油紙防粘。*要是家裡沒有這樣的透明容器，也可以用深口的陶瓷盤或碗代替。
7.倒入米飯蛋液，撒入西蘭花碎，乳酪碎。*鋪米糊的時候最好壓一壓，緊實一些，這樣切塊的時候才不容易散開。
8.倒入蝦仁蛋液，用勺子抹平表面。 9.蓋上耐高溫的保鮮膜，四周紮上小孔。*或者蒸的時候要倒扣上一個盤子，以免水蒸氣迴流影響米糕成型。
10.放入鍋中，中火蒸20分鐘。*蒸制的時間要根據容器的大小來調整，以熟透為準哈。蒸好后稍稍冷卻，倒扣脫模就完成啦，切成塊塊，也是很適合小寶寶的手指食物呢。這個蒸糕營養也太全面了！蔬菜、蝦肉、還有主食米飯，完全可以作為寶寶的一餐飯來吃了。
銀鱈魚時蔬麵條 寶寶輔食食譜
材料：藜麥麵條30克、銀鱈魚25克、番茄90克、娃娃菜10克、絲瓜30克、薑片5克、鵪鶉蛋2個
做法：取出一塊，銀鱈魚切小丁。放上薑片，腌制15分鐘去除腥味。*薑片或者檸檬片都可以達到去腥的效果哦。
番茄划十字口，倒入沸水浸泡1分鐘，剝掉外皮，切成細碎的小丁。絲瓜去皮，去瓤切絲。*根據寶寶咀嚼能力來決定蔬菜的大小，咀嚼能力不太好，切再處理的細碎一點哦。
娃娃菜焯水，撈出備用。不粘鍋倒油刷勻，放入番茄丁炒至變軟出汁。接著加入熱水。
水沸放入藜麥麵條，煮至稍軟。*也可以用其他麵條的，不一樣的面煮的時間不一樣，這個需要姐妹們自己把握哦~加入準備好的絲瓜、娃娃菜。銀鱈魚去掉薑片，放入鍋中。口味比較挑剔一點的寶寶，可以加入適量的鹽或者鮮菇粉來調味道哈。
打入鵪鶉蛋，煮至熟透，就可以盛出來啦。寒冷的季節里，寶寶刺溜刺溜一大碗下肚了，特別暖和～
