雪梨、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，寶寶潤肺吃這些食物，做成糖水很不錯！潤肺營養又健康，最重要的是甜甜的，小朋友都喜歡！
馬蹄玉米湯
食材：
玉米粒、馬蹄、雞蛋枸杞、冰糖
做法：
1，馬蹄去皮切成小丁。
2，鍋中加入適量水，放入玉米，大火燒開，轉小火慢煮二十分鐘，有香味飄出。
3，加入馬蹄丁，冰糖，煮沸後去掉浮沫，當冰糖全部溶化時，加入少許枸杞。
4，將雞蛋打散，淋上玉米湯中即可關火。
馬蹄蓮藕玉米湯
食材：
筒骨 二根，蓮藕 一節，馬蹄 十二個，雞腿菇 一個，玉米 一松，黨參 三根，姜 三片，料酒 適量，鹽 少許
做法：
1、買回來的筒骨洗乾淨
2、鍋加入適量的水，再加入料酒和薑片，在把筒骨放入鍋中焯水，去除血沫，瀝乾洗凈
3、玉米洗乾淨切成適當的片
4、雞腿菇洗乾淨，切成滾刀塊
5、蓮藕洗乾淨去皮，切成適當的片
6、湯鍋中加入適量的水，筒骨、玉米、黨參、蓮藕和馬蹄放入鍋中，煲40分鐘
7、再把雞腿菇放入鍋中煲20分鐘，然後加入少許的鹽，再煲五分鐘，即可關火出鍋
雪梨南杏潤肺湯
食材：
雪梨2個，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜棗4個，豬肺約200克
做法：
1、雪梨去心切片，南北杏去皮，
2、豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加入適量開水，與蜜棗同放入沙鍋中，煲1-2小時，便可食用。
竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
食材：
竹蔗400克、紅蘿蔔250克、馬蹄10個，鮮白茅根120克。
做法：
1、竹蔗開邊、切段；馬蹄去皮切對半（或不去皮拍裂）；紅蘿蔔刮皮切段；鮮茅根切段。
2、一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火滾沸改文火煲1小時即可（或下少許冰糖）。
無花果雪梨湯
食材：
雪梨、無花果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法：
（1）雪梨洗凈，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個小洞。
（2）把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可。
馬蹄雪梨湯
食材：
馬蹄 200克，雪梨 1個，冰糖 30克，清水 適量，枸杞子 適量
做法：
1、買來的馬蹄洗凈，去皮，用清水沖洗備用。雪梨一個，冰糖30克
2、雪梨去皮去壺，切塊
3、把雪梨 馬蹄 冰糖一起放入煮鍋中，加入適量清水大火煮開，轉中火二十分鐘
4、出鍋，用洗凈的枸杞子點綴一下。一碗爽口清脆的馬蹄雪梨糖水就好了
南瓜百合湯
材料：南瓜，百合，冰糖
做法：
１．南瓜去皮洗凈切成塊；百合掰成瓣洗凈；將南瓜和百合放入鍋內，加入適量清水大火煮開
２．加入冰糖後轉中火續煮半小時，至南瓜和百合酥軟即可
百合銀耳雪梨潤肺湯
材料：雪梨，蓮子，百合，茉莉花
做法：
1、雪梨洗凈，不去皮，去核切小丁。
2、蓮子洗凈泡水，銀耳洗凈泡水
3、取小鍋將蓮子、梨丁、銀耳百合倒入，倒入礦泉水，開鍋轉小火，熬制微微粘稠即可，出鍋撒茉莉花瓣
