寶寶能吃藕。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃等功效，但是由於蓮藕性寒、偏涼，給寶寶食用要適當適量。
鮮藕脆嫩多汁，甜味濃郁，容易消化，益胃健脾、養血補虛，增強人體免疫力，特別適合脾胃虛弱病後的寶寶食用。
玉米排骨蓮藕湯
食材：排骨、玉米、蓮藕、胡蘿蔔、番茄、生薑
做法：
1、燉排骨之前需要先將排骨焯水。
2、生薑清洗乾淨切片，番茄洗凈、切片，放在一旁備用。
3、在鍋裡面加入適量的清水，加入已經焯過水的排骨和切好的生薑片。
4、開中火慢慢熬，中途還需要將煮出的浮沫撇去，等到排骨的香味煮出來之後，放入蓮藕。
5、排骨湯顏色漸濃之後，放入胡蘿蔔，再加入適量清水繼續燉。
6、胡蘿蔔稍微煮軟之後放入玉米，玉米煮好了最後放入番茄片。
魷魚乾蓮藕湯
材料：蓮藕600克，干魷魚50克，乾花膠40克，豬骨頭300克，蜜棗1顆，紅棗5顆，姜2片，鹽0.5茶匙
做法：
1.蓮藕去皮切塊，干魷魚浸泡發透洗凈。
2.豬骨頭斬塊，花膠泡發撕成大片。
3.豬骨頭冷水入鍋中，開火，焯去血污。
4.焯完水的骨頭入鍋。
5.並把蓮藕，花膠，魷魚也放入鍋內。
6.還有紅棗，蜜棗，薑片入鍋，加入足量清水。
7.選擇煲湯鍵，開始煲湯，食用前可加入適量鹽調味。
排骨蓮藕湯
食材：1.5-2斤排骨，1杯海帶，1斤蓮藕，4片生薑，1湯匙干枸杞，12杯冷水，適量鹽 (調味)，1蔥 (切碎)
做法：
1.排骨沖洗乾淨，煮一大鍋水，焯排骨大約5到10分鐘，排水。
2.干海帶，建議提前3小時就開始浸泡哦。然後清洗乾淨，備用。
3.將蓮藕削皮大塊
4.把所有準備好的食材，加入到一個湯鍋或砂鍋里：排骨、海帶、蓮藕、薑片、枸杞和冷水，煮沸，然後立即把火降低開始煨。
5.蓋上鍋蓋,讓它們悶煮至少4小時，最後加入鹽進行調味，再撒上切碎的蔥。
火腿蓮藕湯
材料：豬筒骨1000g、 藕300g、 火腿80g、山藥200g、 精鹽1茶匙、生薑適量
做法：
1、豬筒骨自中間斬斷放入砂鍋、生薑添入清水大火煮開后撈出焯水的豬筒骨。
2、砂鍋另添入足量開水放入焯過水的豬筒骨，開大火煮開后改小火煨燉。
3、火腿用溫水清洗后切成厚片。
4、山藥與藕去皮切成滾刀塊。
5、把山藥塊、藕塊、火腿片放入砂鍋繼續小火燉。
6、小火燉60分鐘至湯汁香濃，藕塊與山藥塊綿軟時調入精鹽，小火燉20分鐘。
章魚菌菇養生湯
材料：排骨一條，豬脊骨，章魚乾，蓮藕，玉米，海鮮菇，茶樹菇 ，木耳，姜。
做法：
1、章魚乾泡發一小時，茶樹菇木耳泡發，（我用的是干品）
2、排骨豬脊骨浸水半小時去血水，章魚乾蓮藕玉米切塊及骨頭姜放煲內加入水，大火煲開，撇去浮末，轉小火煲1.5小時。
3、加入菌類煲半小時，加入少許鹽調味就可以了。
蟲草花乾貝蓮藕湯
材料：蟲草花 10g、乾貝 10g、芡實 50g、枸杞 10g、排骨 500g、蓮藕 200g、鹽 適量
做法：
1、芡實和乾貝用清水浸泡2小時，洗凈待用；
2、蟲草花和枸杞用清水沖洗乾淨待用；
3、排骨先用水煮一次；
4、蓮藕削皮，洗凈切塊待用；
5、所有材料下鍋，加2.5L冷水，先用大火將湯煮開，轉小火煮2小時，起鍋前加適量鹽。
蓮藕眉豆豬肘湯
食材：豬肘 半個，蓮藕 一根，生薑 一根，大蔥 一根。
做法：
1.將蓮藕的保鮮膜拆開，實在新鮮，還帶著泥土。洗凈。還是九孔的呢。
2.將蓮藕洗凈，切好，放入加了白醋的清水裡，浸泡片刻，防止氧化變黑。（這一步就是最關鍵的一步沒有白醋，放鹽水裡浸泡片刻也行）
3.將豬肘洗凈，切成方形 大塊，生薑洗凈拍爛，大蔥洗凈切成蔥花。
4.將泡好的蓮藕撈起放入高壓鍋內膽里，加入適量清水。將內膽放入高壓鍋里。
5.再將豬肘，生薑放入鍋里。
6.放入適量料酒，加入幾粒花椒。
7.插上電源，選擇，煲湯，軟糯，程序，豬肘湯就開始熬制了。
赤小豆章魚蓮藕瘦肉湯
材料：章魚乾 50g、赤小豆 50g、蓮藕 100g、瘦肉 300g、鹽 、適量
做法：
1、章魚乾和赤小豆提前浸泡1小時，章魚乾洗凈去衣備用。
2、蓮藕洗凈切塊，瘦肉切塊飛水備用。
3、大約加入2公升左右的水，燒開后，把所有材料放進鍋里，大火再次燒開后，轉小火煲2小時。
