雪梨、百合、蕃薯、荸薺等都是不錯的潤肺食物，寶寶潤肺吃這些食物，做成糖水很不錯！潤肺營養又健康，最重要的是甜甜的，小朋友都喜歡！
山藥番薯糖水
食材：小番薯200g、山藥200g、紅棗5個、冰糖
做法：
1、山藥、番薯分別去皮、切丁；
2、將山藥丁、番薯丁和洗凈的紅棗一起放入湯盅；
3、湯盅中加入適量水；將湯盅放入微波可用蒸籠，冷水起鍋，中高火蒸18分鐘；
4、加入冰糖，繼續中高火蒸18分鐘，至冰糖溶化，攪勻即可食用。
金桔銀耳糖水
食材：金桔10個、干銀耳1個、紅棗5個、冰糖20g
做法：
1、金桔和紅棗用淡鹽水浸泡10分鐘洗凈；
2、干銀耳用溫水泡發；洗凈的金桔在上面劃上5刀，不要劃到底；
3、然後按壓金桔，把金橘核去掉；金桔全部做好，把銀耳洗凈撕小塊；
4、金桔和銀耳，紅棗放入電壓鍋內膽；加入適量的清水；
5、把內膽放入電壓鍋加入冰糖；加蓋按下營養飯-煲湯、
馬蹄銀耳木瓜糖水
食材：馬蹄200g、銀耳10g、木瓜適量、冰糖、紅棗
做法：
1、馬蹄去皮洗凈切塊；銀耳泡發摘洗乾淨，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨；
2、木瓜去皮切塊；鍋內放足量水，加入馬蹄、銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時；
3、一小時后加入木瓜和冰糖，繼續煮10分鐘即可。
百合蓮子湯
食材：百合50克、蓮子50克、山藥20片、紅棗20顆、白木耳20克、冰糖、水1000毫升
做法：
1、裝所有材料（除冰糖外）分別洗凈浸泡1小時后，將紅棗去核備用；
2、將1000ml的水注入鍋中，放入百合，蓮子，山藥，紅棗煮軟，再放入白木耳煮至白木耳變軟就OK了
冬瓜薏米糖水
食材：冬瓜500g、薏米250g、水3000ml、冰糖400g
做法：
1、薏米洗凈放入電飯鍋，加入水3000ML自動煲煮一小時；
2、冬瓜去皮切小粒、枸杞洗好用；將切好的冬瓜放入已經煲了一小時的薏米里；
3、洗凈的枸杞也放入；再繼續煲半小時；打開蓋子，加入適量的冰糖，再煲10分鐘至冰糖完全溶化攪勻即可、
山楂銀耳雪梨盅
食材：雪梨1個、銀耳20g、山楂干10g、冰糖
做法：
1、雪梨去皮從一邊挖個洞把果核挖出 ；銀耳山楂干用熱水泡發洗凈
2、在梨子肚裡里塞滿冰糖和山楂
3、鍋中放適量水倒入銀耳山楂干，放入梨子和適量冰糖，大火煮開，小火燉20分鐘燉至梨子很容易被筷子插透即可
腐竹雞蛋糖水
用料：腐竹 30g，白果 50顆，冰糖 適量，雞蛋 2個
做法：
1、腐竹泡軟后剪成細長條
2、白果溫水泡後去衣
3、白果對半切開，取出白果芯
4、煲里加1升水煮沸後放入腐竹和白果蓋蓋中火煲
5、20分鐘后加入冰糖，糖融后加入蛋液即可熄火
雪梨龍眼甜湯
材料：雪梨 1個，龍眼乾(去核) 9顆、，冰糖 適量、，枸杞 適量
做法：
1、雪梨去皮切小塊，放入電飯煲中，加入適量的水，我是四碗水的量
2、加入龍眼乾
3、按煲湯鍵約煲半小時
4、加入冰糖，加入枸杞至冰糖融化即可
山楂雪梨蘋果糖水
材料：雪梨 1 個，蘋果 1 個，山楂 5 個，冰糖適量
做法：
1、蘋果和雪梨去皮去核，切成小塊；山楂對半切開，挖出內核備用；
2、在砂鍋中加入足夠的清水，放入處理好的蘋果、雪梨和山楂，蓋上鍋蓋大火煮開，然後轉小火繼續熬煮10 分鐘；
3、最後加入冰糖，繼續小火煮 5 分鐘即可。
荸薺雪梨糖水
食材：梨 2個，荸薺 8顆，紅棗 10顆，冰糖 少許
做法：
1、準備1個梨，8個荸薺，4顆紅棗，一塊黃冰糖。若是有甘蔗，可以加入一段甘蔗。
2、梨和荸薺去皮切成小塊。梨和荸薺都是涼性的，所以我們家幾顆紅棗中和一下。紅棗要想入味可以用刀在邊緣開一個口子。
3、梨、荸薺、紅棗一起入鍋，鍋中加入清水，大火煮開，轉小火慢燉30分鐘。燉糖水建議用砂鍋，既能保溫，又能保證糖水的原汁原味。
4、最後加入一塊老冰糖，煮至冰糖完全融化即可。
