想要孩子有好的腸胃其實很簡單，通過日常飲食就可以把孩子養得壯壯的。喝粥就是最好的養胃最好的方式。
【南瓜香蕉粥】參考月齡：7月及以上
食材：香蕉 1個、南瓜 25 g、胚芽米 30 g、雜糧米 10 g
【做法】
1、 胚芽米和雜糧米泡水1小時，放入寶寶燉盅，開始燉粥
2、 煮粥的同時開始準備配菜，南瓜去皮切塊，蒸鍋蒸15分鐘
3、蒸好的南瓜搗成泥，待粥熬至粘稠後放入南瓜泥
4、 香蕉搗成泥，香蕉泥放入粥中，繼續熬制5分鐘出鍋
【雜蔬補鋅粥】參考月齡：10月及以上
食材：胚芽米 30 g、泡發的乾貝 3顆、 小白菜 15 g、胡蘿蔔 15 g
【做法】
1、 胚芽米泡1個小時
2、 加入10倍的水，開始熬粥，小骨用的是隔水燉盅，小火慢燉，媽媽們也可以用普通鍋，當然水也要適量多加一些。
3、胡蘿蔔擦成絲，小白菜焯水1分鐘，切碎
4、 泡發好的乾貝用手撕成條，待粥熬制粘稠，放入胡蘿蔔和乾貝，繼續熬制半小時
5、 加入小白菜，再熬制2分鐘出鍋
【清香養胃粥】參考月齡：10月及以上
食材：胚芽米 30 g、小米 10 g、山藥 15 g、胡蘿蔔 15 g、黃瓜 15 g、番茄 半個
【做法】
1、 胚芽米與小米浸泡1小時， 放入隔水燉盅，小火慢燉
2、 黃瓜去皮切絲，西紅柿去皮切碎
3、胡蘿蔔擦成絲，山藥去皮切片
4、 粥熬15分鐘時放入山藥，繼續熬制，熬制粘稠後放入胡蘿蔔、番茄碎，繼續熬制30 分鐘
5、 出鍋前放入清香的黃瓜，繼續熬制1分鐘
【補鋅蔬菜粥】參考月齡：8月及以上
食材：胚芽米 40 g、泡發的乾貝、口菇、西蘭花、胡蘿蔔
【做法】
1、 胚芽米提前浸泡1小時，放入寶寶燉盅，小骨選擇的是隔水燉，加入400毫升清水
2、 煮粥的過程把青菜焯水，西蘭花1分鐘、口菇3分鐘、胡蘿蔔4分鐘
3、西蘭花花朵部分切碎，口菇切碎，胡蘿蔔切小丁，泡發好的乾貝用手撕成條
4、 待粥熬粘稠後放入乾貝，接著放入口菇和胡蘿蔔，繼續熬制半小時
5、 出鍋前放入西蘭花碎，繼續熬制1分鐘
【蛋黃蔬菜小米粥】參考月齡：7月及以上
食材：小米 30 g、西藍花 1大朵、雞蛋 1個
【做法】
1、小米用清水淘洗乾淨，放入鍋中，加適量清水，先大火煮沸，然後小火慢燉。
2、 煮小米粥的過程，把雞蛋蒸熟，蒸好的雞蛋，把蛋黃搗碎
3、西藍花焯水1分鐘，焯好的西藍花過白開水， 西藍花花朵部分切碎
4、 小米粥小火熬制粘稠，加入西藍花碎，攪拌均勻，繼續熬制2分鐘
5、 蛋黃放在粥里，開用吧~
【西蘭花瘦肉粥】參考月齡：8月及以上
食材：胚芽米 30 g、糙米 10 g、豬瘦肉 20 g、西蘭花 2朵
【做法】
1、 胚芽米和糙米浸泡1個小時，讓米粒喝飽水
2、 米放入寶寶燉盅里，加入 280 毫升清水，我做的是7倍粥，也就是40 g的米加入280 g的水，開始熬粥嘍
3、 西蘭花焯水2分鐘，焯好的西蘭花把花朵部分切碎
4、 瘦肉和薑片冷水入鍋，煮熟，撇去浮沫，放入攪拌機，攪拌成肉碎
5、粥熬制稍微粘稠的時候放入肉糜，繼續熬煮
6、粥熬好后，放入西蘭花，繼續熬煮1分鐘就可以出鍋啦
【鮮蝦雜糧山藥粥】參考月齡：10月及以上
食材：胚芽米 30 g、十穀米 10 g、山藥 30 g、小白菜 20 g、阿根廷紅蝦 1隻
【做法】
1、 胚芽米和十穀米用清水浸泡1小時
2、 山藥去皮切小塊，山藥和米一同放入燉盅中，加入320毫升清水，開始熬粥嘍
3、 小白菜焯水1分鐘，撈出切碎
4、熬粥期間鮮蝦去蝦線，把蝦煮5~6分鐘，煮熟的蝦切碎，待粥熬制粘稠時放入鮮蝦
5、 最後放入小白菜，再熬制1分鐘即可
【乾貝雜蔬雙色粥】參考月齡：10月及以上
食材：胚芽米 30 g、黃小米 10 g、乾貝3~4顆、西藍花 1朵、胡蘿蔔 20 g
【做法】
1、 寶寶米淘洗乾淨後放入寶寶燉盅，開始熬粥
2、乾貝提前用清水浸泡2小時以上，西藍花焯水 2分鐘、胡蘿蔔焯水4 分鐘
3、西藍花花朵部分切碎，胡蘿蔔去皮切碎
4、泡發好的乾貝用手撕成條
5、待粥熬得變濃稠後放入乾貝和胡蘿蔔繼續熬制30分鐘
6、出鍋前放入西藍花碎再熬1分鐘即可
【銀魚蔬菜粥】參考月齡：10月及以上
食材：寶寶胚芽米 30 g、十穀米 10 g、銀魚 5 g、胡蘿蔔 10 g、小油菜 10 g
【做法】
1、胚芽米和十穀米提前浸泡1個小時，放入寶寶燉盅，加入300毫升清水，開始熬粥
2、熬粥的過程準備配菜，小油菜焯水1分鐘，切碎；胡蘿蔔去皮切絲
3、泡發好的小銀魚切碎，待粥熬粘稠後放入銀魚碎
4、接著放入胡蘿蔔絲，再熬制半個小時
5、出鍋前加入小油菜，繼續熬制1分鐘就OK拉
【百香果藜麥粥】參考月齡：9月及以上
食材：胚芽米 30 g、藜麥 10 g、梨 半個、百香果
【做法】
1、 胚芽米與藜麥提前浸泡1小時
2、梨去皮切成小丁，鍋內放入胚芽米，藜麥，梨也一同放進去
3、 加入280 毫升的清水，開始熬粥啦
4、 粥熬好后，用小勺子去百香果肉，不要取太多哦，一小勺加入粥中，攪拌均勻，出鍋
5、 熬好的粥特別軟爛，每粒米都喝飽了水
