8款寶寶零食食譜,天然健康,做法簡單,鍛煉寶寶的咀嚼能力!

火龍果奶腸 參考月齡:12個月以上

1岁前不要这样给宝宝吃水果,特别没营养,儿科医生也一直强调!

準備食材:澱粉20克,配方奶175克,紅心火龍果25克。

做法:

1、紅心火龍果切小塊。放入輔食機,攪打成泥。將澱粉和配方奶放入火龍果泥中。

2、用蛋抽攪拌均勻。開中火。

3、將攪拌好的火龍果糊倒入奶鍋中,不停用蛋抽攪拌直至粘稠狀,大約需要6分鐘。

4、煮好的火龍果糊趁熱倒入裱花袋,頂端剪小口。

5、模具中,擠入火龍果糊。蓋上蓋子。放冰箱冷藏2小時。倒扣脫模。


香脆蛋卷 參考月齡:12個月以上

1个鸡蛋,1碗面粉,教你蛋卷做法,香脆可口,做了1斤都吃不够

材料:雞蛋1個 細砂糖40g 黃油25g 低筋麵粉135g 細曲粉2g 牛奶20g 黑芝麻適量

做法:

1、雞蛋中加入鹽,細砂糖,黃油隔熱水融化

2、攪拌至細砂溶解,加入牛奶和融化的黃油,再次攪拌均勻

3、加入低筋麵粉攪拌均勻,紅曲粉加少許開水,把其化開

4、把化開的紅曲粉糊加入麵糊中,然後把黑芝麻也一起加入

5、拌好的麵糊用刮刀提起麵糊滴落狀態不易消失即可

6、用小勺子舀一勺麵糊倒在蛋卷機上

7、把蛋卷機合上,合上時能聽到滋滋聲,大概30秒左右就把蛋卷機轉一下另,一面繼續加熱30秒左右就可以

8、如果還沒好,那就繼續合起來再加熱15秒左右,用筷子夾住卷一捲成條狀,用筷子夾一下定一下形

9、做好的雞蛋卷晾涼后密封,防潮,不密封就不脆了哦

草莓酸奶冰 參考月齡:10個月以上


这水果抓紧吃,天气热就没有卖的,做成解暑零食,比吃冰棍还过瘾

食材:酸奶28克、草莓醬3勺、堅果適量、蜂蜜適量

製作方法:

1、酸奶最好選擇比較濃稠的酸奶,把酸奶倒入一個容器中,再加入草莓醬,把草莓醬和酸奶粗略的攪拌一下

2、加兩勺蜂蜜,是為了增加一些甜度,攪拌均勻

3、準備一個烤盤,最好用開水燙一下表面,晾乾水分,再把草莓酸奶糊倒入烤盤上面,抹平

4、加上自己喜歡的堅果,均勻的撒,這樣好看還好吃,我用了瓜子仁、葡萄乾、藍莓干、蔓越莓干

5、放冰箱冷凍3個小時以上,可以用鏟子把草莓酸奶凍剷出來,放在碗里就可以開吃啦!
 

紫薯早餐餅 參考月齡:10個月以上

早餐就爱它,不加水,特柔软,香糯可口,比鸡蛋灌饼还好吃

食材:紫薯4個、糯米粉小半碗、油少許。

具體做法:

1、把紫薯洗凈去皮切成薄片上鍋隔水蒸熟,然後用勺子壓成細膩的紫薯泥。

2、加入少許糯米粉,可以邊加邊攪拌,紫薯能團成麵糰即可。

3、下手,把它和成團,不要求細膩光滑,能成團就可以了。

4、取一點兒紫薯糯米粉團,揉幾下,把它揉圓,如圖。

5、然後用手按扁,要盡量薄一些,這樣便於烙熟。

6、取平底鍋,刷一點點油,一點就夠,把紫薯餅放進鍋中,小火,把兩面煎熟即可。


蛋白餅乾 參考月齡:12個月以上

酥酥脆脆的蛋白饼干就这么简单

食材:蛋清70g、低筋麵粉50g、玉米澱粉40g、白糖40g

做法:

1、準備好蛋清;加入白糖,用電動打蛋器打發至硬性蛋白霜狀態;

2、加入過篩的低筋麵粉與玉米澱粉,用刮刀拌勻成餅乾糊;將餅乾糊裝入裱花袋,這裡用了圓形裱花嘴;

3、在鋪了錫紙的烤盤中擠出差不多大小的圓形餅乾胚,在通風處晾上10分鐘;

4、烤箱預熱210℃,烤盤放中間一層,上下火烤15分鐘。

 

南瓜奶片 參考月齡:10個月以上

用奶粉自制奶片,奶味十足营养简单,一口一个,这零食孩子吃不够

食材:南瓜1小塊、澳優寶寶奶粉適量

製作方法:

1、南瓜切掉皮后,再切成片切薄

2、把南瓜片放入一個盤子中,放鍋中,大火燒開,繼續蒸10-15分鐘,南瓜變軟就可以了

3、把蒸熟的南瓜都倒入攪拌機中,攪拌成泥

4、加入適量奶粉,不要一次性加太多,可以慢慢加奶粉

5、一直加到可以揉成團就可以了,有點黏手的話,可以戴上一次性手套操作

6、把麵糰擀成3毫米厚的面片,用模具壓出花形,放在烤盤上

7、烤箱預熱70度,烤60分鐘左右,烤乾就可以了
 

酥脆土豆球 參考月齡:12個月以上

酥脆土豆球:拿来赚眼球逗小朋友与大孩子的美味小吃

食材:土豆9個(拳頭大小)、雞蛋2個、麵包糠適量、食用油適量

做法:

1、土豆沖洗乾淨;連皮一起放入煮開的水中,隔水蒸20分鐘左右;取出蒸好的土豆去皮;

2、將土豆用擀麵杖擀成土豆泥;準備好麵包糠,雞蛋打散成雞蛋液;

3、取半湯匙左右的土豆泥搓成土豆球,在雞蛋液里滾一下,讓土豆球均能沾上蛋液。

4、讓土豆球再到麵包糠里打個滾,將所有的土豆泥搓成土豆球,沾上蛋液與麵包糠;

5、熱油,手距離油鍋20厘米左右能感到熱度,下土豆球;中小火炸至金黃,取出;

6、再將炸好的土豆球用中火快速地復炸一遍;瀝干油分,開吃。



香烤土豆塔 參考月齡:9個月以上

土豆别再炒着吃了,试试这个新吃法,不爱吃土豆的小朋友都喜欢吃

食材:土豆1個、鹽適量、雞蛋1個、黃油5克

製作方法:

1、土豆清洗乾淨,去皮,切成片,切的薄一點,熟的會快一點哦

2、把切好的土豆片,放入一個大碗中

3、放入蒸烤箱,蒸15分鐘左右,如果時間到了,土豆還沒有變軟,就再蒸幾分鐘,一直到變軟為止

4、蒸熟的土豆,加入少許鹽、雞蛋黃、黃油,用勺子壓成泥

5、把壓好的土豆泥放入裱花袋中

6、把土豆泥擠入烤盤中,想要好看點,裱花袋可以放個裱花嘴,如果沒有也可以不放,烤箱預熱200度,中層上下火烤15分鐘左右