青紅蘿蔔鳳爪豬腱肉湯
食料：紅蘿蔔2根，青蘿蔔1大根，豬腱肉250克，鳳爪8-10隻，生薑2-3片，鹽少許
做法：1.分別將青紅蘿蔔削皮改刀切好，鳳爪和豬腱肉汆水處理，將所有材料放入煲湯煲里，調適量的水量蓋上煲蓋選擇煲湯鍵開煲
2.2小時后煲好的湯落鹽調味后可以喝湯吃蘿蔔了，
一碗清潤滋味的青紅蘿蔔湯。
蕃茄紅蘿蔔馬鈴薯瘦肉湯
食料：豬腱肉500克，番茄2個，紅蘿蔔1個，薯仔3個，蜜棗2粒，鹽適量，水2000ml
1.豬腱肉洗凈，切塊，放入開水中煮片刻，拿出來再用清水沖洗乾淨，備用
2.紅蘿蔔去皮，滾刀切塊；番茄切大塊；馬鈴薯去皮，滾刀切塊；蜜棗洗乾淨備用
3.放清水入湯煲，水開后，將除了番茄以外的所有材料，加入，大火煮20分鐘，轉小火煮1小時后，放番茄再煮30分鐘，加鹽調味即可
青紅蘿蔔排骨湯
食材：敗落，紅蘿蔔，排骨
做法：1.排骨淖水洗凈 放入鍋中 大火燒開 小火燉一個小時
2.一個小時后 紅蘿蔔白蘿蔔削皮切塊 放入鍋中 再燉半個小時，加鹽調味
蛤蜊魚蛋湯
食材：蛤蜊，魚蛋，乾貝，蔥，料酒
做法：1.蛤蜊用淡鹽水靜養1～2天吐清沙子，放入湯鍋中加1碗清水大火燒開；
2.待蛤蜊開口後放入魚蛋，調入1勺料酒和1小勺乾貝素，煮至再開后關火，盛入湯碗撒上蔥花即可。
紅蘿蔔羊肉湯
食材：羊腿肉適量，紅蘿蔔1根，白蘿蔔半根，大蔥少許，姜少許，鹽適量，胡椒粉少許
做法：1.紅蘿蔔去皮洗凈，切滾刀塊，大蔥切末備用，取白蘿蔔半個，切成滾刀塊，用筷子在白蘿蔔塊上鑽幾個孔
2.羊腿剁小塊，放進沸水裡焯水（沸水裡加兩片姜），撈出洗凈瀝水，放入鍋內，鍋里加適量水，放入薑片和鑽了孔的白蘿蔔，大火燒沸後轉文火煮約30分鐘后，撈出白蘿蔔塊，放入切好的胡蘿蔔與羊肉同煮至熟爛，放適量鹽，胡椒粉調味后，撒入大蔥末即可
粟米紅蘿蔔豬骨湯
食材：豬骨，紅蘿蔔，粟米，淮山，杞子，蜜棗，薏米，無花果
做法：1.豬骨灼水，其他各種材料切好，用水洗好，把材料全放進鍋里，倒開水進去，一定要用開水哦
2.1個半-2個小時之後就OK啦，中途記得看看火，還有記得放鹽哪~
楊桃紅蘿蔔瘦肉湯
食材：楊桃2個人，豬肉500克，紅蘿蔔1條，無花果3顆，薑片1片
做法：1.洗凈切好，冷水下鍋，先煲紅蘿蔔和瘦肉，燒開後轉小火，小火慢煲了四十分鐘后加入楊桃塊，小火煲四十分鐘，加鹽調味。
雪蓮果紅蘿蔔煲龍骨
食材：龍骨250克，干淮山4-5根，雪蓮果400克，紅蘿蔔1個，花生1小把，蜜棗2個
做法：1.雪蓮果、紅蘿蔔削皮切塊，所有材料泡洗一下，龍骨焯水，把所有材料放入沙煲大火燒開轉小火2小時就可以了。
