8款寶寶零食食譜,下午茶點心,天然又健康,鍛煉寶寶的咀嚼能力!


【紅薯丸子】

用紅薯做可口小零食,香甜軟糯,孩子一口一個,眨眼就光碟

【食材】:紅薯兩個、麵粉小半碗、油適量。

【具體做法】:

1、紅薯洗凈,上鍋隔水蒸熟。

2、把紅薯晾涼一些,然後剝皮,把紅薯肉放進大碗中。

3、再加入小半碗麵粉,麵粉在這裡就起一個粘合的作用,所以,不要放太多,還是以紅薯為主。

4、不用下手,直接用勺子把紅薯泥與麵粉攪拌均勻。

5、坐上油鍋,另外準備一碗冷水,用手扯下一小塊兒紅薯泥麵糰,沾點兒清水,在掌心把它團成丸子的形狀,重點是:邊沾清水邊團丸子。

6、然後一個個地下到燒至六成熱的油鍋中,中小火炸熟,撈出瀝油即可開動。

 

【火腿腸麵包】


這個麵包好看又好吃,兒子百吃不厭,三天兩頭嚷著要吃,不吃不行

食材:【麵糰】高筋麵粉200克、雞蛋1個、牛奶80克、酵母2克、鹽1克、白糖30克、奶粉15克、黃油15克【夾心】火腿腸2根、蔥花少許

製作方法:

1、將麵糰中除了黃油其它食材都放入廚師機中,如果沒有廚師機就用手揉面,1檔揉面10分鐘,加入室溫軟化的黃油,2檔揉面10分鐘,再用3檔揉面十分鐘

2、蓋上保鮮膜,室內發酵至原麵糰的二倍大

3、將發酵好的麵糰,平均分成兩份,每一份都擀成長方形

4、把火腿腸放在一邊,捲起來

5、收口朝下,然後用刀把火腿腸切成小斷,火腿腸的要切斷,但是麵糰不能切斷

6、把切好的火腿麵糰,往左放一個,再往右放一個,細節如圖

7、放烤箱,二次發酵20分鐘,取出來,刷蛋液,撒少許蔥花

8、烤箱預熱180度,中層,上下火烤18分鐘

【蛋白糖】

快過年了,家裡有小孩子的,一定要試試這個蛋白糖,零難度更健康

食材:蛋白30克、白糖30克、寶寶奶粉4克、玉米澱粉3克、檸檬汁幾滴

製作方法:

1、蛋白中加入白糖和幾滴檸檬汁,我用的是新鮮的檸檬,如果沒有也可以用瓶裝的檸檬汁

2、打發至硬性發泡,圖中就是打發好的樣子,有一個小尖鉤就可以了,打發蛋白的關鍵點,裝蛋白的容器要無水無油哦

3、將奶粉和玉米澱粉混合過篩到打發好的蛋白中,用刮刀翻拌均勻

4、裝入裱花袋,裱花袋中要放一個裱花嘴,這樣做出來的蛋白糖才好看!

5、烤盤墊一張烘焙紙,把蛋白糖擠在烤盤上,烤箱預熱100度,烤40分鐘

 

【蔬菜軟曲奇】 參考月齡:12個月以上

1個土豆1把西蘭花,再加個雞蛋,一出鍋就被娃搶光

準備食材:西蘭花5克,寶寶奶粉40克,去皮的土豆80克,去皮的胡蘿蔔5克,蛋黃1個(約15克)。

製作步驟:

1、胡蘿蔔、土豆切塊。土豆冷水上蒸鍋,蒸25分鐘。

2、奶鍋中水開后倒入西蘭花,焯水3分鐘后撈出。

3、把熟土豆、胡蘿蔔、西蘭花、蛋黃和寶寶奶粉倒入濕磨杯中攪打細膩。

4、烤箱提前預熱熱風模式120度。

5、把8齒裱花嘴放到裱花袋中,用輔食剪剪個口子露出裱花嘴后,再把裱花袋折一下放到玻璃杯中,倒入麵糊。

6、把麵糊擠在墊有硅油紙的烤盤中。

7、把烤盤放入預熱好的烤箱中,烤25分鐘。

【金絲肉鬆包】 參考月齡:24個月以上

教你在家做肉鬆包,大人小孩都愛吃!點心師傅都說厲害

準備食材:酵母1克,牛奶55毫升,自製肉鬆20克,中筋麵粉100克,馬蘇里拉芝士40克。

製作步驟:

1、在牛奶中倒入酵母后攪拌均勻。再倒入中筋麵粉,用筷子攪拌成絮狀。

2、倒在揉面墊上,用手揉成光滑的麵糰。

3、在蒸鍋中放入50度左右的溫水,把揉好的麵糰放到蒸鍋上進行發酵,開蓋後面團發酵至大約2倍大就可以了。

4、麵糰撕開后,裡面是呈大小均勻的蜂窩狀。

5、把發酵好的麵糰放在揉面墊上排氣。搓成長條狀,再切成10克一個的小劑子。

6、把芝士倒在自製肉鬆中,用筷子攪拌均勻。

7、把小劑子搓成圓球,用手掌壓一下,再用擀麵杖擀成直徑約8厘米左右的圓片。

8、舀一勺餡料在麵皮上,再像我這樣包成三角形。電陶爐開小火,在煎炒鍋中刷薄薄的一層油。

9、再把三角包依次放進去,煎8分鐘。翻面後繼續煎5分鐘,煎至兩面金黃即可。
 

【三文魚雜蔬撻】 參考月齡:18個月以上

聽說寶寶不愛吃蔬菜和肉肉?教你一個小妙招,娃一口一口吃不停

準備食材:土豆100克,三文魚50克,玉米粒60克,西蘭花15克,自製大餛飩皮12片,馬蘇里拉芝士15克。

製作步驟:

1、土豆切丁,冷水上蒸鍋,蒸20分鐘。

2、奶鍋中水開倒入玉米粒,西蘭花,焯水3分鐘后撈出。

3、玉米粒和西蘭花放入清水中冷卻一下。玉米粒去衣,西蘭花切碎備用。

4、三文魚切小丁,擠幾滴檸檬汁去腥。

5、炒鍋刷一層薄薄的油,倒入三文魚丁、土豆丁、玉米粒、西蘭花碎,翻炒5分鐘。

6、烤箱提前預熱180度15分鐘。

7、在每張餛飩皮的一面刷上薄薄的一層油,再把三張餛飩皮疊在一塊。

8、模具中刷一層油,把餛飩皮放到模具里。再用勺子舀入餡料,最後撒上一點芝士碎。

9、放入預熱好的烤箱裡面,烤箱180度烤15分鐘,烤至芝士融化,餛飩皮邊緣微黃即可。

【檸香乳酪】 參考月齡:12個月以上

號稱“牛奶中的黃金”,小小一口等於1杯奶,做一次就成功

準備食材:檸檬汁40克,純牛奶400毫升。

製作步驟:

1、奶鍋中倒入純牛奶。中火煮5分鐘,加熱到鍋邊有小氣泡。放置3分鐘。

2、重複上述步驟,把奶鍋放到電陶爐上,繼續開中火煮5分鐘,中間稍稍攪拌一下,加熱到鍋邊有小氣泡,看著像是要開始沸騰狀就再關火離灶。

3、熱邊倒檸檬汁,邊用勺子快速攪拌均勻。

4、室溫靜置冷卻30分鐘。

5、玻璃碗中墊一張紗布,把冷卻的牛奶倒入在墊有紗布的碗中。

6、用手收攏紗布,擠干乳清備用。把擠干乳清的乳酪放到冰箱冷藏3小時。

7、冷藏好的乳酪取出,撕掉紗布。

8、放到成品碗中,乳酪球就做好了。這樣做好的乳酪已經可以直接用勺子舀著吃啦~
 

【奶香迷你小麵包】

別再用烤箱烤麵包了,一口平底鍋就能做,油少不上火,全家都愛吃

食材:高筋麵粉175克、牛奶90毫升、雞蛋1個、白糖35克、酵母2克、玉米油10克、奶粉10克、鹽1.5克

製作方法:

1、將所有食材倒入廚師機中,啟動1檔揉面10分鐘,二檔10分鐘、三檔10分鐘

2、揉好的麵糰,靜置3分鐘,再用手滿滿拉出手套膜,蓋上保鮮膜,室溫發酵至原麵糰的二倍大取出

3、不用排氣,直接用擀麵杖擀成1厘米厚的面片

4、再用刀切成小方塊,如果怕每個小方塊粘連,可以撒少許麵粉

5、電餅鐺或者平底鍋預熱,小火即可,把每個小麵糰都放進鍋中,鍋中不需要加油

6、小火炒至兩面金黃,微微鼓起,用手捏一下小麵包,馬上能夠恢復原狀就熟了