4、5歲的孩子已經完全具備咀嚼能力，可以吃跟大人一樣的食物。只不過是相對於大人來說，這個年齡段孩子做的食物，要稍微做的軟爛一些。
下面介紹幾種這個年齡段孩子適合的食譜，請各位父母參考。
雞蛋湯麵條
食材：雞蛋2個，麵條適量，番茄2個，青菜少許
做法：1.雞蛋，炒一下，放少許蔥，加入切好的番茄，熬出番茄汁，加入麵條和青菜
蝦仁雞蛋炒飯
食材：蝦仁100克，雞蛋2個，米飯1大碗，蔥2根，醬油2勺，油30克
做法：1.米飯是昨天剩下來的米飯? 過夜的米飯炒飯口感最佳? 米飯里倒入一點點油 攪拌一下 炒飯的時候會顆顆分離出來！
2.蝦仁切小丁～ 切小丁的蝦仁 吃起來口感比一隻蝦仁口感要好吃，放生粉，放蛋清，攪拌腌制15分鐘或者半個小時以上 蝦仁口感嫩滑～
3.鍋里放油，腌制好的蝦仁倒入鍋里，翻炒一分鐘 撈出備用 鍋不需要洗 直接炒雞蛋，鍋里留一點點油，雞蛋攪拌均勻倒入雞蛋翻炒30秒 盛出備用～
4.把米飯?倒入鍋里 不停翻炒 炒到米飯顆顆分離 這時候倒生抽～上色即可，米飯炒好 分別倒入雞蛋 蝦仁 煸炒均勻 撒上蔥花即可～
清湯餛飩
食材：20%脂肪的精攪豬肉糜 250g， 鹽 適量 ，芝麻油 適量， 蔥花 適量 ，特級頭抽 適量 ，餛飩皮 500g ，澱粉 5g
做法：1.20%肥+80%瘦的豬肉糜，加入澱粉5g，特級生抽適量，鹽少許，芝麻油少許。攪勻。
2.包餛飩了。取一片餛飩皮，放一點點剛拌好佐料的肉糜，一點點就好，大約2g，隨意斜折。
3.再對摺，適度隨意輕捏緊。包好了。燒鍋開水，準備乾淨碗筷，碗里放少許鹽、特級生抽、芝麻油、蔥花、少許胡椒粉。
4.鍋中水燒至翻滾，下包好餛飩煮，水再次開，餛飩浮起，翻滾，好了。
完美蒸蛋
食材：60克左右的雞蛋 1隻， 45度左右的溫水 一杯（實際只用一部分）， 盛飯的小碗 一個， 鹽 少許（視個人口味而定）， 蔥花 少許， 生抽 半茶匙， 蝦皮 少許（可省略）
做法：1.將雞蛋敲入小碗，現在不要打蛋，加入鹽，倒入溫水，至八分滿。
2.此時開打，將蛋液攪拌均勻，標準是表面出現細密的泡沫，水開後上鍋，大火五分鐘，轉小火兩分鐘。
3.打開鍋蓋，灑上蔥花與蝦皮，蓋上鍋蓋，再小火兩分鐘。出鍋，倒入生抽。享用吧！
南瓜小米粥
食材：小米 100g ，南瓜 500g ，水 適量
做法：1.小米入鍋，加入足夠多的水，頭天晚上將小米浸泡一夜，早晨起來熬煮更省時。
2.將南瓜洗凈切小塊，入蒸鍋大火蒸十分鐘，蒸后碗中南瓜會溢出部分水份，這個水份是南瓜的精華部分，可以直接倒入小米粥中。
3.待小米粥成糊狀，將南瓜放入壓泥器中壓成泥加入粥中，二者完全均勻混合后就可關火，5，6分鐘過後就可以出鍋享用了。
開心的餃子
食材：餃子皮 適量 豬肉 適量 大蔥 適量 姜 適量
做法：包肉餡，對摺捏緊，往中間下拉，沾水粘合，壓出耳朵和鼻子嘴巴，貼好，海苔做五官
