很多媽媽都習慣在寶寶生病的時候給他喝白粥，因為白粥清淡，不會加重病情，但白粥的營養密度不夠，寶寶生病期間需要更多的營養來恢復身體機能，經常喝白粥反而不利於寶寶康復。
如果媽媽們怕對寶寶的腸胃造成負擔的話，可以調整一下輔食的性狀，比如把肉煮的爛一些、蔬菜切得碎一些，盡量以蒸煮的方式，這樣既能讓寶寶補充其中的營養，還更加有利於消化吸收。
乾貝藜麥粥
參考月齡：12個月以上
食材：藜麥25克，雞毛菜5克，寶寶粥米20克，乾貝3顆（約3克）
做法：１．乾貝用清水浸泡30分鐘后撕成絲。乾貝是扇貝風乾后的產物，口感比較硬，媽媽們買來后一定要用清水泡發哦。
２．起鍋燒水，水開后倒入雞毛菜，焯水2分鐘。»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和殘餘的農藥。
３．雞毛菜梗斜切，菜葉切絲備用。»菜梗斜切可以切斷菜梗的粗纖維，方便寶寶咀嚼與消化。
４．另起一鍋，奶鍋中倒入洗凈的藜麥、寶寶粥米和乾貝絲，再倒入600毫升的清水，煮8分鐘至水開。
５．水開後轉中火，燜煮20分鐘，中途要多次攪拌，以免糊鍋，把菜梗倒入奶鍋中，煮2分鐘，再把菜葉絲倒入奶鍋中，煮2分鐘，煮熟即可。
水果藜麥粥
參考月齡：12個月以上
食材：大米20克，藜麥25克，冬棗20克，去皮的南瓜20克，去皮的雪梨20克
做法：１．南瓜切塊后冷水上蒸鍋，大火蒸20分鐘，將蒸熟的南瓜用研磨碗碾壓成泥。
２．冬棗削皮、去核后切小丁，雪梨也切丁，奶鍋中倒入大米、藜麥和800毫升的清水，煮30分鐘。
３．再倒入南瓜泥、冬棗丁和雪梨丁，用勺子稍稍攪拌一下。繼續煮5分鐘。煮好后的藜麥粥整體呈淡黃色，粥感濃稠。
什錦蛋黃粥
參考月齡：8個月以上
食材；大米30克，小米20克，西蘭花5克，去皮的紅蘿蔔8克，蛋黃1個
做法：１．奶鍋中水開后倒入西蘭花，焯水3分鐘后撈出。
２．焯水后的西蘭花剁碎，紅蘿蔔切小丁。蛋黃用筷子打散。奶鍋中倒入900毫升的清水，大火煮10分鐘至水開。
３．水開后倒入洗凈的大米和小米。大火煮20分鐘，然後倒入西蘭花碎和紅蘿蔔丁，繼續煮5分鐘。
４．最後一邊倒蛋液，一邊用勺子攪散，再煮2分鐘。煮好后的性狀比較濃稠，上面點綴著一些西蘭花和紅蘿蔔，什錦蛋黃粥就完成啦！
山藥雞絲粥
參考月齡：12個月以上
食材：芹菜5克，大米40克，雞胸肉20克，鐵棍山藥20克，去皮的紅蘿蔔5克，浸泡好的香菇5克
做法：１．雞胸肉冷水下鍋，放兩片薑片，大火煮15分鐘，煮熟后撈出，用清水沖洗乾淨。
２．洗凈的雞胸肉用手撕成細絲，奶鍋中放入香菇和芹菜，焯水3分鐘，香菇、芹菜和紅蘿蔔切小丁，山藥切小塊。
３．奶鍋中倒入洗凈的大米和600毫升清水，大火煮15分鐘，倒入山藥丁、香菇丁和紅蘿蔔丁，煮15分鐘。
４．再倒入芹菜丁和雞胸肉絲，最後煮5分鐘即可。盛入碗中，山藥雞絲粥完成啦！
黑米山藥粥
參考月齡：12個月以上
食材：黑米30克，大米60克，去皮的蘋果20克，去皮的紅薯20克，去皮的鐵棍山藥20克
做法：１．黑米倒入清水中，浸泡2個小時，黑米的米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，所以黑米應浸泡后再煮。»中途盡量少換水，可以最大程度保留營養成分。
２．去皮的蘋果、紅薯和鐵棍山藥切丁，麵包機桶中倒入洗凈的大米，浸泡好的黑米，蘋果丁，紅薯丁，山藥丁和800毫升的清水。
３．蓋上麵包機的蓋子，選擇功能“11-八寶米粥”模式，按啟動鍵，麵包機運轉1小時20分鐘。
４．麵包機工作結束后，打開蓋子，帶上手套，取出麵包桶，將粥舀入碗中，黑米山藥粥出鍋啦！
藜麥銀耳粥
參考月齡：12個月以上
食材：大米20克，藜麥25克，新鮮銀耳10克，去皮的紅薯50克
做法：１．紅薯切塊，銀耳切碎，奶鍋中倒入洗凈的大米、藜麥、銀耳和800毫升的清水，大火煮8分鐘。
２．水開後轉中火，繼續煮10分鐘，倒入紅薯塊，繼續煮15分鐘。
３．煮好后的粥面好像點綴著很多亮閃閃的小珠子，舀一勺濃稠入味，微微地還能嚼到一點顆粒感，口味非常豐富。軟糯的紅薯搭配水潤的銀耳粥，營養又飽腹，秋冬天來一碗這麼暖人的粥真的太幸福了。
寶寶海鮮粥
參考月齡：12個月以上
食材：乾貝3克，大米30克，雞毛菜5克，有機小米20克，去皮的紅蘿蔔15克，鮮蝦7隻（蝦肉取重50克）
做法：１．乾貝放入清水中浸泡30分鐘，浸泡好的乾貝用手撕成細絲。
２．鮮蝦去頭去尾、去殼、去蝦線，在奶鍋中倒入鮮蝦肉、生薑和300毫升的清水，煮15分鐘后撈出。
３．煮好的蝦仁和紅蘿蔔分別切丁，奶鍋中水開倒入雞毛菜，焯水3分鐘后撈出。
４．雞毛菜梗斜切，菜葉切絲，奶鍋中倒入1000毫升的清水，煮8分鐘至水開，再倒入洗凈的大米和有機小米，煮8分鐘。
５．倒入紅蘿蔔丁、乾貝絲和鮮蝦丁，繼續煮8分鐘，再倒入雞毛菜梗，煮3分鐘，最後倒入雞毛菜絲，煮2分鐘。
