7款夏日必備飲品,冰爽過癮,營養好喝,顏值與美味並存,超簡單!

西柚檸檬茶

天太熱,教你自製一杯冷飲,這種水果,熱量極低,還特別降火

【準備食材】:西柚1個、檸檬半個

【做法】:

1、西柚表皮用鹽搓洗乾淨。

2、將洗凈的西柚表皮用擦蓉器直接擦成蓉。

3、西柚去頭去尾,然後從中間分開。

4、取出西柚肉,壓出汁;然後捏半個檸檬汁進去,加1勺糖。

5、待果醬放涼后,加入蜂蜜攪拌均勻,西柚果醬就做好了。

6、取2-3勺果醬在杯子里,倒入蘇打水混合均勻,一杯西柚檸檬汁就完成了。

 

青橄欖汁


4月早餐放肆吃,加一杯它,坐在辦公室也能瘦,讓你重新穿回S碼

食材:青橄欖適量,純凈水200ML,另外準備一個臻米的真空果汁機

做法:

1、首先將青橄欖用淡鹽水浸泡洗乾淨,然後切成小塊,去掉中間的核。

2、接著,將青橄欖顆粒放入果汁杯裡面。我這個果汁杯是一人份的,可以榨300ML左右的飲料,所以材料要酌情放。

3、然後將純凈水倒入,倒入大約200ML就差不多了。

4、接著,將蓋子蓋上,輕按2下蓋子上的按鍵,然後倒扣過來,果汁機就開始工作了,時間到會自動停下來。

蜜桃烏龍冷萃茶


學做家人都愛的飲品,蜜桃烏龍冷萃茶,再也不必點外賣,真好喝

食材:ChaLi茶里蜜桃烏龍茶15克,水蜜桃1粒,檸檬少許

做法:

1、先泡茶,可以用冷水冷泡的方式,也可以用85度溫度的水浸泡,熱水就直接將蜜桃烏龍茶放入茶飲機裡面,然後加熱適量的水,選擇水果茶的功能煮,溫度控制在85度比較好。

2、煮好的茶水帶著蜜桃的香味,特別的好喝,忍不住先喝一點,然後將一部分放入冰箱冷藏

3、另一部分放入冰格冷凍成茶塊。大約要冷凍4個小時以上。

4、將準備好的茶冰塊,和冷茶水以及水果和檸檬備好,水蜜桃去皮,然後果肉切成小塊。

5、接著將蜜桃果肉和檸檬片少許一起放入果汁杯裡面。將提前冷凍好的烏龍茶塊放入杯中,接著倒入冷藏過的茶水。

6、攪拌一下,一杯好喝低卡低熱量的夏天冷飲就做好了

 

西瓜藍莓蘇打水

DIY夏日必備飲品,冰爽過癮,營養好喝,顏值與美味並存,好簡單

製作方法:西瓜肉放入玻璃杯,搗碎成西瓜泥,再加入西瓜塊,加入冰塊、藍莓,最後加入檸檬味蘇打水,西瓜藍莓蘇打水就做好了。

黃瓜檸檬蘇打水

DIY夏日必備飲品,冰爽過癮,營養好喝,顏值與美味並存,好簡單

製作方法:用削皮器將黃瓜削成薄薄的黃瓜片,粘在玻璃壁上,加入蜂蜜檸檬和藍莓,再加入冰塊,最後加入桃花味蘇打水,黃瓜檸檬蘇打水就做好了。

 

火龍果冰淇淋蘇打水

DIY夏日必備飲品,冰爽過癮,營養好喝,顏值與美味並存,好簡單

製作方法:火龍果切成小塊,放入冰箱冷凍成冰,放入杯子底部,再加入兩勺火龍果冰淇淋,最後加入檸檬味蘇打水,火龍果冰淇淋蘇打水就做好了。
 

百香果檸檬蘇打水

DIY夏日必備飲品,冰爽過癮,營養好喝,顏值與美味並存,好簡單

製作方法:百香果凍成冰塊,放入杯子底部,再加入原味蘇打水,百香果檸檬蘇打水就做好了。