8款快手營養煎餅食譜,孩子隔三差五吵著吃,實在太香了!

【蝦仁抱蛋】

它是“天然鈣庫“,多給孩子吃,強筋健骨,春天個子躥得快

材料:鮮蝦仁適量,雞蛋2個,香蔥和熟黑芝麻少許,鹽少許

做法:

1、處理蝦仁,從背部劃一刀去腸線洗乾淨,然後加入鹽和胡椒粉多抓拿幾下再沖洗這樣可以去腥味,接著重新加入少許的鹽,順一個方向攪拌到出膠質狀態。

2、然後在雞蛋裡面加入少許的鹽,用筷子打散了備用。

3、燒熱水,可以放點料酒,將腌制過的蝦仁放入焯燙,看見變色就馬上撈出來瀝干。

4、接著,另起鍋,加入油,等油溫6成左右將蛋液倒入,馬上轉小火將蝦仁迅速的放上去。

5、撒上少許的黑芝麻和香蔥顆粒,記著全程保持小火,可以適當的晃動下鍋這樣受熱更均勻,看見蛋液表面凝固了就可以 。

 

【胡蘿蔔雞蛋煎餅】

冷天,胡蘿蔔和它是絕配,簡單一烙香甜營養,孩子特愛吃

材料:胡蘿蔔一小段,雞蛋一粒,青菜少許,麵粉60克,糯米粉30克,鹽和雞精少許

做法:

1、首先我們要將胡蘿蔔去皮,然後用擦絲器擦成細絲。

2、接著將青菜葉切碎了,和雞蛋一起放入盆中,加入五香粉,鹽和雞精以及少許的香油

3、將所有的粉放入,然後加入適量的水攪拌成麵糊,在麵粉中我加入了少許的糯米粉是讓口感更軟糯。

4、平底鍋燒熱,放入少許的油,然後用湯勺舀入麵糊,攤平,轉小火煎定型。

5、翻面,繼續煎熟。

【雞肉菜餅】

分享14道簡單快手早餐做法,收藏備用,一會兒就做好,不用外面買

材料:雞肉150克、西葫蘆1個、雞蛋1個、麵粉2湯匙、油鹽適量、蔥1段、白鬍椒粉1/2茶匙、料酒少許

做法:

1.準備好所需材料,西葫蘆洗凈,將雞肉剁成肉泥

2.將西葫蘆用擦絲器,擦成絲,放在盆內,加入鹽腌制10分鐘,使西葫蘆絲變軟

3.將雞肉泥放在裝西葫蘆絲的盆內,磕入一個雞蛋,在加入麵粉、胡椒粉、料酒、蔥末,用筷子攪拌均勻,調成糊狀

4.鍋加油燒熱,關中小火,用勺子挖出一勺,放在鍋內,用勺底拍成圓餅狀,不要太厚

5.待一面煎制定型,在翻轉過來煎制另一面,反覆翻幾次面煎制,這樣能看到小餅的成熟度,將小餅煎制外邊金黃,裡邊熟透,盛出控油,其餘依樣煎好

 

【酸菜煎餅】

這菜存放一年不壞,用來做煎餅,酸爽香脆,比雞蛋煎餅還好吃

食材:酸菜、麵粉、辣椒、花生油、鹽。

做法:

1:酸菜洗凈切碎,鍋燒熱之後,少許油,倒入酸菜炒熟出鍋。酸菜需要切得很碎才好吃,不同酸菜魚,做酸菜魚需要大塊的酸菜。

2:炒熟的酸菜倒入麵粉碗里,加少許鹽,攪拌均勻。喜歡吃辣椒可以加干辣椒粉,攪拌均勻,煎餅就香辣酸爽了。

3:  接著倒入適量的水,順時針攪拌成麵糊。為什麼要先攪拌酸菜,再加水,因為這樣攪拌的麵糊不會結塊,更均勻細膩。

4:平底鍋倒入適量花生油,燒熱之後,倒入一層薄薄的麵糊,煎至凝固,焦黃。

5:翻轉另外一面,繼續煎至金黃色,酥脆可口。

6:煎好的酸菜煎餅出鍋,切塊,香噴噴,很好。

【雞蛋蝦皮豆腐餅】

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材料:豆腐1/2塊、雞蛋1個、蝦皮2湯匙、麵粉2湯匙、鹽適量、蔥1段、

做法:

1.準備好所需材料,將豆腐放在碗內,用勺子將豆腐壓成豆腐泥

2.將雞蛋磕入碗內,打散待用,蔥切蔥末,蝦皮投洗乾淨

3.將豆腐泥放在雞蛋液內,加入鹽、蔥花、蝦皮、麵粉,用勺子從下往上翻拌均勻

4.鍋加油燒熱,用湯匙挖出一勺餡料,放在鍋內,用勺子壓成餅,用中小火煎制

5.將一面煎制定型后,翻面,在煎制另一面,反覆翻幾次面煎制

6.將兩面煎制金黃,這樣能看到兩面煎製成熟度,不會煎糊,其餘依樣煎好即可

 

【香菇豆腐餅】

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材料:豆腐1/2塊、香菇2朵、胡蘿蔔1/2根、雞蛋1個、麵粉2湯匙、油鹽適量、蔥1段

做法:

1.將豆腐放在碗內,帶上一次性手套,把豆腐抓成豆腐泥,或者用勺子把豆腐壓成泥

2.香菇和胡蘿蔔切成末,將雞蛋磕入大碗內,加入蔥花、鹽、打散

3.將胡蘿蔔香菇末放在蛋液中攪拌均勻,再將豆腐泥,麵粉放入,攪拌均勻

4.取一次性紙杯或者塑料杯,底部往上留2厘米,其餘剪去不要,用勺子將拌好的餡料,舀入紙杯中,抹平

5.鍋加油燒熱,將餡料扣在鍋內,形成一個圓形的餅,其餘依樣做好,放入鍋內,用小火煎制,待底面煎制一層硬殼

6.將餅翻面,煎制另一面,將兩面都煎制金黃,熟透,關火,盛出,裝盤即可

【肉末雞蛋豆腐餅】

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材料:北豆腐半塊,雞蛋1個、豬肉100克、麵粉3湯匙、油鹽適量、蔥1段、料酒1/2湯匙、

做法:

1、將豆腐放在碗內,用勺子將豆腐壓成泥,壓得細膩些,不要有塊

2、將豬肉剁成肉泥,肉泥也要剁得碎些,把蔥切成蔥花

3、將肉泥放在大碗內,加入蔥花,料酒,翻拌均勻,再加入雞蛋,豆腐泥,麵粉

4、翻拌均勻,再撒入鹽,一起翻拌均勻,加入麵粉起到粘稠的作用,豆腐餅不會散

5、鍋加油燒熱,改小火,下入一半的餡料,用炒勺或者鍋鏟,將餡料拍成餅狀,不要太薄,太薄,餅容易碎,1厘米厚就可以了

6、將一面煎制定型,翻面,煎制另一邊,反覆翻幾次面煎制,關火,切成兩半,裝盤

 

【西紅柿雞蛋煎餅】

1個西紅柿2個雞蛋一碗麵粉,不加一滴水,一拌一煎,出奇味美

食材:西紅柿1個、雞蛋2個、麵粉1碗、香蔥30克、白砂糖10克、鹽1克、胡椒粉少許、花生油適量。

做法:

1:  西紅柿清洗乾淨之後,先切片再切條狀,最好切成粒,然後放白砂糖攪拌均勻,香蔥洗凈切好備用。

2:西紅柿倒入一個深的盤子里,打入雞蛋、放入少許鹽,攪拌均勻。這是的蛋液和西紅柿,是液體狀。

3:一邊慢慢倒入麵粉,一邊攪拌均勻,讓麵粉攪拌成麵糊狀,這個時候可以停止加入麵粉,之後放入香蔥,攪拌均勻。

4:平底煎鍋,燒熱之後倒入適量的花生油,然後用勺子,勺一勺西紅柿雞蛋麵粉漿放入鍋里,輕輕攤開,我一個鍋可以同時煎4個煎餅。

5:煎至外表焦黃,用鍋鏟或筷子翻轉另外一面繼續煎至微黃,就可以出鍋了。用相同的方法,把剩餘的麵糊繼續煎完。分四次煎,一共16個。