香芋栗子蓮子糖水
食材：芋頭 半個，栗子 100克，蓮子 50克，百合 1個，冰糖 20克
做法：1、準備煮糖水的食材，芋頭最好挑輕的又個頭大的，大芋頭比小芋頭更香更粉，準備蓮子和栗子
2、芋頭削皮，切小半個芋頭，芋頭削皮后切小塊。
3、把芋頭塊、蓮子、百合和百合洗凈，放入煮鍋。用中小火煮沸，把芋頭、蓮子煮軟爛
4、加入冰糖，把冰糖煮融化就可以了
紫薯香芋西米露
食材：香芋 350克、紫薯 350克、西米 小半碗、冰糖 適量、純牛奶 1盒
做法：1、把紫薯和香芋切成小塊，用水沖洗一遍洗掉表面的澱粉然後瀝水
2、放入適量的水，水開后小火煮15分鐘，倒入牛奶，輕輕的攪拌均勻后
3、放入冰糖后關火，蓋上鍋蓋等冰糖融化即可，鍋里煮一鍋開水，西米放入開水裡，用中小火煮15分鐘左右；（注意煮西米時要邊煮邊攪拌）
4、煮到中間剩下一點點白心，就可以關火蓋好鍋蓋燜至全透明，用濾網把西米撈出來，用涼開水把西米沖洗一下降溫，這樣西米不會黏在一起，一顆顆晶瑩剔透
5、最後把西米加入紫薯香芋糖水裡即可享用
紅棗桂圓鵪鶉蛋
食材：鵪鶉蛋5-6個，紅棗3顆，枸杞10克，桂圓20克，紅糖30克
做法：1、鵪鶉蛋提前煮熟，剝去外殼。
2、紅棗、枸杞、桂圓洗凈浸泡一會。
3、鍋中加入清水，把紅棗桂圓和鵪鶉蛋放入，小火煮15分鐘。
4、最後加適量紅糖調甜味
銀耳蓮子羹
食材：銀耳1朵、蓮子50克、紅棗幾顆、枸杞5克、冰糖20克
做法：1、提前將銀耳放入涼水中浸泡兩到三個小時，使銀耳充分泡發。
2、將泡發好的銀耳去掉根部，然後撕成小塊
3、蓮子提前浸泡一個小時，枸杞和紅棗清洗乾淨備用。
4、將銀耳、紅棗、蓮子、冰糖、枸杞一起放入高壓鍋中，再倒入2000毫升清水。然後壓制30分鐘就可以了
紅豆蓮藕圓子湯
食材：紅豆半碗、蓮藕一段、冰糖適量、糯米面適量
做法：1、準備紅豆和蓮藕，紅豆可以提前泡一泡，沒有提前準備的話，直接用干豆也可以。煲煮的時間長一點。
2、蓮藕去皮切成小丁備用，鍋中一次性加足水，不超過“快煮”最高水位線就可以，放上蓮藕、紅豆和冰糖
3、啟動快煮程序，等水開後轉成慢燉，大約需要2小時，等湯快煮好的時候，把準備好的糯米面放在碗中或者直接放在揉面墊上面，加開水揉成麵糰，搓成手指粗的長條。
4、切成小劑子，逐個搓成小圓子，用小鍋把圓子煮熟，或者直接放進養生鍋中煮也可以，把圓子跟煮好的蓮藕紅豆湯一起舀入碗中，趁熱吃吧，湯甜蓮藕糯圓子軟彈，非常享受的吃法。
蓮子銀耳湯
食材：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
做法：1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，撕碎備用。
2、湯鍋放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中，開火加熱至煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開后，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。
山藥蓮藕桂花糖水
食材：山藥1段，蓮藕1節，冰糖適量，干桂花少許。
做法：1、山藥削皮，切成小段。
2、蓮藕削皮，切成薄片。
3、山藥和蓮藕放入清水中浸泡，去掉部分澱粉質。
4、砂鍋加入清水，把山藥段和蓮藕片放入砂鍋中，小火熬煮25分鐘，最後加適量冰糖調味，撒點干桂花即可。
